20天瘦6斤，已经是很快的速度啦[强][强][强]身体达到平台期，让它先适应稳定，再接着减[爱心][爱心]慢慢来，才是最快的速度[爱心]进群前，自己一个人减脂，容易焦虑，导致暴食，减肥先减心，处理好情绪才是减肥的第一步，否则一暴食功亏一篑[心碎][心碎][心碎]群里有热爱各种运动的姐妹们，有游泳、健身撸铁、瑜伽……互相交流，缓解焦虑情绪，减一次不反弹的肥[爱心][爱心][爱心]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##养姨妈[超话]##减肥[超话]#
今日撸铁，完成度80%，忍胸肌疼痛做完。几个健身老友在器械区交流硬拉，我想学参与了下，那么纤细的妹子拉动了40公斤，我上前也交流了一下，勉强可以，加到60公斤，我能拉三个[允悲][允悲]，最后，60岁老人拉动70公斤，45岁大汉拉了20下，纤细妹子拉动两下，我拉不起来……看来，硬拉要加入到我的日常训练了，要不然，我这一个人晚上都不敢走夜路了，毕竟我这么帅[挖鼻][挖鼻]我的左腰现在隐隐作痛……
今天才得知我们新来刚半年的同事突然要调走了，大半夜哭的像失恋了一样。
阳光随和大大咧咧性格超好
自律爱吃撸铁专业还会耐心指导我
英语好的可以和我在办公室畅快交流
经常提醒我们要大杯喝水
和我们分享种草各种撸妆心得
耐心倾听真诚交流聚会随时叫来总是开心果
去清吧的时候一起为Jay的歌痴醉
一起灌酒赶走来搭讪的屌丝
就这么好的一个小姑娘
我差点就要正式列入好朋友了
要去别的地方工作了
虽然都在武汉，可我深知有些东西就是会被琐碎和时间冲淡
心里特别难过，因为内心深知这种美好的感觉可遇不可求，快乐的时光总是短暂。
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