#临汾新阳光泌尿专科医院#如何做好前列腺炎的预防呢
　　如何做好前列腺炎的预防?前列腺炎是在男科疾病中发病率非常高的一种。说起前列腺炎人们都会感到很尴尬，不知道要怎么说，这可千万要注意不要为了自己的面子而不去医院治疗。
　　如何做好前列腺炎的预防?前列腺炎是在男科疾病中发病率非常高的一种。说起前列腺炎人们都会感到很尴尬，不知道要怎么说，这可千万要注意不要为了自己的面子而不去医院治疗，及早的治疗才是为了身体的健康着想，平时多了解一下前列腺炎知识做好预防是很重要的。但是要如何做好前列腺炎的预防呢，那就来看下下面的介绍吧。
　　前列腺炎的预防：
　　1、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物
　　根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
　　2、多喝水、多锻炼、不受凉
　　前列腺炎的预防表现在每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发前列腺感染，经常喝水增加人体排尿次数，可排出前列腺液。日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加影响排尿，对前列腺产生不良的影响。
　　3、不要久坐
　　前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。久坐会使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

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