#减肥[超话]##减肥打卡# 减肥打卡day1️⃣3️⃣
2021年3月10号

星期三
初始体重：143
昨日晨重：138.7
今日晨重：137.8
第1️⃣个月目标：135
： 郑多燕的酵素果冻真是强[笑cry]
早餐：纯牛奶➕全麦吐司
午餐：西兰花➕黄瓜炒鸡蛋➕烟熏鸡胸肉➕煎杏鲍菇➕纯牛奶
晚餐：蒸玉米
加餐☕：纯牛奶
第1️⃣个月：3.1-3.31＝143-?＝？斤

【今日赛程】#WTA1000# 迪拜站第四比赛日赛程卡普萨巴伦卡冲击八强，夜场焦点战斯瓦泰克迎战穆古鲁扎⬇️

中心场
⏰北京时间16：00
[2]普利斯科娃 VS 佩古拉
[3]萨巴伦卡 VS [15]康塔维特
[10]梅尔滕斯 VS 加西亚
⏰不早于23：00
[8]斯瓦泰克 VS [9]穆古鲁扎
泰希曼 VS 贾巴尔

1号场
⏰北京时间16：00
库兹涅佐娃 VS 克雷吉茨科娃
[6]本西奇 VS [W]波塔波娃
[Q]马丁科娃 VS [W]高芙

3号场
⏰北京时间17：30
徐一璠/杨钊煊 VS 青山修子/柴原瑛菜

#星巴克冰美式# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
星巴克高颜值隐藏菜单
#你好生活节##我的吃喝必囤# 星巴克高颜值隐藏菜单㊙️低卡低脂 好喝哭‼️

连喝三天！内部员工强‼️烈‼️推‼️荐的❗说真的好喝到上头❗️然后真的没想到这么好喝！！连续喝了三天！就算不爱喝的姐妹 都觉得好喝！而且还超适合拍照颜值超级高！减肥减脂期间喝这个！
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之前喝美式➕稀奶油好好喝！这次换了搅打奶油更好喝！早上喝超提神！一下就清醒了！而且拉和消肿的效果真的！大概15分钟左右 就通了是真的！！很通畅！！拉完感觉肚子都小了！
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✨✨星巴克点单攻略✨✨
▪️冰美式
▪️全冰
▪️➕一份香草糖浆（减肥的姐妹 省略这步）
▪️➕一份搅打奶油

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想看低卡 减肥期间姐妹的喜茶/一点点/coco/星巴克看我收藏☑️
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店名：星巴克starbucks
位置：离家近的星巴克
人均：32
冲起来吧‼️‼️‼️‼️姐妹们‼️‼️
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