【窦群笔记229】文字 图片 意象对话

一个多小时的反思功课，某个瞬间发现，平时使用的文字、图片都在发生作用力，即，一个人的注意力在那，收获就在那，今天是深深的体会到了，平时对身、语、意的净化也慢慢发生作用。

关于意象对话，曾与几个小伙伴探讨过，其中还有对佛学有领悟的人，我们都朝那个不可解释的方向去解释，我在没有答案的情况下也认同，后来意象对话发展到让我觉得离谱，便克制住，有意识的训练不再进行意象对话。

今天做反思功课进行内在自我对话时，某个瞬间，意象对话又出现，猛然知道，原来，所谓的意象对话，是自身所有知识、经历积累、清理后转化为内心智慧，关键时候，就以内在的声音发出来，就是我们常说的：跟着心走。

自我探索之路是个迷人的过程，值得付出勇气去探索。

亲爱的，晚安[月亮]

2021.3.9 21：47 https://t.cn/RJv38SU

刷到这个，觉得感同身受。最近一段时间我也觉得压力好大，无数次想大哭，又无数次的忍了下来。稍微有点空闲的时间，也满脑子都是自我的对话。方方面面都是不尽人意，想留个评论又怕熟人刷到，太难了，真的太难了，成年人的世界真的没有容易二字。看着无忧无虑的儿子，些许羡慕，又些许悲伤。羡慕他的开心快乐可以那么简单就拥有，悲伤他将来有一天也要面对这些不易。千言万语啊，还是烂在肚子里，调整心态，继续面对，静待花开[伤心]

#全民读书季# 2020 No. 6 被讨厌的勇气-自我启发之父阿德勒的哲学课~~

这是一册以对话形式开展的有关自我认识，自我启发的带有阿德勒个体心理学的哲学讨论，当然因为是对话，所以并不晦涩～作者岸见一郎，1989年起致力于阿德勒心理学以及古代哲学；作者古贺史健，以对话创作为专长～于是哲人与青年的五夜长谈慢慢展开～～

以下Mark:

阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去➡️第二个束缚来自人际关系。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价➡️第三个束缚，来自未来。挣脱了这三重束缚，才能找到属于自己"活在当下"的人生意义～

阿德勒甚至断言“人的烦恼皆源于人际关系”。因为在“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”这三类“人生课题”中无处充斥着。而人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么……但忘了你不是世界的中心，只是世界地图的中心[并不简单][并不简单][并不简单]