这篇综述讲的是药物开发，这张图是用一个环来概括了人类基因组里已知的20120个蛋白质

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又见图1，又见图1。。。每次看到图1的这个圆环，就很难无动于衷，总要消耗至少一秒的感慨。#摸象记#

图1出自图2这篇综述，发表于2018年。这篇综述讲的是药物开发，这张图是用一个环来概括了人类基因组里已知的20120个蛋白质，根据当时已有的医药生物知识，把这两万多个蛋白质，用不同的颜色，区分成了四截：
- 在这个环上，右边三点钟位置，深蓝色的那一小小截，代表了601个蛋白质（占比3%），它们都是与人类疾病相关的蛋白质，而且已经存在至少一种临床获批的针对性药物，用于疾病治疗，属于“有药可用”；
- 绿色的那一小截，代表了1402个蛋白质（占比7%），它们也与人类的疾病有关，而且已经有至少一种针对性的小分子化合物，但是这些化合物还停留在研究和开发的层面，没有获得临床批准、还没能升级成真正用于治病的“药物”，大概可以算是人们与它们处在“缠斗”的状态中吧；
- 最长的那一截，粉红色的，代表了11086个蛋白质（占比55%），是根据现有的知识，认为这些蛋白质是与疾病有关的，但是目前既没有针对性的药物、也没有研究中/开发中的小分子化合物，还是“计将安出”的阶段；
- 而黑色的那一截，代表了7031个蛋白质（占比35%），目前尚未发现这些蛋白质与疾病的关联。

图3有更多细节。

当然，技术和认识都是在不断动态发展的，药物开发也是，甚至连“druggable”的概念也是在浮动的，三年过去了，这个环里的数字肯定不能精确代表眼下的情况，需要更新。
不过，大趋势还是一样的：与疾病有关的蛋白质那么多，我们目前能够“有计可施”的，只是一小部分而已，“无计可施”、“计将安出”的那些，仍然是广、大、天、地。

这张图、或者类似的图吧，客观的数字摆出来，效果居然十分主观，有时候能“劝进”，广阔天地大有作为，令人热血上头；有时候又会“劝退”，天地悠悠怆然涕下，教人黯然销魂。

就，我每次看到这样的图，心里会响起的一个BGM，是一首叫做《蜉蝣》的歌，“浩瀚宇宙中，微渺得，像一只蜉~~蝣~~”

第20120天 2021.3.9 周二晴天
《解剖自己》

昨天有朋友问我，你是如何解剖自己？

解剖自已我分两个层面，第一个层面是针对某件事。

把自己的行为放在当时那件事的环境下，仔细思考我自己为什么会做这样的事，说这种话，仔细回忆自己内心的感受，然后给自己一个解释。
把自己行为从好的方面和不好的方面去解释，这样来回往返，就能获得一个相对我满意的答案。

第二个层面就是针对某个阶段或某个人格。
剖析这个阶段的自己，留心我的所作所为，还有所说的话。靠自己的经验总结，去感悟，去认识新的自已。

比如上次的“炫耀”人格，我会针对这个人格深入解剖，好的吸收，不好的就坚决否定。

所以，这个阶段需要敢于正视自我，还要有敢于否定自已的勇气。

今日感悟：
人只有在不断的解剖析自已的行为、灵魂，敢于否定自已，不断挑战，才能不断的突破自我。

健康生活方式:好好吃饭、好好锻炼、好好睡觉
1、健康饮食
①早餐: 红薯、鸡蛋、花生
②午餐：辣汤饭
③晚餐：油豆腐炒肉、青菜、稀饭
④其它：水果
⑤其它:喝茶水约2.7升；
2、健身运动
悬挂提腿70个、腿部组合训练、手腕锻炼

今日起床：6：10 睡觉23:20
今日健康指数:86分
《秋天的巴望海》一 2014拍摄于贡嘎