【冬季室内别“贪暖”】
室温太高会带来哪些不适

隆冬时节，人们都愿意躲在温暖的室内。然而，如果室内温度太高，空气干燥，就会影响体液分泌，使人出现眼、耳、口、鼻、皮肤等异常干涩的感觉，还可能出现胸闷头晕、脉搏加快、血压改变、尿量减少、血液黏度增加、身体疲乏无力、焦躁不安等表现。对于老年人和高血压患者而言，室内温度过高，人体血管舒张，如果突然到了寒冷的室外，血管猛然收缩，极易诱发中风。
冬季适宜的温度和湿度是多少

研究显示，冬季室内温度保持在18℃～22℃最为适宜；相对湿度保持在45％～65％时，人体感觉最舒适。注意勤开窗通风，保持室内空气流通；可以在暖气片上放一盆水或几块湿布，或用拖把多拖几次地；使用加湿器时，保证每天换水，每周至少清洗一次，以免滋生病菌，引发呼吸道感染。
（摘自2021年2期《健康》）

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善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别别人，一个善良的的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人人。清何惧贪泉水；节欲应无梦鹿人。。。内化于，外践于行，精神共砥红旗下下；家和以德德德，邦邦兴以礼，梦善良是一种修养，善待他人就就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会会爱别别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜惜和感恩的人。清何惧贪泉水；节欲应无梦鹿人。内化于，外践于行，精神共砥砥红旗下；家和以德，邦兴以礼，梦想同圆春春色中。