规律饮食#今日饮食#
趁中午吃完饭消消食，离公司几百米的商场打卡书店，这个书店太有氛围了，店内有咖啡还可以在里面安静的看书
下班后离家最近的健身房有氧运动50分钟#健身打卡#
泡沫轴拉伸放松20分钟
在健身房看见身材好看的小姐姐太羡慕了[偷笑]
自己也要加油[太开心][太开心][太开心]#健身# https://t.cn/RnCZFOw
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从小到大都好不容易哦 不过每个人都不容易吧
刚刚在健身房跑步一位女教练过来搭讪说我骨架大有点肉肉的[泪] 太难了
小时候没有天赋，要比别人付出很多努力才能勉强在同龄人出稍微脱颖而出。
长大之后也没有运气，付出很多努力也还没有实现人生理想。
当然现在也开始身材焦虑，没有基因优势，骨架大，容易胖，也只能认真锻炼才能把之前考试囤的那两年肉慢慢减回去。
总之，人生没有容易的阶段吧。起风了，唯有努力生存
刚刚在健身房跑步一位女教练过来搭讪说我骨架大有点肉肉的[泪] 太难了
小时候没有天赋，要比别人付出很多努力才能勉强在同龄人出稍微脱颖而出。
长大之后也没有运气，付出很多努力也还没有实现人生理想。
当然现在也开始身材焦虑，没有基因优势，骨架大，容易胖，也只能认真锻炼才能把之前考试囤的那两年肉慢慢减回去。
总之，人生没有容易的阶段吧。起风了，唯有努力生存
教练跟我说过来练一小时
我来回车程要俩小时
开头练了五分钟腿加五分钟小臂
这十分钟里他表明他想让我买会员
这十分钟里我表明我不可能买课了
后面五十分钟他叫我去跑步机有氧[微笑]
我好想的呗一句:老娘单位八楼就有免费健身房
用得着花俩小时来有氧不成
（最关键的是他不好看身材也不够好 ）
我来回车程要俩小时
开头练了五分钟腿加五分钟小臂
这十分钟里他表明他想让我买会员
这十分钟里我表明我不可能买课了
后面五十分钟他叫我去跑步机有氧[微笑]
我好想的呗一句:老娘单位八楼就有免费健身房
用得着花俩小时来有氧不成
（最关键的是他不好看身材也不够好 ）
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