恢复健康的身体、逆转青春的年龄！记得要靠内在！大多人喜欢快，但中医讲“治标也得治本”！一定要安全更要有效！[福][福][福]

为什么我们18岁的时候会这么年轻，有活力？是因为那时候的HGH人类生长荷尔蒙达到最高峰，从25岁起我们的HGH人类生长荷尔蒙会随着年龄逐年减退，甚至不再有荷尔蒙，所以出现衰老、机能下降和疾病。HGH是人类生长素（Human Growth Hormone）英文缩写。由脑垂体分泌并由191个氨基酸组成的强烈活性链肽，是人类出生后促进生长的最主要物质，作用于人体的蛋白质、脂肪、糖、三大代谢物，影响机体各器官和组织的功能性能，因此对人的容貌、体型、生理功能均有重要影响，又被称为青春素。

在35项研究中，有23项证实，不运动的女性罹患乳腺癌的风险增加；经常运动的人，罹患结肠癌的风险降低了50%；

65岁以上经常运动的男性，患晚期致命性前列腺癌的风险减少了70%。

在测试者中，6个月内每周进行两次举重锻炼的体格更强壮，而且居然能逆转基因水平的老化过程。那些负责产生大脑生长关键因子的基因表现得就像30岁，而不是65岁。蹲举使HGH水平增加1倍。

摘录：《运动改造大脑》 [美] 约翰•瑞迪（John Ratey）埃里克•哈格曼（Eric Hagerman） 著 浦溶 译-11（完）

图：渔人码头03，深圳。#时代纪录·城市

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