把可以影响到自己心情的事情全部过滤掉.
你的观点不代表我的观点，我还用你教我做事？再叭叭就给爷爬.
情商低不会说话就少说点没人逼你.
知道你为什么不开心不快乐吗因为你不配.但凡真心对待一个男朋友
廉价的爱是见一个爱一个有钱就行的你.不知道为你花钱的那个人知不知道你在远方背着他和另一个人谈情说爱呢？
（搞得我都不懂怎么面对人家[汗]）
你的观点不代表我的观点，我还用你教我做事？再叭叭就给爷爬.
情商低不会说话就少说点没人逼你.
知道你为什么不开心不快乐吗因为你不配.但凡真心对待一个男朋友
廉价的爱是见一个爱一个有钱就行的你.不知道为你花钱的那个人知不知道你在远方背着他和另一个人谈情说爱呢？
（搞得我都不懂怎么面对人家[汗]）
#肖宇梁[超话]##向全世界安利肖宇梁#
我们喜欢他什么呢，喜欢他的真实，坦率，鲜活，喜欢他直言遗憾，没有距离感，喜欢他永远真诚柔软，喜欢他每次采访都很认真的对待每个问题，让我们感到像朋友一样亲切。
我们喜欢他的知世故而不世故，有韧性，喜欢他虽被伤害过却依旧一直坦诚的接纳别人不设防，喜欢他什么都知道但还是不被影响的做自己。
喜欢他感性的时候会哭，喜欢他的善良，喜欢他不矫情也不掩饰，喜欢他不拘泥于条条框框。
他真的有一种让人开心的魔力，让人不由自主的越了解越喜欢他。他认真对待，热爱舞蹈，用心用全力拍戏，却又能很好的做到人剧分离。
即使曾经差点被网上的流言蜚语劝退，但最终还是没能抵过这个清醒又赤诚的大男孩身上的美好。
肖宇梁你尽管走你想走的路，做你想做的事，你的身后一直有一片宇宙在守护着你。
我们喜欢他什么呢，喜欢他的真实，坦率，鲜活，喜欢他直言遗憾，没有距离感，喜欢他永远真诚柔软，喜欢他每次采访都很认真的对待每个问题，让我们感到像朋友一样亲切。
我们喜欢他的知世故而不世故，有韧性，喜欢他虽被伤害过却依旧一直坦诚的接纳别人不设防，喜欢他什么都知道但还是不被影响的做自己。
喜欢他感性的时候会哭，喜欢他的善良，喜欢他不矫情也不掩饰，喜欢他不拘泥于条条框框。
他真的有一种让人开心的魔力，让人不由自主的越了解越喜欢他。他认真对待，热爱舞蹈，用心用全力拍戏，却又能很好的做到人剧分离。
即使曾经差点被网上的流言蜚语劝退，但最终还是没能抵过这个清醒又赤诚的大男孩身上的美好。
肖宇梁你尽管走你想走的路，做你想做的事，你的身后一直有一片宇宙在守护着你。
什么叫「爱自己」？
经常看到说人要先学会爱自己，才能更好的去爱别人。如何理解这句话？绞尽脑汁我也想不出来，我觉得大多数人最多是不嫌弃自己。那“爱自己”是指要把自己变成一个优秀的自己理想中的人吗？请前辈高人解惑。
盐选推荐
知乎 官方帐号
本回答节选自盐选专栏，有助于解答该问题。
盐选专栏名：《女性自爱力：如何用爱自己，来实现自我成长》
当你足够爱自己的时候，你不仅是爱当下的自己、未来的自己，你也爱过去的自己。
当你更爱自己时，就会对自己有更多耐心和信心。无论从现在回望过去，还是从现在展望未来，无论从哪个时间线的方向去看，你都可以坦然地、了无遗憾地面对自己的过去，充满信心，且舒展笃定地走向未来。
当你足够爱自己的时候，你不仅可以爱你自己，你也会很自然地把对自己的爱传递给别人。因为当你的爱足够浓郁的时候，这个爱就会溢出来，然后它就会自然地流向你身边的人，去慢慢辐射向一个更大的范围。你也会更好地爱你生命中的每一个人，滋养每一个人。最后，这份爱也会回流，更好地滋养你自己。
爱自己，也是接纳过去的自己，走出旧有的生命剧本。
一．时间 一 体性
在时间维度，我们对自己的不接纳和无力往往会从三个层面表现出来：懊恼过去，抗拒当下，担忧未来。
过去、现在和未来这三个时间维度，其实是无法真正分开的。因为过去和未来在某种层面上根本不存在，所有的过去和未来都发生在当下。
你无法做到在不接纳自己过去的情况下，全然接纳此刻的自己。因为此刻的你是无法孤立存在的，那是过去无数个时刻、经历、故事累积后的你。
如果你曾经对某个阶段的自己不接纳，无论那是 12 岁的你，还是 22 岁的你，又或者是三年前的你，即使你试图淡忘那段历史，即使你告诉自己已经过去了，但当你又遇到和当时发生的故事有关的人或事的时候，当你在朋友圈看到那段故事里另外几个主人公的信息时，某种不舒服的感觉又涌上来的时候，你就必须要承认：在那段经历里你并没有彻底过关，你只不过是暂时把那段记忆封存起来，但那个感受还在，那段经历依然还在时刻影响着你。无论是在你意识到的时候，还是你没有意识到的时候。
有些人会说，我对现在的生活基本上还是满意的，但一想到我曾经搞砸的一些事，或者曾经的那些经历，那些黑历史，我就不能接受自己。
其实，对过去的自己不接纳，本质上就是对现在的自己不接纳。因为过去和现在是无法割裂的。
我曾经在一篇文章《感谢伤害过我的人，是为了原谅那个曾经弱小的自己》里，写过岳云鹏的故事。
岳云鹏因为家境贫寒，很早就辍学到北京打工，洗过厕所当过保安，最难忘的是一次做餐馆服务员被骂的经历。
那年他 15 岁，因为算错两瓶啤酒的钱，被顾客当众辱骂了 3 个多小时，最后他掏钱替那位顾客买单，才平息了客人的怒火，他随后也被开除了，没有积蓄，只有绝望。
岳云鹏说：「我知道我应该感谢他，没有他我不会改行。但一想起他当时那么骂我、训我，对我不依不饶，我还是不能释怀。」
如今过去几十年了，岳云鹏已经成为很受欢迎的相声演员，但主持人采访他，他提到这段经历时，还是会眼泛泪光，依然感觉到满满的受伤和愤怒。他在内心深处，对过去那个弱小无用的自己依然放不下。在心理学上这叫作自我认同。也就是说，他内心的某个角落，依然认为今天的自己是弱小无用的。
只有自我认同改变了，我们对别人的感觉才会改变，我们的处事模式才会改变。
当我们确定自己是强大的，就不会那么需要所谓的公平，因为多一点少一点都没关系，因为我就有很多，即使现在没有以后也会有。当我们觉得自己是有力量的，就不会轻易感觉受伤，因为压根儿不会把那当作是伤害。只有觉得自己得来不易，拥有得很少，所以才特别紧张，是不是被别人分去的太多了。
当然，我们这里没有丝毫批判岳云鹏的意思。每个人的成长经历都是不同的，这不是你的错。只是如果你觉得你没办法放下某段过去，而这种感觉让你很不舒服，影响了你，比如说对过去的自己既有同情和怜悯，也有厌恶和痛恨，觉得自己怎么那么怂、那么没用，会有一种恨铁不成钢的心情。那么，你就需要去改变了。
只要那个负面的感受还在，就代表在那段故事里，被欺负、被辜负、被欺骗的感觉对你来说依然是真实的，也代表你没有和那个无力的自己、愚蠢的自己、弱小的自己和解，也就代表你不能接纳自己生命中无力的时候、愚蠢的时候、弱小的时候。
发布于 2019-09-27
变美研究院
研究美和审美 公众号：变美研究院 微博：好辣的甜椒
意识到一个人除了自己，其他任何人永远不可能真正像你需要的那样对待你，这份孤独感如果变成打捞自己的温柔，那便是了。
编辑于 2017-07-21
经常看到说人要先学会爱自己，才能更好的去爱别人。如何理解这句话？绞尽脑汁我也想不出来，我觉得大多数人最多是不嫌弃自己。那“爱自己”是指要把自己变成一个优秀的自己理想中的人吗？请前辈高人解惑。
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本回答节选自盐选专栏，有助于解答该问题。
盐选专栏名：《女性自爱力：如何用爱自己，来实现自我成长》
当你足够爱自己的时候，你不仅是爱当下的自己、未来的自己，你也爱过去的自己。
当你更爱自己时，就会对自己有更多耐心和信心。无论从现在回望过去，还是从现在展望未来，无论从哪个时间线的方向去看，你都可以坦然地、了无遗憾地面对自己的过去，充满信心，且舒展笃定地走向未来。
当你足够爱自己的时候，你不仅可以爱你自己，你也会很自然地把对自己的爱传递给别人。因为当你的爱足够浓郁的时候，这个爱就会溢出来，然后它就会自然地流向你身边的人，去慢慢辐射向一个更大的范围。你也会更好地爱你生命中的每一个人，滋养每一个人。最后，这份爱也会回流，更好地滋养你自己。
爱自己，也是接纳过去的自己，走出旧有的生命剧本。
一．时间 一 体性
在时间维度，我们对自己的不接纳和无力往往会从三个层面表现出来：懊恼过去，抗拒当下，担忧未来。
过去、现在和未来这三个时间维度，其实是无法真正分开的。因为过去和未来在某种层面上根本不存在，所有的过去和未来都发生在当下。
你无法做到在不接纳自己过去的情况下，全然接纳此刻的自己。因为此刻的你是无法孤立存在的，那是过去无数个时刻、经历、故事累积后的你。
如果你曾经对某个阶段的自己不接纳，无论那是 12 岁的你，还是 22 岁的你，又或者是三年前的你，即使你试图淡忘那段历史，即使你告诉自己已经过去了，但当你又遇到和当时发生的故事有关的人或事的时候，当你在朋友圈看到那段故事里另外几个主人公的信息时，某种不舒服的感觉又涌上来的时候，你就必须要承认：在那段经历里你并没有彻底过关，你只不过是暂时把那段记忆封存起来，但那个感受还在，那段经历依然还在时刻影响着你。无论是在你意识到的时候，还是你没有意识到的时候。
有些人会说，我对现在的生活基本上还是满意的，但一想到我曾经搞砸的一些事，或者曾经的那些经历，那些黑历史，我就不能接受自己。
其实，对过去的自己不接纳，本质上就是对现在的自己不接纳。因为过去和现在是无法割裂的。
我曾经在一篇文章《感谢伤害过我的人，是为了原谅那个曾经弱小的自己》里，写过岳云鹏的故事。
岳云鹏因为家境贫寒，很早就辍学到北京打工，洗过厕所当过保安，最难忘的是一次做餐馆服务员被骂的经历。
那年他 15 岁，因为算错两瓶啤酒的钱，被顾客当众辱骂了 3 个多小时，最后他掏钱替那位顾客买单，才平息了客人的怒火，他随后也被开除了，没有积蓄，只有绝望。
岳云鹏说：「我知道我应该感谢他，没有他我不会改行。但一想起他当时那么骂我、训我，对我不依不饶，我还是不能释怀。」
如今过去几十年了，岳云鹏已经成为很受欢迎的相声演员，但主持人采访他，他提到这段经历时，还是会眼泛泪光，依然感觉到满满的受伤和愤怒。他在内心深处，对过去那个弱小无用的自己依然放不下。在心理学上这叫作自我认同。也就是说，他内心的某个角落，依然认为今天的自己是弱小无用的。
只有自我认同改变了，我们对别人的感觉才会改变，我们的处事模式才会改变。
当我们确定自己是强大的，就不会那么需要所谓的公平，因为多一点少一点都没关系，因为我就有很多，即使现在没有以后也会有。当我们觉得自己是有力量的，就不会轻易感觉受伤，因为压根儿不会把那当作是伤害。只有觉得自己得来不易，拥有得很少，所以才特别紧张，是不是被别人分去的太多了。
当然，我们这里没有丝毫批判岳云鹏的意思。每个人的成长经历都是不同的，这不是你的错。只是如果你觉得你没办法放下某段过去，而这种感觉让你很不舒服，影响了你，比如说对过去的自己既有同情和怜悯，也有厌恶和痛恨，觉得自己怎么那么怂、那么没用，会有一种恨铁不成钢的心情。那么，你就需要去改变了。
只要那个负面的感受还在，就代表在那段故事里，被欺负、被辜负、被欺骗的感觉对你来说依然是真实的，也代表你没有和那个无力的自己、愚蠢的自己、弱小的自己和解，也就代表你不能接纳自己生命中无力的时候、愚蠢的时候、弱小的时候。
发布于 2019-09-27
变美研究院
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意识到一个人除了自己，其他任何人永远不可能真正像你需要的那样对待你，这份孤独感如果变成打捞自己的温柔，那便是了。
编辑于 2017-07-21
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