让自己快乐的秘诀☁️
我觉得不胡思乱想真的太有用了。每个人都有一定的烦恼和焦虑。许多烦恼和焦虑并不值得你去细想，去过度地思考。那样反而会陷入焦虑的循环，还会放大对烦恼的恐惧。所以要学会告诉自己把烦恼都想得简单一点，对生活要看开一点。不去攀比不去羡慕，自信一些，勇敢一点。从现在一点点开始，把生活过得充实起来，让自己每天都感觉活得有意义，看待事物也学会坦然，这才是应该做的。而不是每天被烦恼焦虑困得团团转。最后，要早睡。 https://t.cn/RyCys6M

奶茶和面包真是好吃的一塌糊涂[兔子]

好了，最近忙起来了，没有那么多时间和精力胡思乱想了。觉得之前的好多事情，想法好幼稚，忍不住害羞的想删掉它们，更想从我脑子里彻底删掉。不过呢，这也都是发生事情的时候当下最真实的想法了，算了算了，就留着吧。很小的时候就开始学着写日记，最最开始的一本还是拼音写的。一本本的日记都还留着，和照片一起，可以供之后回忆。记性真的很差，多多记录，就当给以后的回忆多一些提示吧。

而且，很多道理在看到的时候，劝别人的时候，自己说的一套一套的，老懂了。但是呢，其实并不是真真正正的明白，唯有自己切身经历过，才真的搞明白。

人总是在情绪激动的时候会有很大的发声的欲望（不论是开心的激动，亦或是不开心的激动）所以把这些情绪的顶峰记录下来，以后翻翻看，一段一段的时间，一段一段的情绪，会有很多感慨吧。不断从中感悟，并内化成自己的力量。这个过程，很像那个大胡子老师教我的“作画”。从一张白纸，到画满整个画布，画面越来越满，一切也会越来越绚烂。

昨天晚上躺在床上，感觉食欲突然好了似的，想吃水煮鱼、水煮蛙、黑椒牛柳、羊肉串、辣鸭脖、羊蝎子、炸鸡、薯条…已经很晚了，虽然很困但还是睡不着，心想这中药不是治失眠的么怎么食欲更好了…胡思乱想，突然想起白天小出纳手里现金和收据还哪儿不太对，犹豫半天是早上给她发消息还是立马发[允悲]至少考虑了半个小时，觉着我要是不发微信我可能更睡不着，于是自己躲厕所里硬着头皮发了消息，然后踏实去睡觉了[允悲]啥时候能像加菲猫那样吃的香睡得美就好了！