有一缕光从床帘透进来打在墙上，我歪头看了看，那缕光很强，我以为是室友早起的灯光，拉开窗帘看时，才发现是昨晚窗帘没有拉严实，一缕阳光从细缝里探了进来，看了看表，七点整，脑袋瞬间清醒，只有“诸行无常，诸法无我……”的句子还在我脑海中回荡着，应该是又做了个什么梦吧，所有的情结都已忘记，只剩这两句还重复，会是什么样的梦呢？赛先生说把梦忘记了，说明睡得很好，所以尽管好奇，但也不想多去想了吧。今天的阳光可真好，天空开阔、清朗、湛蓝，抬头望去的时候，多么希望时间就定格在这一刻啊，春宵一刻值千金。起床，运动，早餐，心情都好棒棒。取快递的时候，卖家很走心的在盒子上“致明天”，“士不可不弘毅，任重而道远”，不过我不想致明天，就给今天吧，给正在迷茫困窘中挣扎的自己。来！干了这杯鸡汤！[干杯][干杯][干杯] https://t.cn/RjKVjbA

不出家，可以如此修行:
挤地铁的时候，往后让一点，让旁边人先上。 ——这是布施。
公司朋友聚会，不要喝酒，以免给周围人带来麻烦。 ——这是持戒。
遇到别人有怒火时，纵然他不对，礼让一下。 ——这是忍辱。
平日常常提醒自己不可懈怠。 ——这是精进。
时时留意观照自己的起心动念处。 ——这是禅定。
思量诸行无常，诸法无我。 ——这是智慧。

——宗萨钦哲仁波切 https://t.cn/R2WxDqi

【河潭和尚下山】

上世纪60年代，有一位在佛教界不太出名的老和尚在法雨寺圆寂了。他俗姓黄，法名河潭，19岁在金刚山长安寺出家，一直念【南无阿弥陀佛】作为自己的修行。

　　他不论坐着、站着，都是念【南无阿弥陀佛】，在干活或吃饭时，念【南无阿弥陀佛】也不会停止。就这样修持有十多年，跟别人讲话时【南无阿弥陀佛】也不会间断，睡觉时也是跟【南无阿弥陀佛】在一起。

　　后来，河潭和尚在30多岁时就见到阿弥陀佛无量的光明，并且明心见性了。河潭和尚抑制不住体悟到无量光明和妙义的法喜，从金刚山下山了。他想把【南无阿弥陀佛】这样一个伟大的名号送到众生的耳里，消除他们的业障。

　　他一天到晚高声地念【南无阿弥陀佛】，走遍了各个城市、乡村，走遍大小胡同的各个角落。

他深深地相信：人们只要耳朵听到【南无阿弥陀佛】，眼睛见到【南无阿弥陀佛】，就会消除业障。

如果遇到对此产生兴趣的人、生起确信的人，他就对他讲述极乐世界和阿弥陀佛的法，并把念佛消业障，发愿求生西方极乐世界的法门也教给他。像这样，他做了有10多年。

　　对于帮助他的人，以前他是感谢，现在他是为对方祝愿。无论是小事还是大的帮助，他任何时候都是合掌说：【愿以此功德，你将来成佛】不论大人、小孩、男人、女人，只要给过他哪怕小小的帮助，他都弯腰合掌说：【愿以此功德，你将来成佛】

　　河潭和尚以一句名号为所缘，功深力极，证入了念佛三昧，明心见性。从此，他远离了身心忧苦，唯有无量清净喜乐。他现生就处在极乐世界中，得到了究竟、永恒的大安乐。《涅盘经》说：「诸行无常，是生灭法，生灭灭已，寂灭为乐。」