奶爸好。我今年大三，广东人。在小地方长大，从小就怕站在聚焦点，没什么表演机会，连领奖都是发着抖上的台，长大以后更加怕了，直到上大学，我一站在讲台上就抖个不停，一句流畅的话都说不出来，声音颤抖，动作别扭。
就算是我很擅长的内容，我也练过了很多次，还是没办法当众讲话表达自己的意思，我害怕出丑，所以也从不敢当众表达自己真正的观点，不希望别人发现我的不同，还总是不自觉放大别人的一举一动，非常敏感。
这也导致我在稍微大的群体里就边缘化。我没办法融入那些很多人的群体，我好像做不到跟他们谈笑风生，总觉得自己说不好别人在聊的话题，自己想问题偶尔会天马行空，害怕自己做不出正常人应该做出的reaction，还会让别人扫兴。
我发现这是很大的缺陷，一直在努力想办法弥补改善，但现在实在不知道该怎么做了，向奶爸请教一下应该怎么做才能不那么在意别人对自己的评价，不那么在意别人的目光，融入大一点的群体而不是自动靠边。
祝奶爸减肥大业早成，身体健康，顺顺利利，开年大吉。
答：
如果因为害怕当中演讲和社交而出现了生理反应，可能已经上升到了疾病的程度，不是找演讲辩论表达沟通之类的老师可以解决的了。
去心理科挂号看一下，排除下疾病因素再说。
题主说的，感觉有点像是阿斯伯格症，当然也不能确定，毕竟不能空口鉴病，还是去医院确诊下比较好。
有些问题不是靠「方法」可以解决的，而是真的要吃药。
注：看到这条微博的朋友请不要觉得自己有病，一般人没到这么严重的程度，别乱想。
就算是我很擅长的内容，我也练过了很多次，还是没办法当众讲话表达自己的意思，我害怕出丑，所以也从不敢当众表达自己真正的观点，不希望别人发现我的不同，还总是不自觉放大别人的一举一动，非常敏感。
这也导致我在稍微大的群体里就边缘化。我没办法融入那些很多人的群体，我好像做不到跟他们谈笑风生，总觉得自己说不好别人在聊的话题，自己想问题偶尔会天马行空，害怕自己做不出正常人应该做出的reaction，还会让别人扫兴。
我发现这是很大的缺陷，一直在努力想办法弥补改善，但现在实在不知道该怎么做了，向奶爸请教一下应该怎么做才能不那么在意别人对自己的评价，不那么在意别人的目光，融入大一点的群体而不是自动靠边。
祝奶爸减肥大业早成，身体健康，顺顺利利，开年大吉。
答：
如果因为害怕当中演讲和社交而出现了生理反应，可能已经上升到了疾病的程度，不是找演讲辩论表达沟通之类的老师可以解决的了。
去心理科挂号看一下，排除下疾病因素再说。
题主说的，感觉有点像是阿斯伯格症，当然也不能确定，毕竟不能空口鉴病，还是去医院确诊下比较好。
有些问题不是靠「方法」可以解决的，而是真的要吃药。
注：看到这条微博的朋友请不要觉得自己有病，一般人没到这么严重的程度，别乱想。
第八十四本《恶的科学：论共情与残酷行为的起源》。
啊这，失望。
不太行。
这本书把我们目睹的各种“恶”都归因在了共情缺失上，这种共情缺失有可能是短暂的也有可能已经形成了相对固定的人格类型。
这种共情缺失被作者称为“共情腐蚀”（empathy erosion）。而已经形成了相对固定的共情缺失人格类型主要包括三种：B型（borderline personality disorder）P型（psychopathic personality disorder ）和N型（narcissistic personality disorder）（☜这我查的，全书没给N型的英文对照）。三种都有“共情缺失”这一显著特征。但它们的成因包括：大脑结构异常（天生或外伤），基因（战士基因与“共情基因”），糟糕的童年环境等等。如果考虑普通人也有的暂时性共情缺失，那共情缺失的成因还包括当下的激烈情绪，信念的激励（比如战争或原教旨主义的宗教信仰）等等当下的状态。
但共情缺失也未必都是恶果。另一种病理的共情缺失结果是自闭症与（自闭症中的）阿斯伯格症，它们被作者称作“零度正面型”（这个也没有英文对照！而且因为是作者自己提出的，很难查）。虽然患者们对别人也毫无共情能力（共情能力为零=零度），但他们并不是“恶”的。简而言之，“共情”的过程包括情绪的“识别”与“反应”。阿斯伯格是有“反应”无“识别”。即，他们也希望能帮助你但是他们凭借面部表情看不出你遭遇不幸。【我怀疑《生活大爆炸》里的Sheldon就是阿斯伯格症】BPN三型人格障碍都是有“识别”无“反应”。即，他们能看出来你遭遇不幸但他们并不想帮助你。而普通自闭症则是既无“识别”也无“反应”。同时，自闭症与阿斯伯格（其实是自闭症的一种程度较轻的亚型）有维护“系统”的巨大倾向，他们不太可能成为规则的破坏者，反而是规则的坚定守护者。
到此为止，我对本书的意见仅止于：① 对我来说没什么新知。这几种人格障碍类型我都知道，也知道他们都是共情缺失的结果。所以……作者的学术贡献就是把它们单拎出来吗？② 可能算新知的部分只对脑神经科学内部人士有启发作用。刺激ABCDEFG脑区会发现某人格障碍者格外活跃/不活跃。啊这种你要不去发《自然》或者《柳叶刀》，其他部分都是写给普通读者这一部分突然搞这个，啧。而且完全没有看到你向普通读者传播知识的额外努力啊，要是我好赖也得弄个扫码小程序看哪部分脑刺激起来有什么效果啊。科普不是把专业内容插进面向大众的书籍就完事儿，你也得努把力啊！③ 很爱起新名字，但很没必要。“共情腐蚀”其实就用“共情缺失”表达就完事儿了。“零度正面型”它就是“阿斯伯格”和“自闭症”啊。真没有必要。
再往下，就是我不同意的部分了。
作者表示，因为这种共情缺失有时候是病理上的，所以这些精神障碍都应该视作病而非罪。BPN型人格障碍杀了人你也不能用死刑杀他啊，不然你不也是关闭了共情的混账了吗？
大佬啊，视为病而非罪不是不行，但你得先证明这些病能治愈啊。费半天劲到最后一章最后一点了说到底能不能治愈呢？p161-162举了唆使别人杀人的梅丽莎的例子，最后得出的结论无非是：① 她可能是共情发育迟缓。② 这事儿可能可以改变但我怀疑能改变的只是一小部分人。
？？？？？？？？？？？
你说啥呢你兄dei！
死刑的作用是：① 威慑警示。② 惩罚。
你说他们是病不是罪你不先证明他们能治愈？说“我们不也和他们一样”但搞对等惩罚的“以眼还眼”是贵犹太教的基因里的耶。② 的功能本来就不可忽视。何况我还觉得① 能帮助控制BPN型人格障碍别踩法律金线因为有严重后果要承担呢。
啊不是，你一个搞学术不能只有观点没有证明或瞎他妈证明啊！
整本书除了脑神经科学的部分我都在“这我知道”和“这不胡说八道吗”之间反复横跳。
而且共情缺失到底能不能治愈啊你有没有案例啊你说话啊不要装死！
愁人。
中评不能再高。
啊这，失望。
不太行。
这本书把我们目睹的各种“恶”都归因在了共情缺失上，这种共情缺失有可能是短暂的也有可能已经形成了相对固定的人格类型。
这种共情缺失被作者称为“共情腐蚀”（empathy erosion）。而已经形成了相对固定的共情缺失人格类型主要包括三种：B型（borderline personality disorder）P型（psychopathic personality disorder ）和N型（narcissistic personality disorder）（☜这我查的，全书没给N型的英文对照）。三种都有“共情缺失”这一显著特征。但它们的成因包括：大脑结构异常（天生或外伤），基因（战士基因与“共情基因”），糟糕的童年环境等等。如果考虑普通人也有的暂时性共情缺失，那共情缺失的成因还包括当下的激烈情绪，信念的激励（比如战争或原教旨主义的宗教信仰）等等当下的状态。
但共情缺失也未必都是恶果。另一种病理的共情缺失结果是自闭症与（自闭症中的）阿斯伯格症，它们被作者称作“零度正面型”（这个也没有英文对照！而且因为是作者自己提出的，很难查）。虽然患者们对别人也毫无共情能力（共情能力为零=零度），但他们并不是“恶”的。简而言之，“共情”的过程包括情绪的“识别”与“反应”。阿斯伯格是有“反应”无“识别”。即，他们也希望能帮助你但是他们凭借面部表情看不出你遭遇不幸。【我怀疑《生活大爆炸》里的Sheldon就是阿斯伯格症】BPN三型人格障碍都是有“识别”无“反应”。即，他们能看出来你遭遇不幸但他们并不想帮助你。而普通自闭症则是既无“识别”也无“反应”。同时，自闭症与阿斯伯格（其实是自闭症的一种程度较轻的亚型）有维护“系统”的巨大倾向，他们不太可能成为规则的破坏者，反而是规则的坚定守护者。
到此为止，我对本书的意见仅止于：① 对我来说没什么新知。这几种人格障碍类型我都知道，也知道他们都是共情缺失的结果。所以……作者的学术贡献就是把它们单拎出来吗？② 可能算新知的部分只对脑神经科学内部人士有启发作用。刺激ABCDEFG脑区会发现某人格障碍者格外活跃/不活跃。啊这种你要不去发《自然》或者《柳叶刀》，其他部分都是写给普通读者这一部分突然搞这个，啧。而且完全没有看到你向普通读者传播知识的额外努力啊，要是我好赖也得弄个扫码小程序看哪部分脑刺激起来有什么效果啊。科普不是把专业内容插进面向大众的书籍就完事儿，你也得努把力啊！③ 很爱起新名字，但很没必要。“共情腐蚀”其实就用“共情缺失”表达就完事儿了。“零度正面型”它就是“阿斯伯格”和“自闭症”啊。真没有必要。
再往下，就是我不同意的部分了。
作者表示，因为这种共情缺失有时候是病理上的，所以这些精神障碍都应该视作病而非罪。BPN型人格障碍杀了人你也不能用死刑杀他啊，不然你不也是关闭了共情的混账了吗？
大佬啊，视为病而非罪不是不行，但你得先证明这些病能治愈啊。费半天劲到最后一章最后一点了说到底能不能治愈呢？p161-162举了唆使别人杀人的梅丽莎的例子，最后得出的结论无非是：① 她可能是共情发育迟缓。② 这事儿可能可以改变但我怀疑能改变的只是一小部分人。
？？？？？？？？？？？
你说啥呢你兄dei！
死刑的作用是：① 威慑警示。② 惩罚。
你说他们是病不是罪你不先证明他们能治愈？说“我们不也和他们一样”但搞对等惩罚的“以眼还眼”是贵犹太教的基因里的耶。② 的功能本来就不可忽视。何况我还觉得① 能帮助控制BPN型人格障碍别踩法律金线因为有严重后果要承担呢。
啊不是，你一个搞学术不能只有观点没有证明或瞎他妈证明啊！
整本书除了脑神经科学的部分我都在“这我知道”和“这不胡说八道吗”之间反复横跳。
而且共情缺失到底能不能治愈啊你有没有案例啊你说话啊不要装死！
愁人。
中评不能再高。
通过一部吸引人的纪录片顺带了解自己所不知道的人群，这一类型的纪录片大家都爱吧
Love on the Spectrum，自闭也有爱
追踪自闭症谱系中的年轻人、伴随他们探索交往和约会的迷惑世界。
它好像不止能让人去了解这个谱系的人群，还教给人爱的美好之处。
开始我以为是剧中经常看到的自闭症儿童类型，随着边看边查资料发现不是那样的。看了几分钟想起《生活大爆炸》里的谢耳朵，他应该是阿斯伯格综合征，属于轻微孤独症患者一种。
不知道大家看的过程中会有什么想法，纪录片中每一个人都带来了很深的印象：迈克尔、克洛伊、露丝、托马斯、玛迪、安德鲁、马克......总之很推荐大家看一下！纪录片一会放评论里
—你在寻找爱吗？
—是的。
—你也是谱系中的人吗？
—是的，我是十三岁被确诊。
PS：自闭症谱系障碍，也称自闭谱系障碍，孤独症谱系障碍是一种广泛性发展障碍，其病征包括异常的语言能力、异常的交往能力、狭窄的兴趣以及固执的行为模式。在这个谱系障碍中，儿童自闭症是儿童精神类疾病当中最为严重的一种。
Love on the Spectrum，自闭也有爱
追踪自闭症谱系中的年轻人、伴随他们探索交往和约会的迷惑世界。
它好像不止能让人去了解这个谱系的人群，还教给人爱的美好之处。
开始我以为是剧中经常看到的自闭症儿童类型，随着边看边查资料发现不是那样的。看了几分钟想起《生活大爆炸》里的谢耳朵，他应该是阿斯伯格综合征，属于轻微孤独症患者一种。
不知道大家看的过程中会有什么想法，纪录片中每一个人都带来了很深的印象：迈克尔、克洛伊、露丝、托马斯、玛迪、安德鲁、马克......总之很推荐大家看一下！纪录片一会放评论里
—你在寻找爱吗？
—是的。
—你也是谱系中的人吗？
—是的，我是十三岁被确诊。
PS：自闭症谱系障碍，也称自闭谱系障碍，孤独症谱系障碍是一种广泛性发展障碍，其病征包括异常的语言能力、异常的交往能力、狭窄的兴趣以及固执的行为模式。在这个谱系障碍中，儿童自闭症是儿童精神类疾病当中最为严重的一种。
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