Hi 不知不觉从你的16岁陪伴你到了32岁
时光转瞬即逝呀
还记得早晨给你读的书嘛？
其实我并没有期望你能赚很多很多钱

够花就好
但是我希望你能变得特别有光芒

健康

快乐
这才是人生中最宝贵的东西

希望你以后在高处时永远不骄不躁
不断奋发 谦卑恭敬
每次遇到低谷时永远不自暴自弃
不悲观绝望 满怀希望
懂满足 知珍惜

活的精彩
认真过好每一天
在有限的生命里

过最有意义的人生

生日快乐❤️ https://t.cn/R2Wxu7j

#熊猫守护者# [心]#阳光信用# 你或许很辛苦，跌跌撞撞一身伤，在状态里写下委屈抱怨，也许会有人安慰你，但不会感同身受。这个世界就是这样，只能看到胜利者的汗，却看不到失败者的泪。自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使；我不想用别人的汗水浇灌自己的心灵，我愿意用别人的棉袄，来温暖自己的躯体。我只想堂堂正正的做人，我只愿光明磊落做事，该记得的我不会遗忘，该遗忘的我不会存放。

日常记录
最近因为家里的事情 妈妈住院了 家里和医院两头赶
工作的事情 跟作业公司对接工作不顺利
自己的事情 食欲暴增体重疯涨 越胖越吃越吃越胖
各种现实压力各种精神压力 心情超级爆炸 一点就着 加上睡眠极度不足 凌晨一两点睡 快七点就要起床上班 午休一个小时 感觉整个人每天都是昏昏沉沉无精打采 做事一片混乱 越混乱越做不好 就蛮崩溃的 心态也是 开始自暴自弃 因为烦躁疯狂进食和乱吃 体重居高不下 内心非常焦虑不安和烦躁 害怕一直胖下去 让年前努力减肥的成果功亏一篑 但是却还是止不住一直在神经病一般乱吃 真的好生气又无语 因为体重居高不下的压力 导致精神压力好大 做事情也变得杂乱无序 然后就看着妈妈好生气 觉得都是因为妈妈把我变成这样的 一直对妈妈乱发脾气 其实就是自己的问题 没有调节好自己的心态和状态 然后就随意转嫁情绪 找个人出气 妈妈已经在住院了 我还天天对她散发不好的情绪 真的太坏了！！！
所以！！！不可以这样了！！不可以！！！
一定要调整好自己的状态！！！
回到正常的生活中！！！
第一，不能在随便吃东西了，适可而止！！
第二，晚上已经晚睡了，不要再继续玩手机，然后更晚睡觉！！
第三，不要再对妈妈随便发泄情绪了！！！要好好关心照顾她！！！
第四，正常工作，别丧！！！
第五，调整好心态情绪，一切都会变得美好起来的！！！
当下第一步！认真控制自己！！！
自律自律自律自律自律自律自律自律！！！
至少减肥是最简单的[心]