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中医认为，降血压，常灸足三里穴，绝骨穴，涌泉穴非常好。这是为什么呢？
［足三里］不仅仅是调理脾胃的要穴，最突出的作用是大补血，强壮身心，增强免疫力，调节神经和内分泌系统。常灸足三里，能够减少血液中胆固醇含量，净化血液，起到降血脂，降血压作用。
［绝骨穴］又名悬钟穴，是足少阳胆经上的穴位，中医认为肝胆之气郁结逆冲，是引起高血压的重要原因，艾灸绝骨，可以起到疏肝利胆作用，使血压恢复正常。
［涌泉穴］是足少阴肾经的要穴，艾灸涌泉能够滋肾阴，促进气血通畅，引气下行起到降血压作用。 https://t.cn/RxkC68P

【上海龙华医院正式落户镇海】7月24日上午，上海中医药大学附属龙华医院与镇海区卫生和计划生育局合作签约，上海中医药大学附属龙华医院宁波分院揭牌。龙华医院为全国顶级中医医院，镇海区中医医院成为其在浙江首个分院落户点。此次落户镇海，意味着镇海居民今后在家门口也可以享受国内一流中医诊疗服务。

7月17日下午，“远志小草计划”暑期社会实践队前往了位于宁波市江北区庄桥街道的广厦怡庭社区，进行了关于中医药养生保健文化的宣讲活动。

莫老师简单交流后，实践队员们便井井有条的开始工作。宣讲前，实践队员们为前基于前期良好的准备，在与负责人来的观看的居民们送上了夏日里的一缕清风——刻有“仁行国药梦，善德远志情”主题扇子，为他们沏上一杯清凉祛热的解暑茶，积极主动的为居民们按摩捶背。
此次宣讲实践队员们采用PPT演讲、自制视频展播、趣味中医药小品等形式，宣扬中医药养生保健文化。活动期间，实践队员还为居民们讲解了各种常用中草药材的功效和特性，让百姓了解传统中药文化的博大精深。
本次社区活动取得圆满成功，队员们收获了活动的喜悦，也领悟了暑期实践活动的真谛