#减重15斤冲啊#
起了大早,结果被公司负责工作居住证的人给气到了。哼,不给续拉倒,我还不稀罕呢!还给我整要跟公司共患难的说辞,不能开口怼的感觉,太恶心!
早餐:全麦贝果×1+全麦面包×1片+红豆沙+咖啡豆浆一杯
午餐:酸奶拌水果一碗+橘子×1
加餐:伪麻薯没吃完(奥利奥碎,黄豆粉,豆沙各一勺)
晚餐:菠菜鸡蛋豆腐汤一碗+生花生一把
撑得我呦 赶紧跳舞力全开一小时啊,+400跳绳,拉筋放松认真做啊!明天称重!
起了大早,结果被公司负责工作居住证的人给气到了。哼,不给续拉倒,我还不稀罕呢!还给我整要跟公司共患难的说辞,不能开口怼的感觉,太恶心!
早餐:全麦贝果×1+全麦面包×1片+红豆沙+咖啡豆浆一杯
午餐:酸奶拌水果一碗+橘子×1
加餐:伪麻薯没吃完(奥利奥碎,黄豆粉,豆沙各一勺)
晚餐:菠菜鸡蛋豆腐汤一碗+生花生一把
撑得我呦 赶紧跳舞力全开一小时啊,+400跳绳,拉筋放松认真做啊!明天称重!
2.27
参加李永钦长沙场生日应援会,布置得太漂亮啦!
有随机舞蹈环节,真是很羡慕多才多艺的朋友。
还有唱生日歌环节。哈哈哈哈哈哈,我带上我大本命锟哥的面罩为我96扯头花的七塔蹦唱了生日歌+中 韩 英 泰四国版本。真的唱得很摸鱼[允悲](我自己)
这一次我又认识到了很多漂亮又多才多艺的朋友们,一起约定好去看威人的演唱会,一起跳舞太幸运了吧!希望今年真的可以把舞蹈完完整整的学出来[泪]但是拉筋真的很痛啊!还有每月舞蹈考核真的怕了。
参加李永钦长沙场生日应援会,布置得太漂亮啦!
有随机舞蹈环节,真是很羡慕多才多艺的朋友。
还有唱生日歌环节。哈哈哈哈哈哈,我带上我大本命锟哥的面罩为我96扯头花的七塔蹦唱了生日歌+中 韩 英 泰四国版本。真的唱得很摸鱼[允悲](我自己)
这一次我又认识到了很多漂亮又多才多艺的朋友们,一起约定好去看威人的演唱会,一起跳舞太幸运了吧!希望今年真的可以把舞蹈完完整整的学出来[泪]但是拉筋真的很痛啊!还有每月舞蹈考核真的怕了。
#张星特[超话]# #创造营2021张星特#
不想虐粉的,但是现在的情况真的不容乐观,弟弟已经很努力的,一次跳舞崩溃哭一次拉筋,这两次的视频给我看到眼泪汪汪, 大家尽力而为,小旗拔一拔,数据做一做,轮博控评点赞这个不难的,后援会和数据组每天都要催大家才能主动,别家都没看到出 礼包,我们家真的很有想法了。ch里很多人都是第一次追星,不懂,但是可以问啊,不要pb好不好[泪]看着数据真的半夜被急哭,弟弟真的有在努力了,我们给他争取多一点镜头好不好,数据好看了镜头能少吗。
我真的不想发小作文虐粉,之前也不搞选秀,被弟弟的声音吸引但是现在的情况真的不太乐观,每个人都动起来好不好
不想虐粉的,但是现在的情况真的不容乐观,弟弟已经很努力的,一次跳舞崩溃哭一次拉筋,这两次的视频给我看到眼泪汪汪, 大家尽力而为,小旗拔一拔,数据做一做,轮博控评点赞这个不难的,后援会和数据组每天都要催大家才能主动,别家都没看到出 礼包,我们家真的很有想法了。ch里很多人都是第一次追星,不懂,但是可以问啊,不要pb好不好[泪]看着数据真的半夜被急哭,弟弟真的有在努力了,我们给他争取多一点镜头好不好,数据好看了镜头能少吗。
我真的不想发小作文虐粉,之前也不搞选秀,被弟弟的声音吸引但是现在的情况真的不太乐观,每个人都动起来好不好
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