为什么睡得越多反而越累？
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相信大家都有这样的经历：晚上9点就睡觉了，早上醒来，头脑却怎么也清醒不起来，而且特别累！感觉自己就像睡了假的觉。

睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。然而，睡觉时间明明足够，不少人第二天还是觉得倦怠乏力、打不起精神。那么，问题到底出在哪里呢？

晚上早早入睡，白天却很晚起床，这种睡法叫做“睡醉”。睡了很长时间，应该特别养生，然而，很多人不知道，这种方式对身体也有害。

睡醉打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟。简单说，你睡到中午11点才起床，事实上，你的细胞早上7点就开始工作了。睡眠过度不仅让你错过了周末的早餐，经常这样的话，还会增加患糖尿病、心脏病、肥胖症的风险。 https://t.cn/RL8pcv4

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继无所事事的二月以后，迎来了心懒身累的三月。好像是从20年开始，整个人像是什么劲都提不起了，一度感觉是抑郁了，可能现在多少还是有些抑郁，不然为什么什么事情都不想做呢。
最近身体倒是很好，眼睛是不行了，适应了各种屏幕，对现实世界陌生了不少，有时擦亮眼睛，猛然间感觉世界不同了。哎，时间尽花在没有意义的网上流浪了。