尽管非常非常渴望早日回宁
但是离开前一晚回看在港生活的live还是心口钝痛
尤其我爸问我什么时候走我说明天
他重复问我的那三遍“怎么会明天就走啊”

春花陆续开了
白天夜晚都更好看了起来
某天晚上七点练完力量准备推开健身房的门
教练拉住我递过来一包健身餐
“练到饭点儿啦，给你点了吃的。”

董姐煎饼摊儿总是排着长队
其实味道也没有很特别
但姐总是多忙都挂着笑
三个孩子时常围在身边
七手八脚地帮着忙
七嘴八舌地话家常

苏州入春多阴雨
面也细如春雨
有阳光的日子在早春显得分外珍贵
过去南京后也将阴雨连绵
早该抓一把阳光进口袋
以应付没有太阳的日子

过度听力，
人在交感神经系统过于活跃的情况下，会睡眠很差，焦虑烦躁…甚至产生过度敏锐的听力，被声音吓到，从而产生受惊吓导致的心口痛，或者心包膜紧张…中西医中药都有缓解心包受累的方法，但是心病总需要心药医。患者很崩溃，问怎么办？
我说，当你很烦躁，你觉得安静才能让你舒适和昏昏欲睡，那么你就会厌恶声音，每一个细小的声响都是你的敌人，所以你把他们找出来，听得清清楚楚，你越是不想听，越是听得烦躁，越恐惧各种声音会在安静中再想起！
但是你有没有想过，声音也会让人睡觉，火车的咔擦咔嚓，地铁里的噪杂…你听着听着，那么吵闹，你却那么困…
所以当你放弃跟声音作对，想象每一个声音都跟涟漪一样扩大自己头脑的麻痹，令自己困倦，那么你就慢慢对这些声音熟视无睹，忽略忘记，就算你关注它，它也只是会让你更困而已。

（3/5）“那天后半夜他说他难受，我说上医院吧，他不去。他当过兵的人，身体又好，天天锻炼，从没啥病。他就是心口闷，我说打120，他说动弹动弹就好了。他在那儿坐着，‘扑通’就栽那儿了，嘴往一边歪，抽风似的吐沫。我打了120，趁120还没来给他放血，我不听过讲座嘛，就用针扎他人中和耳朵尖，他躺着，我就听到啪嗒啪嗒，耳朵尖出血像滴水似的，血出完了，他一口气上来了，嘴也正过来了。他说：‘咋地了？我嘴有点不好使了。’我让他搂着我脖子，我搂着他腰，拉他坐起来，让他靠在我身上。我说没事，别害怕，120马上就来了。我又招呼邻居，来了小哥俩帮忙。救护车来了就吸氧，大夫问情况，他说了几句话，人就瘫了，不吱声了。到医院抢救，第二次就通知我：病危，通知家人吧，看最后一眼。好好的一个人，头天晚上还说着话呢，下半夜心梗，早上人就没了。去世时毛岁儿64，退休才3年。”
（人在东北，大连）
2019年7月12日，旅顺世界和平公园