Day3:66
早饭：牛奶鸡蛋全面欧包没吃完，一牙苹果。午饭：煎鸡胸肉 炒茄子。晚饭:红薯一点 剩的茄子 水煮豆腐。加餐一个橙子小半个火龙果。吃的不少 碳水不多。晚饭明天要再少点。
运动：如图 五十分钟。好累。体能差。
心情：了结了鞋子的事情 ，舒坦多了。宝宝今天一个人在沙发上我拖了地煮了饭 ，惊奇。依然爱哭闹。这个帽子好土外婆打得 但是她很喜欢。买的裙子就一条喜欢的 可是我想买小号，还是退了。好好减肥吧。期待100天后。

「山居日记02/3月10日」

今天工作早早结束，四点一刻便收工了，慢慢走回村里，和房东叔叔通了电话，征求同意摘些叶菜吃，食堂的菜，太油了，已经一周没吃到好吃的叶菜，开始有些便秘。摘了些上海青，摘少了，不大够一碟，蒜香炒着吃；昨晚卤的萝卜，加热之后，软软的，吸饱了汤汁和香气；昨天不小心洒了花椒，由于购买不便，一粒粒拾起洗净、晾干，今天用来卤了鸡翅根，麻辣味的，好开胃，要是有一杯冰镇ASAHI就更完美了；水果是从镇上买的芒果，今天的熟成正好，软硬适中，清爽香甜，不碰到嘴唇吃，不会过敏，张大嘴，一口塞到嘴里；橙子也是我喜欢的，要尽快吃完，免得烂了。新买的饭碗要明天才能到，干脆用盆吃饭，今天心情这么好，我想一定胃口好。还没通网络，在办公室下载了《小森林》用来下饭。

是美好的一天！

#山时食堂0失败家常菜#

减肥餐第二天
昨天体重是
我50.3kg-170cm
老公86.0kg-190cm
看看网红水煮菜#减脂餐# 效果如何
第一天食谱（鸡胸肉，小青菜，豆腐皮，土豆，黄瓜，金针菇，鸡蛋，网红水煮菜蘸料汁）吃到最后俩人全吃撑了，还没吃完，并且一天就这么一顿…
第二天食谱(小青菜，玉米，鸡蛋2个，鸽子蛋皮蛋6个，橙子2个，红肠一根，2碗白粥，网红水煮菜蘸料汁)没忍住一人吃了一包大的乐事山药片和天使椒香麻辣土豆片还有一罐啤酒和一包儿童果汁[牛哞哞] https://t.cn/R2WJocL