#十月的减脂记录#
⭕️开始日期：2021.3.1
初始体重：60.25kg
初始体脂率：26%

⭕️今日体重：59.85kg
今日体脂率：24.9%

⭕️本周目标（周六）：58kg

⭕️饮食：
早：无
中：无
晚：薯片1.3➕芒果干2➕芭乐2➕青团3➕巧克力3

⭕️其他：
​：️
感悟：今天白天一天没吃饭 所有的食量都在晚上了 本来就打算吃两个芭乐的 下个决心 54以下才能买零食吃 又长胖又费钱 下次称重是周三早上[嘻嘻]

#原创音乐制作人蔡徐坤# ｜ #蔡徐坤 时尚先生盛典#
—————KUN's record❦小南—————

————❺KUN的经典记录————
♠︎【时尚先生19十月刊】
封面报道 | 蔡徐坤： “我要玩的时间还很长”
少年……你喜欢这个词吗？
‍♂️「喜欢。」他的回答很简练，他尊重我说的，少年应该有愤怒和勇敢，但他更认为，少年应该纯真和简单。
「这两者是相通的，正因为你是少年，所以你无畏，所以你热血。当你不是少年的时候，你也就没有那个欲望了，对不对？即使少年再愤怒，他也是干净的，也是简单的，因为他简单，他才会愤怒。」
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而在2020年时尚先生盛典上，他说：
“那就继续怀着少年的心，做先生该做的事情吧！”

#原创音乐制作人蔡徐坤# ｜ #高丝SUNCUT代言人蔡徐坤#
—————KUN's record❦小南—————

——❺KUN的经典记录——
♠︎《嘉人十月封面刊》2019
嘉人封面丨THE GREAT KUN了不起的蔡徐坤
“我觉得真正的底气不是依靠别人的关注得来的，而是自己所坚持、所笃定的、所热爱的一切，还有呈现出来的作品。”

“成为偶像”
除了运气和实力
还需要极大的勇气
面对热爱和反对的声音
这个21岁的大男孩
依然敢于站在浪尖舞蹈