【变老当然由时间决定,但由自己承认。让岁月老去吧!】2020年已经结束了,虽说每一岁都有每一岁的成长,而在时间流逝这件事面前,不同的人也会有不同的态度。有人觉得,时间的自然法则本来就不可逆,变老这件事完全由时间决定。也有的人觉得变老这件事可以由自己决定,找对抗老方法,保持积极心态。当你用更主动的态度和方法来对待自己时,时间也只不过是个符号而已。

抗拒老去,其实更像抗拒某些“年轻”特质的失去(比如,很矫情的,快乐起来的能力)。可是我们分不清把年轻的某些特质和年龄上的年轻联系在一起,究竟是年轻的必然,还是我们塑造了关于年龄的刻板印象,而后又被这刻板印象塑造。

风格这件事并不符合我们对年龄的刻板印象。某个年纪一定要活成某种样子,也许只是固执。某个年纪一定会活成某种样子,也许只是幻觉的自我实现。自己为自己的时间做主,是拒绝自己被年龄定义。

时间在每个人身上流逝的速度是不同的。这不同是因为自己的选择。“对抗时间,留住年轻”的所谓“冻龄”,凝固的不只是容颜,而就是那种时间于人,恍如无物的气质,一种时间走到他们面前,会觉得凛然不可侵的态度。这种时间与容颜的反差,是属于不向时间妥协的人才能获得的嘉奖。他们都是把时间凝固于自己掌间的人。

少壮轻岁月,迟暮惜光辉。长大以后发现了时间易逝难回头,也就发现了时间比一切都更值得珍惜。也许这本身就可以把时间拉长。

变老发生在跟时间妥协、不再对抗的一刻。不变老在永远的、拒绝被年龄裹挟的抗拒之中。时间凝固在掌上,在人的选择之中。对抗老去的方法,是锻炼,是投入,是爱好,是选择。

发现老去已开始,也正是对抗老去的开始。虽然时间留不住,不向时光妥协的人,还是可以留住年轻的心态和视角,活力与好胜心,以及(当然最重要的)最好的状态。——《变老这件事是由时间决定的,还是由自己决定的?》

变老当然是时间决定的。

第一,变老是由来到这个世界上时间的长短决定的。否认变老是时间决定的,就像否认成熟了的苹果会往地上掉一样,这是反物理、反科学。20岁起,胶原蛋白的合成力便开始减弱,30岁,皮肤中的胶原蛋白量会从高峰急剧下滑,当肌肉在皮肤下移动时,就会产生皱纹。皱纹是不可逆的。30多岁40岁时,脸颊周围的脂肪垫会向下移,长出的就是法令纹。一般50多岁时,脖子上的皮肤也会下垂。虽然这些时间是有个范围的,但是大规律是一定的,且不可逆的。人注定无法胜天。

拒不承认人会随着年龄变老,这种心态没有必要,我们可以让时间的脚步在范围内稍微慢一点,但最终,我们要拥抱成熟的韵味,没必要否认。你是可以向天再借五百年,问题是,天会借给你吗?

第二,变老是由与不良影响接触的时间决定的。人类与环境是一个密不可分的整体,阳光中的紫外线、空气中的污染物是我们避不开的,与这些不良影响接触的时间,决定了我们的变老。有一个研究对比了住在发达地区和乡村地区的400名高加索女性的皮肤老化程度,35%的色斑都与邻近主干道有关,也就是与暴露在粉尘和交通颗粒物中的时间有关。紫外线就更不用说了,它会分解真皮中的弹性蛋白,导致皮肤松弛。

当然,自己可以主动减少暴露在这些不良影响中的时间,所以变老是由自己决定的。但是,你能对抗一部分不代表变老就不是时间决定的。

根据斯坦福大学医学院科学团队发表在《自然·医学》的最新研究,通过检测血液可以预测生理年龄,而且他们观察到了衰老明显进展的3个转折时期。

通过测量血浆样本中近3,000种蛋白质的水平,研究人员识别出1,379种蛋白质,这些蛋白质的水平随着年龄增长而有着明显的变化。Wyss-Coray教授介绍,这些蛋白质不仅是衰老现象的特征,也可能是引起衰老的原因。“蛋白质是人体细胞组成的主力军,当它们的相对水平发生实质性变化时,这也意味着个体在改变。”

他们观察到一个有意思的现象,生理衰老并不是简单地匀速发生的,在人的生命周期中3个明显的拐点:平均发生在34、60和78岁。很多蛋白质的水平在我们的一生中并非持续稳定增加、减少或保持不变,而是起伏不定。但这些起伏转折点通常集中在三个时期:青年、中老年和晚年。在这期间,一些蛋白质的浓度明显上升达到峰值。

斯坦福大学神经科学教授Tony Wyss-Coray博士表示,“一直以来,我们都知道,测量血液中的某些蛋白质提供有关个人的健康信息。例如,用于评估心血管健康的脂蛋白。但是人们还不太了解这些蛋白质反映衰老的价值。随着年龄的增长,相当多种类的蛋白质水平会发生明显的变化——大约是我们所研究的蛋白质的三分之一。”

基于这些数据,研究团队还构建了一个模型,根据血浆蛋白质水平就可以预测一个人的生理年龄。结果非常有意思:大多预测结果都比较准确,上下差不了3岁;如果预测年龄远远低于实际年龄,那么这些人实际上相对于同龄人也是非常健康的。这在样本中的长寿老人中也得到了验证,虽然他们普遍有着长寿的遗传优势,但血浆蛋白“时钟”显示生理年龄更年轻的老人,也确实握力更强、认知能力更好。

对衰老的理解越多,我们就可以做得更多,更好地应对衰老。Wyss-Coray博士表示,“理想情况下,人们会想了解生活中所有可能影响生理年龄的食物和事物。”

虽然衰老和死亡随着时间流逝是必然发生的事情,但事实上我们持有什么样的想法和心态,确实可以大大延缓或加速衰老的进程。衰老的自我暗示催生了衰老的行为,即缓慢行走。脑神经科学证据显示,一半以上的老年人,其大脑活跃程度与20多岁的年轻人并没有区别。他们在短期记忆力、抽象推理能力以及信息处理速度等方面的能力都不应差于年轻人。所以,下次再遇到自己记忆力变差的时候,不要再暗示自己:因为我老了。因为如果你这样想,就真的会变老。

你要有自己的能力,自我需求,以及让自己精致,因为只有精致的人会花更多的时间和心思去做别人做不了的事。自己的人生是怎样的需要亲自耕耘,亲自描绘年轻的样貌。生老病死,因为新陈代谢;春去秋来,因为斗转星移;王朝更迭,因为社会变迁;……变老,不取决于一个虚空的时间,而是取决于生命的运动状态。给时光以生命,我们才永远年轻。

第三,变老是由与正年轻的一代相差的时间决定的。其实,说起心态和观念,什么是老,什么是年轻,都是相对的。正年轻的一代永远是20-30岁,你的价值观就算恒定,你离他们差的时间越长,你就显得越老。

很多成功的公司都是坚持曾经令自己成功的东西而导致了自己后来的失败,比如柯达。我变了吗?我没变。时间变了,所以我老了。

但人不是公司,衡量我们的不是业绩不是受市场欢迎的程度。衡量人的,有时恰恰是对自己热爱的坚持,哪怕自己的热爱不再有市场。如果认为变老是人决定的,我们会不会改变自己去迎合年轻呢?我觉得,倒是没必要。

所以,容貌不仅仅关乎时间,更关乎你与你的世界。物理上的变老无可厚非是时间决定的,时光咬起人来,从来不分青红皂白。心境和自我状态的变老,这是更深层次的衰老,则是由自己决定的。唯有认为变老是时间决定的,我才会坦然接受。变老这件事本质上是由时间决定的。但是我们可以通过自己的保养,让时间过得慢一些。在“变老”这件事上,虽然时间的魔抓会持续地伸向我,但是我并不畏惧它。什么时候可以老去,以何种方式老去,依然是我来决定。老就老了,我热爱的人不再年轻了,我热爱的事不再流行了,但是我不会去改变。不忘初心,所以我老了。但是,因为我老了,我就要改变初心吗?

粉状活性炭简介 :

粉状活性炭-般指的是木质活性炭,也有粉状果壳活性炭。粉状活性炭肉眼观察呈现眼球的鱼粉末状,物理方面粉状活性炭无臭、无味一般溶媒中都能保证不溶解自身的性能。粉状活性炭准确的定义是:将90%以上通过80目标准筛或粒度小于0.175mm的果壳活性炭好,人木质活性炭称为粉状果壳活性炭或粉状活性炭粉状活性炭是非常微细的粉末,绝大部分可通过200目筛网(74μm) , 大部分可通过325目筛网(43μm) , 粉的尺寸在1 ~ 150μm之间(平均约40um)。同样通常把粒度大于0.175mm的活性炭称为颗粒活性炭。粉未活性炭的表观密度为0.36 ~ 0.74g/cm3 ,根据原材料和生产过程而异,常为极细粉未。

粉未活性炭的粒径为10 ~ 50um ,粒径小可以增加吸附速率,从而减小投加量。粉状活性炭主要用于味精、柠檬酸、氨基酸、啤酒、汽水、清凉饮料葡萄和搞菌素等的脱色提纯。

”粉状活性炭的吸附能力 :

粉末活性炭吸附水中溶质分子是一个复杂的过程, 是几种力综合作用的结果,包括离子吸引力、范德华力、化学杂和力。通常,炭粉越细,表面积大,吸附能力大,它对杂质的吸附速度越大。故常将活性炭产品进行高度的破碎和筛选,得到微细的粉末。吸附特定大分子有机物,对于木质碳而言, 250目的吸附效果比200目提高10.01% , 325目的比200目提高25.3% ;对于煤质而言, 250目的吸附效果比200目提高66.2% , 325目的比200目提高101.5%。对于木质活性炭和煤质活性炭吸附特定大分子有机物效果比较,木质远远优于煤质活性炭。

”粉状活性炭的制备工艺 :

市场上流通的粉状活性炭分为两种工艺加工。两种粉状活性炭加工工艺分为物理法制作和化学法制作。物理法制作的粉状碳指的是经蒸汽活化后,精制处理,粉碎而成。多用于医药、食品添加剂、味精、化工、饮料等产品的脱色、除杂、也适用于水的净化处理行业。化学法制作的粉状和活性炭采用的原料跟物理法制作是一样样的。只不过化学法制作的粉状碳是采用氯化锌、磷酸为活化剂,经碳化、活化精制而成,这种工艺加工的活性炭吸附能力强劲,除杂效果也比较明显。化学法制备的粉状活性炭多用于葡萄糖蔗糖、芽糖等糖类的脱色相精制,以吸柠檬酸、胱胺酸、油脂、化工产品中大分子色素的去除、提纯和精制等。

​"投加工艺 :

投加方法主要有干式投加和湿式投加两种。推荐阅读-→粉末活性炭干法投加与湿法投加工艺比较湿投可处理应对一-些日常污水问题,干投可作污水应急处理。悬乳液的质 分数宜采用5%左右,浓度太大容易造成投加管道的堵塞和其他机械故障。选取投加粉末活性炭工艺时,主要考虑 :

( 1 )投加点要有充足的搅拌条件,使粉末活性炭能快速与处理水有良好的混合接触。

( 2 )尽延长粉未活性炭与水体接触吸附时间,充分利用粉未活性炭的吸附能力,提高吸附率。

( 3 )尽量选取粒径小的粉末活性炭,使同等重量的活性炭吸附面积相对大;选取中孔较发达的木质活性炭,成提高活

性炭对有机物的吸附效能。

( 4 )尽量减小水处理过程中的化学药品干扰,如氯、高锰酸钾、混凝剂等。

( 5 )要根据投加量的多少、场地条件选取干式或湿式投加。

( 6 )根据水质污染状态确定投加量。 投加量从5-30mg/L不等。

投加点的选择 :

针对不同的处理工艺流程及水质情况,选择合理的投加点是至关重要的。因此在粉末活性炭的应用中,必须引|起足够的重视,更为经济、有效地发挥粉末活性炭去除污染物质的作用。推荐阅读-粉末活性炭投加点的选择在选择粉末活性炭投加点时,一般按照如下原则:

1、有良好的炭水混合条件。

2、保持充分的炭水接触时间以吸附污染物。

3、水处理药剂对粉末活性炭的吸附性能干扰少。

4、不损害处理后的水质。

5、尽量避免吸附与混凝竞争。

6、能有效去除水中残余的细小炭粒.

粉末活性炭对水质的影响 :

(1)投加粉末活性炭对去除色度有明显效果。色度低表明去除有机物的效率高,除铁、锰的效果好。

(2)投加粉末活性炭对去除臭味有明显效果。

(3)投加活性炭有助于去除阴离子洗涤剂。

(4)投加活性炭有助于对藻类的去除。投加入粉末活性炭阻隔了藻类的光吸收,同时在浊度较低的水源中有明显的助凝作用,有助于在混凝沉淀中去除藻类。用投加粉末活性炭、聚丙烯酰胺助凝、高锰酸钾氧化的联合协同作用,则藻类的去除率可高达95% ~ 98%。

(5)投加粉未活性炭使化学耗氧量(CODmn和CODcr)、生化需氧(BOD5)量大大降低。

(6)投加粉末活性炭对酚类的去除有良好的效果。

(7)投加活性炭粉时出水浊度的影响。投加粉未活性炭后,沉淀池、滤池出水浊度大幅度下降,自来水水质大幅度提高。

(8)投加粉末活性碳后,水体相当部分有机物得到去除,水体中胶状物质含量减少;表面粘度下降。粉末活性炭吸附在絮凝物上,有利于絮体的架桥,能改善絮体的结构。所以对浊度较低、污染严重的水体,投加粉末活性炭有良好的去除有机污染能力,同时还具有良好的助凝作用,使出水水质得到大幅度提高。是一种投资相对小、收效快,尤其是对于规模较大的旧水厂,是处理污

染水源的一种可靠的净化工艺。

(9 )粉末活性炭适合原水应急污染的处理。

粉状炭的不足 :

粉状炭在使用时有吸附速度较快,吸附能力使用充分等优点,但需专有的分离方法。随着分离技术的进步和某些应用要求的出现,粉状炭的粒度有越来越细化的倾向,有的场合已达到微米甚至纳米级。粉状炭的缺点是再生比较困难,通常不再胜使用粉状炭需要相当大的混合池和沉淀池以及混合、沉淀、过滤、分离等多道工序,操作困难,失效的活性炭不能再生使用,故消耗量较大近年也有研究将它再生)。

上海市考[超话]# #上海公务员面试# #上海市考# #上海市考成绩# 上海市公务员面试历年真题解析

  【真题回顾】领导让你组织一次本单位的青年摄影图片展,怎么组织?(2010年6月15日下午上海公务员考试面试真题)

  【考查要素】考查考生的计划组织能力

  【解题思路】目的意义--准备组织--协调控制--总结提升

  【参考要点】

  领导让我组织一次本单位的青年摄影图片展,对于丰富我单位青年员工的业余文化生活、提升单位气氛具有非常重要的意义。所以,我会高度重视这次活动,以周密的计划和精心的组织来争取达到良好的活动效果。具体来说,组织本次青年摄影图片展,我会从以下几个方面展开工作:

  第一,我要在领导的指导和同事的帮助下做好图片展的准备组织工作。我会根据活动的主旨来确定本次图片展的活动流程和展出形式,根据单位的实际情况,我会采取号召动员、初步筛选、图片展示、颁发奖品的流程来展开此次活动,并且采取现场室内展出和单位网站展出两种形式相结合的方式来进行。我会选取一些有过相关工作经验和爱好摄影的同事来组织这次活动,对单位内部的广大青年员工做好动员宣传工作,激发他们的参与积极性,提交更多的高质量摄影图片。为了不耽误单位的正常工作开展,此次活动的时间安排在周末,地点为本单位的活动室,并准备好相关的物资,对整个活动的资金预算做好规划。在一切计划完毕,我会写出详细的计划书报领导审批。在批准后正式实施此次活动,召开筹备会,对人员做好分工,让他们各负其责,各司其职。

  第二,在活动的组织实施过程中,我会做好协调和控制工作。主要是把握大局,统筹兼顾,协调各个小组之间的关系,对变化的情况随时做好调整,对活动的进程做好把控,对可能发生的突发事件做好应对准备。在整个活动中还要把握住重点和难点问题,以提高活动的效率和效果。本次活动的重难点就在于事前的动员号召和展出时的效果维护,那就需要我们一方面在活动前加大宣传,动员更多的员工尤其是青年员工踊跃参加;另一方面做好图片展出时的展厅布置和秩序维护,保证活动顺利进行。

  第三,在图片展出结束后,我会做好本次活动的总结工作,总结本次活动的经验教训,全程做好过程记录和资料备案,整理成书面材料上交领导,以后组织类似的活动能够有备可查。我相信,通过在单位内部组织本次摄影图片展,一定可以起到活跃单位气氛,增进内部团结的作用。

  【真题回顾】现在发给老年人免费的卡,但他们都集中在上下班高峰乘车买菜,甚至和上班族发生争吵,导致秩序混乱,请你就此谈谈你的看法?(2010年6月15日上午上海公务员考试面试真题)

  【考查要素】考查考生的综合分析能力

  【解题思路】背景陈述--判断表态--分层论证--对策提升

  【参考要点】

  关注老年人的生活一直是我国政府和党高度重视的工作重点,对于题目中给老年人免费的卡,但他们都集中在上下班高峰乘坐买菜,甚至和上班族发生争吵,导致秩序混乱这个现象,我们不能简单的说好还是不好,而是应该全面的、辨证的看待。

  首先,发给老年人免费的卡,说明政府的出发点是非常好的,也是一种尊老爱幼、以人为本的体现。对于老年人来说,免费卡不仅为他们节约了交通费用,也为他们提供了出行的方便。但是,这项措施在实施的过程中也存在着一些不合理的方面。比如老人集中在上下班高峰期乘车买菜,正好和上班族在乘车时间上产生冲突,那么在公共资源有限的情况下就会产生拥堵现象,容易导致争吵,甚至影响到公共秩序。这不仅不利于老年人身心的发展,也不利于社会主义和谐社会的构建。

  针对以上情况,我想我们可以从以下几个方面进行改进:第一,做好思想引导,深入社区进行宣传,鼓励老年人和青年人发扬团结友爱、互相体谅的优良传统,号召老年人乘车时错开上下班高峰期,这是对公共秩序的维护,也是出于老年人自身安全的考虑。第二,发展城市基础设施建设,加大基础设施建设力度,改善城市交通状况。比如说在每个社区附近都设置一些菜市场,方便老年人买菜,为老年人设立专门的公共汽车,根据实际情况考虑增加城市公共汽车的数量等等。第三,对交通部门和公共交通服务人员都提出了更高的要求,当乘车时发生争吵的时候,需要及时协调,避免冲突扩大,造成不良影响。

  我想,一项好的政策,也要有好的执行作为维护,同时,在制定决策的时候,一定要考虑到多方利益,保证决策的全面性。只有这样,才能切实保证好政策有好效果,才能真正推动社会文明发展,构建和谐社会。

  【真题回顾】你在服务大厅工作,突然网络出现故障,大厅很多老百姓情绪激动,你怎么办?(2010年6月11日上午上海公务员考试面试真题)

  【考查要素】考查考生的应变应急能力、人际协调能力

  【解题思路】分析情况--确定任务--解决问题--总结提高

  【参考要点】

  服务大厅作为为老百姓服务的场所,其工作的顺利进展对于服务老百姓来说意义重大。作为一名服务大厅的工作工作人员,遇到这种情况,我应该保持一颗清醒的头脑,不能慌张,迅速思考解决问题的方法。

  首先,由于大厅内老百姓情绪激动,我会通过广播的形式安抚老百姓的情绪,请老百姓耐心等待,不要慌张,不要焦急,我们工作人员一定会及时解决问题,继续为大家提供高质量的服务。

  其次,我会马上联系单位负责网络的工作人员,询问相关情况,如果是由于网络公司的原因而导致的大范围网络中断,我会马上联系网络公司,询问修复时间事宜,如果修复时间较长,我会向老百姓解释清楚情况,作出道歉,告知其网络恢复的时间,请老百姓待网络修复好之后再来办理业务。如果只是我单位内部网络问题,我会联系负责网络的工作人员马上展开排查,争取在最短的时间内使网络恢复正常。同时请老百姓耐心等待,告知事件进展,网络很快就会恢复正常。不管是哪种情况,我都会和同事一起,全力安抚群众情绪,维持好大厅的秩序,避免产生踩踏事故或群体事件。相信通过我们的努力,一定可以排除困难,将事情解决好。

  总而言之,我会本着负责任的工作态度,热情周到的服务态度,真心为百姓着想,不断提升自己的应变应急能力,推动服务工作的顺利进展。

  【真题回顾】请你谈谈对于网络新兴词汇的看法。(2010年6月11日上午上海公务员考试面试真题)

  【考查要素】考查考生的综合分析能力

  【解题思路】背景陈述--判断表态--分层论证--对策提升

  【参考要点】

  第一,随着科学技术和信息技术的发展,网络已经成为人们日常生活和工作必不可少的一部份,伴随着网络的发展,出现了一些网络新兴词汇,比如说“给力”、“神马都是浮云”等,对于这些新兴词汇的出现,我们不能简单的说好还是不好,更不能草率地评价对错,而是应该全面地、辨证地看待。

  第二,我们要看到,这些新兴网络词汇的出现有其积极的一面。这些新兴词汇的出现,是时代发展的产物,是科技进步的体现,也是群众个性化表达的一种方式。从人类发展的角度来看,我们应该善待这样的文化,它是网络时代的代表,网络时代的烙印,新兴词汇是网络语言简便使用的体现,丰富了多元的文化体系,活跃了人们的生活,方便人们在网上进行交流,体现了文化的创新运用,在某些领域和范围内也发挥了汉语博大精深的作用。

  第三,但是,我们也应该看到,这些词汇的出现,并不都是好的,也存在着一些问题。比如低俗的词汇会影响青少年的身心健康发展;一些网络语言泛化也对汉语文化的规范起到了一定的阻碍作用,在某种程度上容易让人们尤其是青少年产生误解;一些容易使人混淆含义的网络词语,也对人民传承发扬传统文化的精髓存在着一定的负面影响。

  因此,对于这些网络新兴词汇,我们应该承认其在多元文化体系和价值观背景下存在的价值,这是网络时代发展的必然趋势。同时也要注意扬长避短,发扬其有利的一面,改善其不利的一面,通过一种合理的方式将汉语文化创新并传承下来,使网络语言更加规范和发展,大家使用起来更加方便易用。


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