给6个月以上宝宝添加辅食要注意哪些营养?
要及时优先引入富含铁的辅食。
《中国0~6岁儿童营养发展报告》指出,2010年,6~12月龄的宝宝贫血患病率最高,农村儿童贫血患病率高达28.2%,主要原因在于辅食引入不当。满6个月以后的宝宝,出生时体内储存的铁消耗殆尽,加上母乳中含铁量较低,如未能从食物中获取足够的铁,则可能导致缺铁或缺铁性贫血。所以,及时引入富含铁的辅食非常重要,包括强化铁的谷类食物(米粉、米糊等)、肉泥、鱼泥、肝泥等,中国营养学会在《中国居民膳食指南(2016)》里也强调了这一观点。#育儿盛典# #生活的模样# #科普# #育儿#
要及时优先引入富含铁的辅食。
《中国0~6岁儿童营养发展报告》指出,2010年,6~12月龄的宝宝贫血患病率最高,农村儿童贫血患病率高达28.2%,主要原因在于辅食引入不当。满6个月以后的宝宝,出生时体内储存的铁消耗殆尽,加上母乳中含铁量较低,如未能从食物中获取足够的铁,则可能导致缺铁或缺铁性贫血。所以,及时引入富含铁的辅食非常重要,包括强化铁的谷类食物(米粉、米糊等)、肉泥、鱼泥、肝泥等,中国营养学会在《中国居民膳食指南(2016)》里也强调了这一观点。#育儿盛典# #生活的模样# #科普# #育儿#
医学博士帕梅拉-史密斯说,“但当你持续处于高强度压力之下,人体的皮质醇水平会变得很低,以至于无法承担人体正常运转的水准。”更重要的是,一旦皮质醇在体内停留时间超过24小时,一些必须的营养素如维生素B被消耗掉了,胆固醇、血压、血糖水平就会扶摇直上,导致另皮质醇触发自由基,损伤神经元。 #健康# #健康为本#
【宝妈们第一次给宝宝添加什么辅食?】
宝宝4-6个月大可以考虑添加辅食了。给宝宝添加辅食,是每个妈妈都非常关心的头等大事。特别是给宝宝初次添加辅食,让不少宝妈都伤透了脑筋。宝宝第一次添加辅食,可不能大意,要重视!!!宝宝初次添加辅食最好从单一的含铁的婴儿米粉开始添加,因为宝宝4-6个月大时,体内的储存铁已逐渐消耗殆尽了,而且宝宝的消化功能尚未发育完善,选择含铁的婴儿米粉,不仅可以弥补体内铁元素的不足,而且米粉比较容易消化,很少引起宝宝过敏。
#育儿专家说# #恋爱式养娃# #宝宝辅食#
宝宝4-6个月大可以考虑添加辅食了。给宝宝添加辅食,是每个妈妈都非常关心的头等大事。特别是给宝宝初次添加辅食,让不少宝妈都伤透了脑筋。宝宝第一次添加辅食,可不能大意,要重视!!!宝宝初次添加辅食最好从单一的含铁的婴儿米粉开始添加,因为宝宝4-6个月大时,体内的储存铁已逐渐消耗殆尽了,而且宝宝的消化功能尚未发育完善,选择含铁的婴儿米粉,不仅可以弥补体内铁元素的不足,而且米粉比较容易消化,很少引起宝宝过敏。
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