因为有时候需要熬夜值班，肚子饿了顶不住，我就会备一些麦片，晚上饿了加餐或者第二天早餐都是特别合适的，最近机缘巧合吃上了一个麦片，味道还不错，我选它不止因为它是真正的0添加，没有香精色素这些不健康的东西，还有红豆红枣，这可是能养心安神补气血的好东西，发为血之余，气血足了头发也会更好，我每年都要吃不少，这个麦片都省了我的麻烦，直接包含进去，太省事了，它营养成分多，热量也低，就来share一下这个~
好mai多的黑 金 5+3麦片，主要成分都在这里写完了，5黑3红，分别是：澳洲黑麦、黑小麦、黑米、黑芝麻、北美奇亚籽，3红：红豆、红枣、南美红藜麦，真正的0添加，0色素0香精0防腐剂，拥有膳食纤维、蛋白质、维生素和多种微量元素，每餐（35g）的热量小于一个苹果，是真的健康饮食，饱腹感也不错，不会像完全的液态代餐那样总让人觉得没吃东西从而产生精神上的饥饿感，我早餐吃这个基本就跟吃饭差别不大。
因为它的0添加，所以也没有额外的糖分或者甜味剂，因此这个麦片直接用热水冲调之后是真的几乎不甜的，只有你吃到里面细小的红枣粒才会感觉到一丝丝的甜味！如果说喜欢更温和的口感的话，也可以用牛奶冲调哦。
我一开始吃的时候觉得这个有点费牙，后来仔细看了才发现原来是要热水冲调“3分钟”，大家也注意一下，后来我改成泡三分钟果然就好多了，如果赶时间也可以放进微波炉叮一分钟，不过一定记得不要把碗放太满，个人建议可以先泡好麦片再刷牙这样时间就充分利用了！
如果你们平时吃麦片的话可以考虑一下这个，不错哦。
其他见下。
这个是备注“莲子”送零食！一定记得备注！！！

我不需要关注我的和我一样讨厌金希澈个人佛系站，每个人有分辨是非力，但是只要我粉金希澈一天，我就猝她一天，就是这样，不置顶(反正闭关了[二哈])，如果说你觉得这个站子很好我无所谓，再者来说，花瓣以前就是只要其他人不惹事就安静舔澈，但是只要别家粉丝犯贱也保证能撕回来，自从佛系来了以后，别家粉丝骂澈，澈在团受到不公平待遇，瓣姐撕之前还要考虑考虑佛系会不会说我们引战挑事，你是林有有站子嘛？

NOTREADY未就绪／利希滕斯坦t恤／蓝葡萄（地址见图五）。

即使你不记得罗伊·利希滕斯坦（ Roy Lichtenstein ）的名字，但你也会一眼认出他的作品。和安迪·沃霍尔一样，利希滕斯坦是美国波普艺术最具代表性和象征性的艺术家。

如果说安迪·沃霍尔的创作最终被他所揭示的消费社会图像生产方式所熔解，罗伊·利希滕斯坦则更像一个寄身于波普艺术这一所谓美国新艺术运动中的——隐秘的古典主义者。他始终专注于绘画本身；他感兴趣的是由艺术家所开创的笔触、原型和观念，在绘画艺术中如何反抗那些束缚着它们的“刻板模式”，又如何不可避免的成为一种新的“刻板模式”。

与很多在波普艺术浪潮中成名的艺术家不同的是，罗伊·利希滕斯坦从 70 年代开始就从这股运动的中心纽约曼哈顿搬至了南汉普顿安静的工作室。他的创作和生活规律、平淡，近乎枯燥。与其说罗伊·利希滕斯坦的绘画是对美国消费文化的挪用、批评，不如说他是对艺术生产历史中那些被各种“刻板模式”所奴役的“伪沉思”和“机械性精妙”的冥思。