#生活常识#【减肥时期多吃这些食物】①蔬菜、水果(每天300～500g，深色为好)。②五谷杂粮(全日干重150～250g为宜，比如早餐燕麦牛奶，午餐白米饭，晚餐杂豆粥或薯类)。③鱼虾、瘦肉、去皮禽肉、蛋类(蛋清可以多吃几个，蛋黄不要超过1个)。④低脂肪或无脂肪奶制品。 ​​​​别忘了饭后来一杯减肥葛郁金茶呢[耶][耶]

我现在为什么（几乎）不跟人产生吵架了？
因为——
①值得争执的其实只有对事实的判断。
②能理解到应该在事实层面争执的人，通常会跟你进行友好的讨论而非吵架。
③价值观判断本来就可以各自表述。
④跟一个和你价值观不同的人吵架，往往会让对方更加坚定持有原本的价值观，也就是（逆火效应）。
所以，我现在选择多表述，少吵架。
对杠精就是……你随意，我都行。

//⏰：今日份团~
// ：95包U
//：待更新

⭕基本信息：
| - ①团品：THEHANDLE 短款小香风针织开衫女
| - ②颜色：黄色、粉色
| - ③码数：S、M、L

❣️介绍和搭配：
精致又显贵气的早春线条轮廓设计开衫~
✔️版型利落/精巧 金属印扣点睛巧妙 长度足够衬托身型比例
✔️面料整体有垂感，不是柔软毛绒也不会硬扎的，适中的~
搭配针织半裙贵气迷人或者牛仔裤休闲丽人LOOK~
| - ①模特图：P1-P6
| - ②细节图：P7-P15
| - ③上身图：待更新
| - ④视

频：待更新

⁉️常见问题解答：
①参团方式：拍下备注暗号【超可团】，待Gai价后付款；
②尺码范围：一般平铺手工测量有1-3CM的误差，请了解~
③关于服务：支持柒天wu理由退换~