文/Steven

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近日，一则泰国拍的减肥励志广告在健身圈传疯了。该广告以中国神话故事为导引，告诉人们一个最简单的道理：只有自己努力才能改变自己！

这个视频你一定要看！！反正爱酱已收藏

除了上面这条励志广告之外，生活中还有很多鼓励人们健身减肥的海报，既幽默又极具冲击力，让人看完就想立马动起来！

豹子能否追上兔子

关键在于你的肚子

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瑜伽练起来

把脂肪都燃烧掉

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每天都做好健身记录

当本子用到最后一页时

就是你身材惊艳的那一天

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你的脂肪已严重超标

连皮带和纽扣都快受不了了

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在动感单车上挥洒汗水

坚持下去就会发现一个更美的自己

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越是久坐

你的体重就越大

沙发上的坑就越明显

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这是你的啤酒肚

还要往里面乱塞东西么

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减肥就好比俄罗斯套娃

体型越瘦越是精华

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健身的魅力就在于

能把你的梨形身材练成倒三角

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宝宝游的不是泳

是瘦了两圈儿的身材

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岁月能带走我们的颜值

却带不走健身者的身材

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喝足了心灵肌汤

接着就该好好练了

下面这套Tabata教程

想减肥的你千万别错过

每个动作20秒

动作间休息10秒

连着做完为一组

每次做四组

开合跳

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波比跳

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蹲姿小碎步

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高抬腿

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深蹲跳

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坚持下去

你就是潜力股

坚持下去

你就是最胖（棒）的

「 骑驴」游天下