我已经做错了，你也不可能会有再次给我弥补的机会了，所以只好接受现实。你只会借着这个出轨的事情指责教育训斥我，我不能跟这样的人继续生活下去了。无论出轨的伴侣是哪一种想法，你的这种挽回沟通策略都已经将这段感情推入到一个不可回头，不可逆转的境地。所以，如果你还放不下这段感情，那么请你立即停止你的这种自觉站在道德层面有利，自认为是受害者的想法，以及停止继续采取对伴侣的教育训斥指责的表达方式。那么，在遭遇伴侣出轨以后，我们该采用什么样的沟通策略才是有利于我们对感情实施挽回的呢？首先，你应该采用深度试探的聊天策略，寻找出他为什么会出轨的深层次原因。进行这一步的时候，你需要采取大量的述情，共情的表达技巧，深入直击他的内心，踩准对方的心理，只有试探出了他出轨的真正内心原因，你才能很好的进行下一步，进行针对性的挽回。然后，当聊完第一步后，我们就需要采取及时后撤的沟通策略。这个时候，千万别想着以为知道了对方的出轨真实原因后就趁机表达出想要挽回，想要让对方回归家庭的内心需求。你得放一放，做出适当的心理距离，不要对此表达出任何态度的言语。

当你真心聆听别人，听他们的看法、观点，听他们谈自己的生命经验，聊自己最近关注什么，无论他们的看法一开始听来多挑衅、多奇怪、多极端、多荒谬，你最后总能从他们的话中找到某些真实。
这不表示你同意他们，不表示你纵容他们的行为，那只表示你找到他们话中闪闪发光的真实，同时，那也是冲突的结束。
（摘自《诸般不美好 皆可温柔相待》）

昨天晚上，现在过了十二点了，应该说前天晚上，老板居然和女朋友吵架了呢。

成堆来退费，乌烟瘴气，一派负面的景象。

我看着她崩溃的样子，以为是心疼钱呢，结果人家大部分原因还是为情。

今天晚上又是几个来退费的，退就退，那嘴脸，好像缺了他们来，我们活不了似的。

就剩下一两个学生了，也不忙了，我主动跟周聊了一下，那时候住在五河新村跟现在比多穷呐，买一份快餐给我吃，她有时候自己舍不得吃米饭吃菜，就啃馒头，可是那时候一点也不觉得苦。

那时候我在报社上班，一个月1300，周一个月2500，一点也不觉得自己贫穷，每天都是无比的快乐。

我说你还记得吗，那时候存了一点点的钱，你说要带我去看电影，我们从来没进过电影院，那时候看电影多么奢侈的事。

去窗口一问，一张票80，我扭头就走，去音像店买了一张DVD，15一张，刻着八部电影，回家看的开开心心。

她爸妈有点钱，却又怕她年纪太小，娇惯了她毛病，所以我们无车无房靠着自己在这个城市活下来。

无论是现在回忆，还是当时身处其中，那一年一年过来，是真心觉得没挨过穷，受过苦。我们靠自己，过的还算有滋有味。

我说，你记得吗？
她说：有些忘记，有些记得，我懂你的意思，如今再穷，也穷不过当年，所以你在安慰我。

我：是啊，所以人开不开心，活得是否幸福，取决于欲望，当欲望太多，不会快乐的，我们当年一碗红烧排骨，可以从早上开心到晚上，很多欲望都是多余的，都是增添烦恼的，汽车遮风挡雨即可，房子温馨即可，明明日子越来越好，却反而不如从前我们吃一碗排骨快乐。

她点点头下班。
我：你跟你女朋友昨天晚上怎么了。
她：没事，拌嘴而已，不肯吃饭，现在好了。
这么大人了，吃饭要这样宠着么。我也下班。
我的焦虑渐渐消失，我想也是因为去掉了很多多余的欲望。
那时候，手里有一点点结余，她带我去杭州，我们坐大巴几个小时，为了省住宿费，在杭州朋友的家里打地铺，觉得人生无比快乐，那种高兴和欢喜历历在目。

之后过了几年，她又存了一点更多的钱，带我去乌镇，这算是人生第一次真正出去玩，花钱买门票，住景区外的民宿，花钱吃饭店，虽然也会省，却再也不像第一次去杭州那般处处要算好。

那时候很快乐，我甚至觉得比后来去更好的地方还要快乐，

欲望和贪婪是会培养的，会增长，会剥夺我们快乐的感受。

我想，我要重新再找找那些简单的快乐