#运动[超话]#
瑜伽有很多好处，可以预防疾病，也可以调节植物神经功能，可以改善睡眠。瑜伽的很多体式，都是很有难度的，通过坚持这些体式，可以消耗体内多余的脂肪，可以进行瘦身塑形。所以经常练瑜伽的人，身材都非常好，可以帮助减肥。瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的过程中，有一些动作是需要冥想的，通过这些冥想，可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思维能力。
瑜伽有很多好处，可以预防疾病，也可以调节植物神经功能，可以改善睡眠。瑜伽的很多体式，都是很有难度的，通过坚持这些体式，可以消耗体内多余的脂肪，可以进行瘦身塑形。所以经常练瑜伽的人，身材都非常好，可以帮助减肥。瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的过程中，有一些动作是需要冥想的，通过这些冥想，可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思维能力。
#任天性全开就现在##任性全开就现在# 我本人就比较喜欢运动，自从怀孕之后也在坚持锻炼，不是练瑜伽就是跳孕妇操，我家里人都让我在家躺到好好休息♨️不要太折腾，但我就是闲不住，除了工作，生活也是安排得满满的，为了可以顺利顺产，一直坚持运动，到晚期其实腰痛的厉害，反而运动起来还没有那么腰酸背痛！
所以哪怕怀孕也不要太矫情，根据个人体质情况决定，哪怕不运动，也要偶尔散步，保持健康身体，生出来的娃娃抵抗力也强！
做孕妇，也要任性全开。@天猫 @环球时报
所以哪怕怀孕也不要太矫情，根据个人体质情况决定，哪怕不运动，也要偶尔散步，保持健康身体，生出来的娃娃抵抗力也强！
做孕妇，也要任性全开。@天猫 @环球时报
谁都可以练瑜伽，除了懒人！当开始瑜伽，才终于体会到什么才是坚持，什么才是坚持不懈，懒惰、汗水，都在考验着你的意志，无论怎样，坚持才是你应该做的，每天的坚持才是瑜伽的真谛，经历了瑜伽的汗水，才能体会到遇到最美的自己的那份激动。
瑜伽不是为那些暴食的人所准备的，也不是为那些禁食的人所准备的，它不是为那些贪睡的人准备的，也不是为那些总是熬夜的人准备的……总结下来就是一句话，瑜伽不是为懒人准备的！#禅逸瑜伽# #瑜伽# #瑜伽[超话]#
瑜伽不是为那些暴食的人所准备的，也不是为那些禁食的人所准备的，它不是为那些贪睡的人准备的，也不是为那些总是熬夜的人准备的……总结下来就是一句话，瑜伽不是为懒人准备的！#禅逸瑜伽# #瑜伽# #瑜伽[超话]#
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