春暖花开，阳光明媚，一切都是春天美好的样子！这两天气温回暖，但早晚的温差也着实让我们手忙脚乱，还真有点“早穿棉袄午穿纱”的意思！今天晨间武康城区最低气温9.9度，白天晴好加持，气温依旧放飞自我，最高气温预计可冲上27度，达到此次升温的顶峰值，亲们换上春装得瑟一下吧！不过冬衣别急着收，明天就得用上了。今天夜里冷空气登场，东北风逐渐增大到5-6级，大降温接踵而至，今明日温差十多度，本周降温之后还有雨水来凑热闹，所以您要的温暖已余额不足，珍惜哦！

新周开启快乐起航！大家早上好，把清晨的第一缕送给亲爱的朋友们！今天是公历1月25日，星期一，农历腊月十三。请关注天气变化：哈尔滨，多云转中雪，-3℃/-16℃，南风2级，随着气温的回升，霾天气也跟着凑热闹，空气质量严重污染，霾黄色预警，提醒大家外出时要佩戴好口罩，一方面防霾，另一方面防止疾病的传播。25日7时30分起，在保障城市正常运行的前提下，四环路以内区域以及平房、呼兰、阿城、双城的建成区内禁止重型、中型货车通行。截至凌晨5时，哈市的AQI指数为356，PM2.5为306，空气质量严重污染。

小时候，丢了什么东西、错过了什么机会，不过是几滴眼泪、一声叹息，下次照样可以没心没肺地满世界乱晃。成年以后，“错过”两个字却足可以让不少人后背惊出冷汗。每一天，我们都希望父母健健康康，希望孩子有个快乐的童年；希望自己在职场上不会错过升职加薪，能有更好的条件来安顿家人；希望日子可以慢一点，让自己有机会去打磨每一个细节，让生活朝着自己喜爱的方向生长。多少个希望的背后，都是对拥有的渴望、对错过的惧怕。人生本就是如此吧，属于上天的那部分，我们无力改变，我们只希望，尽人事的部分，可以用上全部的努力。不求生活永远一帆风顺，但愿，努力之后，月圆人更圆……✊✊

脏豆乳德式布丁塔0糖油·生酮低碳·超快手

最近德式布丁塔也太火了
凑热闹十级爱好者派师傅怎能错过
但仔细一看配方
派师傅虎躯一震
高糖高油的完美热量
于是心一横眼一闭
0糖油低卡版横空出世！
还是脏脏豆乳的升级版本！
说不心动都是假的！假的
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【食材】
（1个量）
- 椰子粉/ 杏仁粉/ 燕麦/ 面粉 40g
- 中号鸡蛋 1个
- 嫩豆腐 50g
- 代糖 10g
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【做法】
（翻开教材第5⃣️页）
- 蛋黄蛋清分离，粉类加蛋清混合，压入纸杯中，豆腐蛋黄混合，倒入纸杯7成满，烤箱180度30分钟
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【不是废话的TIPS】
- 生酮就用椰子粉或者杏仁粉！不生酮啥粉都行！成年人自己做选择
- 塔底一定要压紧实！问就是不压紧会漏！塔液最多七分满！问就是多了会溢
- 像派师傅一样做作的话，布丁塔出炉后淋豆腐泥撒黄豆粉，懒得话就别整这些玩意儿了