☘️3.8-3.14本周目标52.5kg（未完成）体重没变化
想吃东西看看穿搭分享
本周总结:会喝冰饮料，晚上吃的东西比较多第二天就容易口腔黏腻，不舒服，脑袋沉重，身体不轻松。
少吃多运动。
3️8日
早:山药小米大米粥
上午:一个沃柑✘一包苏打饼
午:半碗粥✘煎蛋✘烫菠菜✘炒芦笋✘几片凉拌猪心叉烧✘几块黄桃罐头
下午:黄桃罐头（昨天买的一大罐，今天搞定了，要有节制）
晚:一包苏打饼
✌刷各种自媒体平台让人有些焦虑，所有决定少刷，偶尔刷一刷也是可以的，决定从今天开始要听听慕课啦！
运动✓

3️9日
最近眼部有些疲劳，眼袋都有点明显了，不能熬夜刷手机了
早:山药小米大米粥✘一包苏打饼✘沃柑
午:生菜✘炒芦笋✘煎蛋✘凉拌猪心叉烧✘纯牛奶
晚:一包苏打饼
运动√

3️10日 54.7kg
早:蒸山药2根长长的✘一份蒸蛋
午:一包苏打饼✘一个橙子
下午:一个沃柑✘肉夹馍✘凉皮
晚:一个橙子
晚上想吃雪糕的，犹豫了好几下，经过三家便利店在门口站了一会，还是告诉自己不吃了不吃了！回家吃了橙子

3️11日
早:一包苏打饼
午:地瓜面片✘菠菜豆芽扇贝虾仁番茄小火锅✘一个橙子
下午:一包苏打饼✘2个青团✘一把无糖爆米花
晚:清淡小火锅（豆腐菇类煎蛋茼蒿肥牛卷鱼片）✘天地一号✘杨桃

3️12日
早:地瓜山药
午:沃柑一个✘一碗超清淡麻辣烫
下午:一包苏打饼
晚:重庆凉面✘半个煎饼果子✘一个宜家冰激凌✘无糖雪碧
夜宵:一个沃柑

3️13日
早:无
午:鸡蛋肠粉✘一包苏打饼
晚:一包苏打饼✘米饭✘豆干炒肉✘苦瓜炒蛋✘炸五个亲亲肠✘几口美年达
戒糖戒糖

3️14日
早:半包苏打饼✘一个30g面包
午:半包苏打饼✘2个30g绿茶红豆馅面包
晚:螺蛳粉✘无糖雪碧✘4个牛奶麻薯✘酱鸡爪✘凉拌黄瓜
竟然觉得螺蛳粉不好吃，麻薯好腻

#父母能有多操心# 分享几件回家的小事
1.做完运动完有点饿炒了盘 我爸在旁边看着半天来了句“这几年你在国外就吃这个？”
2.今年暖气不是很热 但我在家就觉得还行 我爸日常就跟侦察机一样盯着我 “去把外套穿上！”“去把袜子穿上！”“你能不能不要只穿短袖在家里晃！”
3.我永远找不到我的东西
4.昨天吃午饭没吃饱 我爸说“哎呀好久没做三个人的饭不知道该做多少了” 可是明明我没回来的时候他和我妈俩人还炒了仨菜呢！！！
啊 回家后我就是个普通幸福的懒猪罢了[兔子] https://t.cn/R2Wxkk0

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你上辈子一定是碳酸饮料吧，不然为什么我一看到你就能开心的冒泡。✨肖战我喜欢你✨肖战我喜欢你✨肖战我喜欢你✨肖战我喜欢你✨肖战我喜欢你✨肖战我喜欢你✨肖战我喜欢你✨肖战我喜欢你@X玖少年团肖战DAYTOY

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