女性器官老化时间表，
为家人们整理好了：

皮肤，25岁开始老化。建议每天吃2个拳头大小的蔬果，补充维生素c，促进胶原蛋白的合成。

头发，30岁开始老化。建议大家没事多按摩头部，多吃黑色食物。

眼睛，40岁开始老化。建议大家平时多吃维生素A丰富的食物，比如西兰花，青红椒。

肾脏，50岁开始老化。饮食清淡少盐，不要憋尿，睡前不要大量喝水。

【#衢州一校长每天给初三老师做豆浆煮鸡蛋#，豆子自掏腰包买最贵的！】从开学第一天开始，每天早上6点，衢州市江山实验中学54岁的校长周井尧，拿出豆浆机和煮蛋器开始打豆浆煮鸡蛋，为初三老师做早餐。
初三年级的老师平均年龄不到40岁，因为要备战中考，一些老师会忘记吃早餐，即便吃早餐，也会草草对付。“我看在眼里，急在心里，也很心疼。中考备考的关键时刻，不能让老师因为营养不良影响教学。”周井尧说。
鸡蛋是学校从当地农户家里买来的土鸡蛋，磨豆浆的豆子是精选的优质黑豆，25元一小包，是周井尧自掏腰包买的。18名老师每天需要两袋黑豆和两袋黄豆，一共60元。“花这点钱没事，老师们能吃好精力充沛，好好教学就可以了。”朴实的周校长说。（钱江晚报·小时新闻记者 盛伟 文/摄）

#护肤干货#五大护肤技巧，40岁的女人坚持做，皮肤想不好都难：

第一技巧：保持良好的心态
40岁已经开始步入更年期了，所以情绪多少有一些不稳定。但要保持良好的心态，这样有利于稳定内分泌，同时还可以让血液变得更加通畅，整个人的气质也会变得不一样。

第二技巧：多动一动
40岁正是新陈代谢下降的时候，所以日常要多动一动。运动能够让身体的新陈代谢正常运行，同时还可以让垃圾毒素尽数排出，皮肤也会变得又滑又嫩。还能保持身体的健康，减少疾病的出现，真的是一举多得。

第三技巧：硒弹液肽
富含胶原弹性蛋白肽是活性小分子肽，可以直接运输到肌肤中，直接被肌肤利用，可以在短时间内恢复皮肤的紧致和弹性。还可以充盈皮肤，让皱纹减少出现，从根本上延缓衰老的出现。

第四技巧：保持睡眠
四十多岁的人很有可能会出现失眠多梦的现象，想要拥有一个好的睡眠状态，可以在睡觉之前补充一杯牛奶，能够有助于睡眠，同时气色也会变得更好。不过要喝完牛奶之后要漱口或者是刷牙。

第五技巧：注意饮食
在生活中要少吃甜食，少吃油腻的食物。过多的糖分会让皮肤变得糖化而粗糙，干燥，同时油腻的食物也会让皮肤水油不平衡。变得油腻。