董卿，腹有诗书气自华✨✨

我们都知道，韶华易逝，容颜易老，唯有气质会随着年龄的增长而愈显芬芳而董卿就是这样的气质美人《朗读者》《中国诗词大会》的节目让观众重新认识了董卿，让我们真正的明白了腹有诗书气自华的这句话真正含义。跟其他的女明星相比，她也许不是最美的，但气质却是谁也比不过的‼️

那么怎么样才能成为一个看起来很有气质的人呢❓❓正所谓若有诗书藏在心，岁月从不败美人。有了知识后，最后都会沉淀于自身，化作精神与气骨，心灵的深度，性情也自然变得细腻、内敛、优雅✨

慎选单品。看过董卿的穿搭，单品的选择，无论是在颜色上还是在质感上，都应该像简约风，高级感去看齐而单品的种类多种多样，我们在选择的时候，除了去选择那些能给我们带来舒适感的单品以外，在外观上也尽量选择规矩的外形设计

服装选择。董卿的衣品都是简单，但有质感的。衣服不在于多，而在于精。每个女孩子的橱窗，总得有那么一两件贵但精致高级的衣服。她穿的衣服虽然看起来简单，但给人一种优雅高贵的感觉。小姐姐们也可以大胆尝试一下这种风格

岁月从不败美人，无论你18岁还是48岁，只有懂得打扮自己，经营自己，那么每一个阶段的你都是美的✨✨希望等到60岁的时候，还有大街上的男孩子对你吹口哨。那时你就可以骄傲的告诉他们:“嘿，我是你们奶奶！”

心理咨询技术篇：（理念性技术）
积极关注下
对于那些特别不自信、情绪低落的求助者，或者就是你的亲人朋友求安慰，我们如何去帮助他呢。难道总是劝他想开点？还是自作主张地给他出谋划策，指点江山？
答案肯定不是上面两个啦，此时就需要用到积极关注了。需要让求助者重新认识、评价自己，从而提升自我价值，起到较好的助人效果。
那如何提高积极关注的能力呢
1、对于求助者的基本态度和咨询的基本理念。我们是相信每一个人都是可以改变的，都是有向好的方面发展的潜力。
2、善于发现，能发现求助者在谈话中或者生活中表现出来的优点。
3、肯定求助者的进步，一切的变化都是从小开始。
4、关注求助者的动力和潜力。当然我们也不能为了表现关注而歪曲事实，也不能盲目乐观。

#都市男女的爱情法#
哇～我真的太喜欢这部剧了
演员都好喜欢，剧情，色彩，ost也都
这剧给我的感觉好像今生是第一次啊
都是一样的治愈[抱一抱][抱一抱]
每个人都会有不想为人所知的落魄的时光，也会有怀疑自己的时候，总要学着和不完美的自己和解呀。旅途会有各种新奇的际遇，也能让自己重新认识自己。一群时刻愿意聆听自己、能发现自己闪光点的朋友们，总能给人力量。认识自己，接受自己，改变自己。不管怎样，你都是这个世界唯一的你呀～
又是为别人爱情和友情哭泣的一天[单身狗]