【征集！“全民十四运”标语口号和短视频作品】2021辛丑牛年
牛气冲天的陕西人即将在家门口
迎来又一件国家级盛事
举办第十四届全国运动会
全运会是
国内规格最高、规模最大
竞技水平最高、辐射带动作用最强的
综合性运动会
办好2021第十四届全国运动会
是国家赋予的神圣使命
更是陕西的庄严承诺
（2月27日）
第十四届全运会即将开启倒计时200天！
陕西将抢抓这一难得的历史机遇
围绕“办赛精彩、参赛出彩、发展添彩”的目标
努力为全国人民奉献一届精彩圆满的体育盛会
展现出秦人勇武善战阳光健康的精神风貌
我参与 我荣耀
我运动 我精彩
在全运会即将进入倒计时200天之际，由陕西省健康陕西建设工作委员会办公室、陕西省卫生健康委主办，陕西省健康教育中心承办的“全民十四运 健康陕西在行动”标语口号和短视频作品征集活动正式启动。本次征集活动的作品分为标语、口号类和短视频类两部分，要求作品包括以下四方面内容：（1）主题鲜明突出。紧紧围绕全民全运，全面推进健康陕西建设，全面建设小康社会等重大主题，弘扬时代精神，激发爱国之情，体现全运会的独特文化魅力和社会价值。（2）动员全民健身。充分动员全民参与十四运系列活动、健康陕西建设和全民健身行动，人人参与十四运会，丰富群众体育健身活动，推动全民健身行动深入开展，共建共享健康社会。（3）弘扬健康理念。传播无烟全运、健康全运的理念，普及健康健身知识，提高公众健康科学素养，加强科学防疫、健康生活方式培育，动员每个人成为自己健康第一责任人。（4）助力健康陕西。宣传健康陕西17项行动、8类健康细胞示范建设内容，动员全社会扎实推进健康陕西建设。本次征集活动坚持“公平、公开、公正”原则，将组建“全民十四运 健康陕西在行动”标语口号和短视频作品征集活动专家评审组，组织专家评委从主题鲜明，健康向上，兼具知识性、科学性、 通俗性、艺术性、传播性等方面进行评定，最终确定获奖作品名单。征集活动具体安排如下：（一）活动主题：全民十四运，健康陕西在行动。（二）征集范围：全国范围内的单位、集体和个人。（三）投稿时间：2021年2月20日至3月31日。（四）作品类型：（1）标语、口号类：字数原则控制在8到20字之间，主题鲜明，语言简洁有力，朗朗上口，便于传播和推广普及。（2）短视频类：视频为2020年1月1日之后制作完成的 MP4、MOV格式的1080P清晰度影像，时长3分钟以内，配备精炼的标题和150字以内文字说明，主题鲜明、兼具科学性、知识性、艺术性。（五）奖项设置：（1）标语、口号类：一等奖3名，二等奖7名，三等奖10名，优秀奖20名，颁发证书和奖金。其中一等奖1000元，二等奖500元，三等奖300元，优秀奖200元。（2）短视频类：一等奖3名，二等奖5名，三等奖10名，优秀奖20名，颁发证书和奖金。其中一等奖5000元，二等奖3000元，三等奖2000元，优秀奖500元。（3）设团体组织奖若干。（六）投稿办法：（1）投稿单位或个人须填写：《2021年“全民十四运 健康陕西在行动”标语口号短视频征集投稿作品报名表》报名，同一类别下，每个单位最多投5个稿件，每个人最多投3个稿件。（2）标语、口号类作品：可通过两种方式投稿：A、纸质作品：邮寄至陕西省西安市未央区文景路61号，陕西省健康教育中心新闻宣传科。B、电子作品：发送至邮箱2442052868@qq. com。（3）短视频类作品：以单位名义投稿的报名表须加盖公章；以个人名义投稿的，个人在报名表上签字确认，所在单位盖章，然后将报名表以PDF格式发送至邮箱2442052868@qq. com。（七）注意事项：（1）投稿时请注明联系人、联系电话、联系地址。投稿作品必须为原创。（2）标语、口号类作品如内容相同时，以邮件发送时间为准，取先投稿者。（3）作者在投稿时即默认将作品的复制权、改编权和传播权授权给主办单位，主办单位可以通过任何形式对入选作品进行推广、改编和传播。主办单位拥有最终解释权。（4）参加作品涉及医学等方面的知识应科学、准确，不得插入任何商业广告，否则取消参评资格。
联系方式和联系人：
健康陕西建设工作委员会办公室
陕西省卫生健康委员会
高铭婕
029-89623616
13324626767
陕西省健康教育中心
张伯昭
029-86259661
15291451260https://t.cn/A6tauIRY
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在全运会即将进入倒计时200天之际，由陕西省健康陕西建设工作委员会办公室、陕西省卫生健康委主办，陕西省健康教育中心承办的“全民十四运 健康陕西在行动”标语口号和短视频作品征集活动正式启动。本次征集活动的作品分为标语、口号类和短视频类两部分，要求作品包括以下四方面内容：（1）主题鲜明突出。紧紧围绕全民全运，全面推进健康陕西建设，全面建设小康社会等重大主题，弘扬时代精神，激发爱国之情，体现全运会的独特文化魅力和社会价值。（2）动员全民健身。充分动员全民参与十四运系列活动、健康陕西建设和全民健身行动，人人参与十四运会，丰富群众体育健身活动，推动全民健身行动深入开展，共建共享健康社会。（3）弘扬健康理念。传播无烟全运、健康全运的理念，普及健康健身知识，提高公众健康科学素养，加强科学防疫、健康生活方式培育，动员每个人成为自己健康第一责任人。（4）助力健康陕西。宣传健康陕西17项行动、8类健康细胞示范建设内容，动员全社会扎实推进健康陕西建设。本次征集活动坚持“公平、公开、公正”原则，将组建“全民十四运 健康陕西在行动”标语口号和短视频作品征集活动专家评审组，组织专家评委从主题鲜明，健康向上，兼具知识性、科学性、 通俗性、艺术性、传播性等方面进行评定，最终确定获奖作品名单。征集活动具体安排如下：（一）活动主题：全民十四运，健康陕西在行动。（二）征集范围：全国范围内的单位、集体和个人。（三）投稿时间：2021年2月20日至3月31日。（四）作品类型：（1）标语、口号类：字数原则控制在8到20字之间，主题鲜明，语言简洁有力，朗朗上口，便于传播和推广普及。（2）短视频类：视频为2020年1月1日之后制作完成的 MP4、MOV格式的1080P清晰度影像，时长3分钟以内，配备精炼的标题和150字以内文字说明，主题鲜明、兼具科学性、知识性、艺术性。（五）奖项设置：（1）标语、口号类：一等奖3名，二等奖7名，三等奖10名，优秀奖20名，颁发证书和奖金。其中一等奖1000元，二等奖500元，三等奖300元，优秀奖200元。（2）短视频类：一等奖3名，二等奖5名，三等奖10名，优秀奖20名，颁发证书和奖金。其中一等奖5000元，二等奖3000元，三等奖2000元，优秀奖500元。（3）设团体组织奖若干。（六）投稿办法：（1）投稿单位或个人须填写：《2021年“全民十四运 健康陕西在行动”标语口号短视频征集投稿作品报名表》报名，同一类别下，每个单位最多投5个稿件，每个人最多投3个稿件。（2）标语、口号类作品：可通过两种方式投稿：A、纸质作品：邮寄至陕西省西安市未央区文景路61号，陕西省健康教育中心新闻宣传科。B、电子作品：发送至邮箱2442052868@qq. com。（3）短视频类作品：以单位名义投稿的报名表须加盖公章；以个人名义投稿的，个人在报名表上签字确认，所在单位盖章，然后将报名表以PDF格式发送至邮箱2442052868@qq. com。（七）注意事项：（1）投稿时请注明联系人、联系电话、联系地址。投稿作品必须为原创。（2）标语、口号类作品如内容相同时，以邮件发送时间为准，取先投稿者。（3）作者在投稿时即默认将作品的复制权、改编权和传播权授权给主办单位，主办单位可以通过任何形式对入选作品进行推广、改编和传播。主办单位拥有最终解释权。（4）参加作品涉及医学等方面的知识应科学、准确，不得插入任何商业广告，否则取消参评资格。
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科施佳Quasar MD红光仪也是我从去年一直推荐到今年的美容仪了，喜欢用，一直在用，跟我其它美容仪完美互补搭配，射频+微电流+红光，作用到从筋膜到肌肉到真皮到表皮层，覆盖所有皮肤问题，各个击破，只要你坚持用，不可能感觉不到带来的巨大成效。
红光和射频微电流确实不一样，不是一个即刻见效的美容仪，但是它慢工出细活，细水长流，长期使用带来的好处巨大，而且功效全面，有提亮肤色，改善微循环，抗炎，修复，维护屏障功能，促进胶原蛋白新生的效果，单打就很厉害，而且也适合搭配任何其它美容仪，算是最强辅助。
红光作用于抗衰的底层逻辑：让细胞年轻。红光能促进细胞ATP的生成，让细胞更有活力；通过调节基因表达改善氧化压力减少自由基损害；上调生长因子表达促进胶原蛋白的新生。细胞年轻，人不老，作用抗老底层逻辑的红光，带来的不是点对点的具象的某一个改善，而是从根源上整体的延缓衰老，长期用下来最大的感受就是，好像状态变好气色变好了人年轻了，但好像又说不上来是哪一个点的明显变化。品牌最近和国内检测机构做了功效性试验，数据显示“四周法令纹减少28%、眼下细纹减少34%、鱼尾纹减少35.3%，提拉紧致皮肤”，而且受试者都是中国女性，是很适合亚洲女性的抗衰工具。
为什么选择科施佳Quasar MD，因为它是目前市场上红光美容仪中最好的，4种波长，共24束灯头，FDA认证，光强度和光稳定性都是市场上最好的。相比同类产品Quasar MD输出能量是最高的，只要对比用过都能感觉的到，Quasar MD能量确实蛮猛的，用在脸上是非常有感觉，如果照过劲会有点发热发红，其它红光仪我用过就没什么明显感觉。除了面积不够大，就单部位能量输出和表现我觉得媲美医院里面的红光设备。因为Quasar MD能量确实高，所以使用上我觉得还是需要注意，如果单用Quasar，可以按照说明书推荐的一周五次；如果还搭配了射频微电流其它美容仪，我建议可以降到一周3次，避免影响到皮肤的耐受度和屏障健康。
LED光疗仪还有一个其它美容仪都不具备的独特功效，那就是抗炎祛痘。蓝光仪是目前家用美容仪市场上唯一具有治疗痘痘功效的美容仪，虽然效果要根据痘痘的类型和个人体质而定，但就家用美容仪而言，蓝光就是痘肌的不二选择。另外红光的抗炎和加速损伤组织修复的功效，在家用美容仪中也具有独一性。痘肌的美容仪第一选择一定是LED光疗仪，如果痘痘严重，建议Quasar蓝光+Quasar红光（蓝光杀菌，红光抗炎修复），偶尔爆痘的，直接红光就够了。
组合技术带红光的美容仪可以代替Quasar吗？不能。市场上主打组合技术的美容仪也越来越多，整体上来说，我觉得射频和电流合并还是可行的（基本射频为主电流为辅，组合技术的电流技术也会比单打电流的差一点，但总体过关）。但红光替代不了，因为机头设计的原因，没有办法兼顾射频和红光，灯头能量这些基础参数达不到专业单独红光仪的标准，只能做为辅助。虽然我在用的射频仪上面也有红光，但我个人就一直还是要单独用Quasar MD。
关于效果，之前我还是比较容易长痘，所以Quasar MD的心得更多在于生理痘急救上，经前爆痘期，搭配上Quasar MD严防死守，确实能及时把小痘痘压下去，避免成为会留下疤痕的大痘痘。我现在不再长痘了，Quasar MD使用诉求主要转换到提亮肤色和促进胶原蛋白再生上。提亮肤色是个快活，基本前一天晚上使用，第二天气色看起来就比较好，长期使用皮肤也会变得比较白嫩（PS：医美市场上大力推广的美白舱，其实就是红光舱）。促进胶原蛋白再生自然是个慢活，但润物细无声，我年龄接近35了，我全脸没有一个皱纹，紧致度也还不错，我想跟这些美容仪绝对有很大的关系。我不能说我有一条深纹，用了美容仪之后用没了，但我可以说自从几年前开始规律的使用美容仪，从30到近35，我脸上的皱纹没有增加一条，紧致度也和几年前一样。预防永远强于治疗，在没问题的时候开始保养，花20%的精力和钱就能保持你理想中100%的效果。让衰老的人年轻10岁很难，但让还未衰老的人维持未来10年的年轻就比较容易，想做哪一类人我相信大家心里都有答案。
618这次在我的强烈要求下，品牌同意又做Quasar MD的优惠啦（本来想做无线小头的优惠），我个人更推荐顶配的MD，价格加一点（也不多），直接入手最好的多好，面积更大，能量更足，而且基本也不必担心后面短期内的升级换代了，这么多年了，顶配是它还是它。优惠我觉得还是很不错的，而且还有丰富的赠品，包括小Q专属的额外赠送的精华水。
活动信息：
2980 =3980-80（活动直降）-520（跨店满减）-400（小Q优惠券）
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薄荷酱小Q 400元券：￥s70o1IZd11y￥
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关于效果，之前我还是比较容易长痘，所以Quasar MD的心得更多在于生理痘急救上，经前爆痘期，搭配上Quasar MD严防死守，确实能及时把小痘痘压下去，避免成为会留下疤痕的大痘痘。我现在不再长痘了，Quasar MD使用诉求主要转换到提亮肤色和促进胶原蛋白再生上。提亮肤色是个快活，基本前一天晚上使用，第二天气色看起来就比较好，长期使用皮肤也会变得比较白嫩（PS：医美市场上大力推广的美白舱，其实就是红光舱）。促进胶原蛋白再生自然是个慢活，但润物细无声，我年龄接近35了，我全脸没有一个皱纹，紧致度也还不错，我想跟这些美容仪绝对有很大的关系。我不能说我有一条深纹，用了美容仪之后用没了，但我可以说自从几年前开始规律的使用美容仪，从30到近35，我脸上的皱纹没有增加一条，紧致度也和几年前一样。预防永远强于治疗，在没问题的时候开始保养，花20%的精力和钱就能保持你理想中100%的效果。让衰老的人年轻10岁很难，但让还未衰老的人维持未来10年的年轻就比较容易，想做哪一类人我相信大家心里都有答案。
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#神奇大事件# 【揭秘超级工程世界最高主塔、世界最大沉井建设及世界最大承台施工的关键过程】▲刚刚封顶的沪通长江大桥北侧主塔
沪通长江大桥全称为沪通长江公铁两用大桥，位于长江江苏南通和张家港段，连接南通市和张家港市，全长11072米，主跨1092米，是国内最大跨度的斜拉桥，也是世界上首座跨度超千米的公铁两用斜拉桥，被誉为正在改写世界桥梁建设历史的超级工程。
一、为什么要建这么高的主塔？
沪通长江大桥的主塔高达330米，相当于110层楼的高度。站在大桥主塔的顶端，看江面过往的巨轮宛如一叶小舟。而在江面，根本看不清塔顶的施工场面。那么，为什么要建这么高的主塔呢？能不能不建主塔，或者建一座矮一些的主塔呢？
在建沪通长江大桥的桥址位于长江下游，是长江航道船只通往上海及抵达长江入海口的咽喉要道。为了使这座公铁两用大桥尽量减少对长江航运的影响，沪通长江大桥采用斜拉桥设计方案，并将主跨设计为刷新世界纪录的1092米，桥面与江面的距离也设计为70米。以此来确保大型船只在长江水道的畅通无阻。
▲刚刚封顶的沪通长江大桥北侧主塔
此前，超级建筑给大家介绍过，斜拉桥的主要结构包括索塔、主梁、斜拉索等组成部分。其中，索塔是斜拉桥的关键受力结构，斜拉桥跨度越大就要求主塔建设的越高。只有更高的主塔才能承载更大的垂直拉力，才能支撑和牵拉起大跨度主梁的巨大重量。
于是，沪通长江大桥将主塔设计为330米高，刷新了国内桥梁主塔建设的最高纪录，同时一举夺得全球公铁两用大桥最高主塔的桂冠。
9月28日，沪通长江大桥北侧主塔成功封顶，世界最高公铁两用大桥主塔横空出世。本文第三部分再对大桥主塔的建设做详细说明。第二部分主要给大家介绍沪通长江大桥世界最大沉井和世界最大承台建设的超级工艺。
二、主塔如何才能站稳江中？
要在长江中建设高达330米高的主塔绝非易事。沪通长江大桥主塔的高度相当于110层高楼，混凝土浇筑量高达7.3万方，使用钢筋1.1万吨，这体量在世界桥梁建设史上是绝无仅有的。
不仅是大桥施工建设的体量大，沪通长江大桥的建设质量要求也很高。根据设计要求，大桥必须可抵御14级台风、8级地震以及10万吨级船舶的撞击。将这样的巨无霸擎天柱插在滚滚长江之中，其难度无法想象。
沪通长江大桥主桥工程由中铁大桥院设计、中铁大桥局承建。这两家单位强强联合，组建了当今世界最强的建桥战队。但即使这样，面对沪通长江大桥这个创造多项世界之最的超级工程，所有人不敢有丝毫懈怠。
正如建设摩天大楼一样，建设大桥主塔也必须首先要打牢地基。而且桥塔的地基是建在长江里的，这比地面上的摩天大厦的地基施工难度更大。
一般的桥梁多采用桩基的方案。但由于沪通长江大桥跨度大、主塔高、荷载重，建设者经过研究比选，采用了钢度大、能抗震、受力大的沉井方式。
▲沪通长江大桥沉井浮运
以前，超级建筑简要给大家介绍过大桥沉井的施工工艺，今天再进一步介绍一些更专业的知识。下面的第二个视频详细记录了沪通长江大桥28号主墩沉井的施工过程。时间约10分钟，稍后请大家仔细观看。
沪通长江大桥28号主墩的钢沉井于2014年2月下旬开始，在距离桥址11公里外江边船坞中加工制造；2014年6月23日通过浮运抵达桥墩地址。这也是世界最大的桥梁钢沉井，横截面达12个篮球场大小，重达15000吨，平面尺寸为86.9米×58.7米，高44米。然后再用混凝土接高至115米，下部为钢沉井，上部则是钢筋混凝土结构。真是个堪比航母的超级巨无霸。而这个巨无霸，将沉入长江，并且插入江底数十米。
▲沪通长江大桥沉井安装
在沉井抵达下沉地后的1个多月的时间里，施工方要攻克一系列世界性难题，完成一系列的高难度作业，这主要包括：对钢沉井进行精确定位、在沉井中灌水使之逐渐下沉、对沉井姿态进行及时纠偏调整、不断排沙吸泥使沉井插入河床、灌注混凝土不断加高沉井......直到这座世界第一钢沉井逐步完全稳定，成为承载沪通长江大桥最坚实的定海基石。
沉井封底施工完毕后，就在此基础上进行主墩基础承台浇筑施工，也就是建设大桥的底座。这是大桥建设从下部结构转向上部结构的重要分界点。
2016年7月31日晚，沪通铁路长江大桥28号主桥墩正式进入承台施工阶段。承台施工的主要任务是往沉井里浇筑混凝土，承台的浇筑高度是9米左右。2016年9月19日，28号主塔墩基础承台混凝土浇筑完成。
2017年12月1日，29号主塔墩承台浇筑完成。每个承台平面面积达5100平米，相当于12个标准篮球场大小。承台高9米，相当于3层楼高；承台共需钢筋7500吨，混凝土42900立方米，施工周期约1个半月。2017年12月23日，29号主塔墩塔座混凝土浇筑完成。
▲沪通长江大桥承台施工
▲沪通长江大桥承台施工
▲2017年12月初的沪通长江大桥全景，29号承台刚刚浇筑完毕，远处28号主塔正在进行塔柱施工。
三、擎天柱如何直插云霄？
主塔的塔座施工完毕后，就开始建设主塔墩了。主塔塔座之上共分为下塔柱、下横梁、中塔柱和上塔柱四个部分。每个部分都有无数世界性的工程难题，等待建设者攻坚克难。沪通长江大桥共有北、南两座主塔柱。其中，北塔就是位于长江主航道南通一侧的第28号墩。
超级建筑以前给大家介绍过，斜拉桥主塔的塔型一般分为H形、倒Y型、A形、钻石形、单柱式、双柱式、门架式等，也有个别的采用V型、O型、或者混合型等，有的大桥设计师为了追求视觉效果还故意把主塔弄歪了斜了扭曲了等等。
由于沪通长江大桥主塔高度高、体量大，为增加主梁的横向刚度，主塔采用钻石形钢筋混凝土结构，与倒Y形、H形或A形主塔相比，钻石型主塔的构造和模板体系都更为复杂，施工工期也更长。
▲刚刚封顶的沪通长江大桥北侧主塔
面对如此复杂的结构和庞大的施工量，项目组采用进口的DOKA液压爬模体系，合理地布置大型塔吊，大大缩短了施工所用时间。
2017年3月7日，28号墩主塔下塔柱顺利浇筑完成，进入下横梁施工；5月17日，28号主塔下横梁混凝土浇筑完成，主塔转入中塔柱施工。2017年12月28日，28号主墩中塔柱成功合龙，主塔施工高度达到210米。2018年1月18日，沪通大桥28号主墩完成首节上塔柱混凝土浇筑。2018年7月11日，28号塔完成第50节混凝土浇筑，主塔高度突破300米，上升到303米。2018年9月12日，28号墩主塔施工至54节，高度达322米。2018年9月28日，沪通长江大桥北侧主塔成功封顶，世界最高公铁两用大桥主塔横空出世。
目前，29号主塔正在加快建设中。
据统计，国内近期修建的大跨度桥梁主塔，主塔的平均施工速度为0.35至0.4米每天，而沪通长江大桥330米主塔仅用时两年便完成建设，相当于每天建设0.44米，创造了超高空主塔快速施工新纪录。
▲刚刚封顶的沪通长江大桥北侧主塔
沪通长江公铁两用大桥是沪通铁路、通苏嘉城际铁路、锡通高速公路共同的过江通道，设计为上层6车道高速公路，下层4线铁路，全长11072米，主跨1092米，是世界上首座跨度超千米的公铁两用斜拉桥。本次北侧主塔施工结束后，大桥将进入钢梁架设和斜拉索挂设施工阶段。
近年来，中国桥梁建设领域捷报频传，一大批超级工程举世瞩目。沪通长江公铁两用大桥就是其中的杰出代表。中国桥梁建设技术和实力已经处于世界工程领域的巅峰水平。预祝中国桥梁取得更大进展。期待沪通长江大桥早日建成！
沪通长江大桥全称为沪通长江公铁两用大桥，位于长江江苏南通和张家港段，连接南通市和张家港市，全长11072米，主跨1092米，是国内最大跨度的斜拉桥，也是世界上首座跨度超千米的公铁两用斜拉桥，被誉为正在改写世界桥梁建设历史的超级工程。
一、为什么要建这么高的主塔？
沪通长江大桥的主塔高达330米，相当于110层楼的高度。站在大桥主塔的顶端，看江面过往的巨轮宛如一叶小舟。而在江面，根本看不清塔顶的施工场面。那么，为什么要建这么高的主塔呢？能不能不建主塔，或者建一座矮一些的主塔呢？
在建沪通长江大桥的桥址位于长江下游，是长江航道船只通往上海及抵达长江入海口的咽喉要道。为了使这座公铁两用大桥尽量减少对长江航运的影响，沪通长江大桥采用斜拉桥设计方案，并将主跨设计为刷新世界纪录的1092米，桥面与江面的距离也设计为70米。以此来确保大型船只在长江水道的畅通无阻。
▲刚刚封顶的沪通长江大桥北侧主塔
此前，超级建筑给大家介绍过，斜拉桥的主要结构包括索塔、主梁、斜拉索等组成部分。其中，索塔是斜拉桥的关键受力结构，斜拉桥跨度越大就要求主塔建设的越高。只有更高的主塔才能承载更大的垂直拉力，才能支撑和牵拉起大跨度主梁的巨大重量。
于是，沪通长江大桥将主塔设计为330米高，刷新了国内桥梁主塔建设的最高纪录，同时一举夺得全球公铁两用大桥最高主塔的桂冠。
9月28日，沪通长江大桥北侧主塔成功封顶，世界最高公铁两用大桥主塔横空出世。本文第三部分再对大桥主塔的建设做详细说明。第二部分主要给大家介绍沪通长江大桥世界最大沉井和世界最大承台建设的超级工艺。
二、主塔如何才能站稳江中？
要在长江中建设高达330米高的主塔绝非易事。沪通长江大桥主塔的高度相当于110层高楼，混凝土浇筑量高达7.3万方，使用钢筋1.1万吨，这体量在世界桥梁建设史上是绝无仅有的。
不仅是大桥施工建设的体量大，沪通长江大桥的建设质量要求也很高。根据设计要求，大桥必须可抵御14级台风、8级地震以及10万吨级船舶的撞击。将这样的巨无霸擎天柱插在滚滚长江之中，其难度无法想象。
沪通长江大桥主桥工程由中铁大桥院设计、中铁大桥局承建。这两家单位强强联合，组建了当今世界最强的建桥战队。但即使这样，面对沪通长江大桥这个创造多项世界之最的超级工程，所有人不敢有丝毫懈怠。
正如建设摩天大楼一样，建设大桥主塔也必须首先要打牢地基。而且桥塔的地基是建在长江里的，这比地面上的摩天大厦的地基施工难度更大。
一般的桥梁多采用桩基的方案。但由于沪通长江大桥跨度大、主塔高、荷载重，建设者经过研究比选，采用了钢度大、能抗震、受力大的沉井方式。
▲沪通长江大桥沉井浮运
以前，超级建筑简要给大家介绍过大桥沉井的施工工艺，今天再进一步介绍一些更专业的知识。下面的第二个视频详细记录了沪通长江大桥28号主墩沉井的施工过程。时间约10分钟，稍后请大家仔细观看。
沪通长江大桥28号主墩的钢沉井于2014年2月下旬开始，在距离桥址11公里外江边船坞中加工制造；2014年6月23日通过浮运抵达桥墩地址。这也是世界最大的桥梁钢沉井，横截面达12个篮球场大小，重达15000吨，平面尺寸为86.9米×58.7米，高44米。然后再用混凝土接高至115米，下部为钢沉井，上部则是钢筋混凝土结构。真是个堪比航母的超级巨无霸。而这个巨无霸，将沉入长江，并且插入江底数十米。
▲沪通长江大桥沉井安装
在沉井抵达下沉地后的1个多月的时间里，施工方要攻克一系列世界性难题，完成一系列的高难度作业，这主要包括：对钢沉井进行精确定位、在沉井中灌水使之逐渐下沉、对沉井姿态进行及时纠偏调整、不断排沙吸泥使沉井插入河床、灌注混凝土不断加高沉井......直到这座世界第一钢沉井逐步完全稳定，成为承载沪通长江大桥最坚实的定海基石。
沉井封底施工完毕后，就在此基础上进行主墩基础承台浇筑施工，也就是建设大桥的底座。这是大桥建设从下部结构转向上部结构的重要分界点。
2016年7月31日晚，沪通铁路长江大桥28号主桥墩正式进入承台施工阶段。承台施工的主要任务是往沉井里浇筑混凝土，承台的浇筑高度是9米左右。2016年9月19日，28号主塔墩基础承台混凝土浇筑完成。
2017年12月1日，29号主塔墩承台浇筑完成。每个承台平面面积达5100平米，相当于12个标准篮球场大小。承台高9米，相当于3层楼高；承台共需钢筋7500吨，混凝土42900立方米，施工周期约1个半月。2017年12月23日，29号主塔墩塔座混凝土浇筑完成。
▲沪通长江大桥承台施工
▲沪通长江大桥承台施工
▲2017年12月初的沪通长江大桥全景，29号承台刚刚浇筑完毕，远处28号主塔正在进行塔柱施工。
三、擎天柱如何直插云霄？
主塔的塔座施工完毕后，就开始建设主塔墩了。主塔塔座之上共分为下塔柱、下横梁、中塔柱和上塔柱四个部分。每个部分都有无数世界性的工程难题，等待建设者攻坚克难。沪通长江大桥共有北、南两座主塔柱。其中，北塔就是位于长江主航道南通一侧的第28号墩。
超级建筑以前给大家介绍过，斜拉桥主塔的塔型一般分为H形、倒Y型、A形、钻石形、单柱式、双柱式、门架式等，也有个别的采用V型、O型、或者混合型等，有的大桥设计师为了追求视觉效果还故意把主塔弄歪了斜了扭曲了等等。
由于沪通长江大桥主塔高度高、体量大，为增加主梁的横向刚度，主塔采用钻石形钢筋混凝土结构，与倒Y形、H形或A形主塔相比，钻石型主塔的构造和模板体系都更为复杂，施工工期也更长。
▲刚刚封顶的沪通长江大桥北侧主塔
面对如此复杂的结构和庞大的施工量，项目组采用进口的DOKA液压爬模体系，合理地布置大型塔吊，大大缩短了施工所用时间。
2017年3月7日，28号墩主塔下塔柱顺利浇筑完成，进入下横梁施工；5月17日，28号主塔下横梁混凝土浇筑完成，主塔转入中塔柱施工。2017年12月28日，28号主墩中塔柱成功合龙，主塔施工高度达到210米。2018年1月18日，沪通大桥28号主墩完成首节上塔柱混凝土浇筑。2018年7月11日，28号塔完成第50节混凝土浇筑，主塔高度突破300米，上升到303米。2018年9月12日，28号墩主塔施工至54节，高度达322米。2018年9月28日，沪通长江大桥北侧主塔成功封顶，世界最高公铁两用大桥主塔横空出世。
目前，29号主塔正在加快建设中。
据统计，国内近期修建的大跨度桥梁主塔，主塔的平均施工速度为0.35至0.4米每天，而沪通长江大桥330米主塔仅用时两年便完成建设，相当于每天建设0.44米，创造了超高空主塔快速施工新纪录。
▲刚刚封顶的沪通长江大桥北侧主塔
沪通长江公铁两用大桥是沪通铁路、通苏嘉城际铁路、锡通高速公路共同的过江通道，设计为上层6车道高速公路，下层4线铁路，全长11072米，主跨1092米，是世界上首座跨度超千米的公铁两用斜拉桥。本次北侧主塔施工结束后，大桥将进入钢梁架设和斜拉索挂设施工阶段。
近年来，中国桥梁建设领域捷报频传，一大批超级工程举世瞩目。沪通长江公铁两用大桥就是其中的杰出代表。中国桥梁建设技术和实力已经处于世界工程领域的巅峰水平。预祝中国桥梁取得更大进展。期待沪通长江大桥早日建成！
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