在我们发某个誓言之前，首先自己需要有些感受。当我发愿吃素时，就看了很多杀猪、 杀羊的光碟，看到人们用电枪来杀猪，一枪打在脑袋上，然后脚还在那不停的抽动……当时我就想说：“啊！还好我今生没有变成那种伤害众生的人，未来如果投生为那样的众生，不就惨了!?”所以那时我写了一个断肉吃素的祈愿文，算是我一个很重要的发愿文吧！内容是：
善思如母众，难忍无量苦，
忆念苍生情，世世永不离。
我希望大家也能如此发愿，就算不能生生世世成为一个利益他人的人，但至少不要成为一个伤害别人的人。
～大宝法王噶玛巴
《菩提道灯论》
善思如母众，难忍无量苦，
忆念苍生情，世世永不离。
我希望大家也能如此发愿，就算不能生生世世成为一个利益他人的人，但至少不要成为一个伤害别人的人。
～大宝法王噶玛巴
《菩提道灯论》
「 善思如母眾 難忍無量苦
憶念蒼生情 世世永不離 」
白話解釋 ：
非常能夠體會像親生母親般的芸芸眾生，總有無量無邊的受苦心情，這種憶念蒼生受苦，想要幫助他們的關懷心情，誓願能一世又一世延續下去。
所謂「噶瑪」就是實踐佛陀慈悲事業的叫「噶瑪」，「巴」就是這樣子的人叫噶瑪巴。
「千 諾」就是你瞭解我的心，你知道我在想什麼，你在我心最痛苦最脆弱的時候，你一定會來幫 助我讓我不退轉，簡單來講就是說「願諸佛菩薩知道我的心幫助我」。
第十七世大寶法王噶瑪巴鄔金欽列多傑
憶念蒼生情 世世永不離 」
白話解釋 ：
非常能夠體會像親生母親般的芸芸眾生，總有無量無邊的受苦心情，這種憶念蒼生受苦，想要幫助他們的關懷心情，誓願能一世又一世延續下去。
所謂「噶瑪」就是實踐佛陀慈悲事業的叫「噶瑪」，「巴」就是這樣子的人叫噶瑪巴。
「千 諾」就是你瞭解我的心，你知道我在想什麼，你在我心最痛苦最脆弱的時候，你一定會來幫 助我讓我不退轉，簡單來講就是說「願諸佛菩薩知道我的心幫助我」。
第十七世大寶法王噶瑪巴鄔金欽列多傑
当我发愿吃素时，就看了很多杀猪、 杀羊的光碟，看到人们用电枪来杀猪，一枪打在脑袋上，然后脚还在那不停的抽动……当时我就想说：“啊！还好我今生没有变成那种伤害众生的人，未来如果投生为那样的众生，不就惨了!?”所以那时我写了一个断肉吃素的祈愿文，算是我一个很重要的发愿文吧！内容是：
善思如母众，难忍无量苦，
忆念苍生情，世世永不离。
我希望大家也能如此发愿，就算不能生生世世成为一个利益他人的人，但至少不要成为一个伤害别人的人。
吃素只是一件小事，但这样的行动，代表了大的慈爱之心，今天，我谨代表众生，谢谢大家！
—大宝法王噶玛巴
《菩提道灯论》
善思如母众，难忍无量苦，
忆念苍生情，世世永不离。
我希望大家也能如此发愿，就算不能生生世世成为一个利益他人的人，但至少不要成为一个伤害别人的人。
吃素只是一件小事，但这样的行动，代表了大的慈爱之心，今天，我谨代表众生，谢谢大家！
—大宝法王噶玛巴
《菩提道灯论》
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