#美食分享#
①米仓食堂寿喜烧我永远的爱 牛肉土豆沙拉挺惊艳还8错啦 (海鲜的一般）
②同捞同煲终于吃上了感觉自己就是行走的榴莲了！榴莲椰子冻不好吃还贵(可能我那天吃的不够冻感觉吃豆腐花的感觉)
③敏华我觉得可以一试饭和菠萝包都不错！(看图！菠萝包推荐！)
④四喜茶餐厅最好吃的还是滑蛋饭(个人觉得)
⑤蛙来哒还是没有蛙小侠好吃的感觉？ https://t.cn/RJPgt7k

#广州##广州·无双海鲜丼专门店[地点]#
偶遇最有信念感的日料店
有充满诚意的#溏心蛋# 薯仔脆沙拉，不爱吃土豆沙拉的吴先生都被俘虏啦[打call]
有寿司饭与众不同的火炙#寿司# 拼盘，好吃很推荐[赞啊]
最后有满满新鲜感的#刺身# 拼盘，少见的白吞拿鱼刺身也是油润满口，新鲜值爆灯[好喜欢]

偶遇的美食比街角的咖啡店更令人兴奋，因为即使没有令人心动的ta，也有让你心满胃足的它们[偷乐]#kit饮kit食#

：今天的笔记里觉得后面部分的益生元最有意思，好细菌喜欢益生元，有一种拟人化给战士们做补给的感觉，它们需要你的帮助来和坏细菌抢夺地盘，乳酸菌还格外爱吃土豆沙拉呢要健康喂养崽崽的即视感有没有？

1⃣️当一块蛋糕经过口腔咽喉和食道到达胃里后......

2⃣️益生菌：觉得「小雀跃一下」这个描述很好玩～体弱多病的人也可以服用些益生菌，尤其是在容易感冒的季节里。几个针对老人和运动员做的研究显示，经常服用益生菌可以帮助他们有效预防感冒。如果觉得药店里卖的益生菌产品价格太高的话，你也可以改成每天吃一盒酸奶。之前说过了，虽然酸奶里的细菌到了肚子里已经没几个活着的，但如果只是想轻轻地推一把免疫系统，也不是非要活细菌不可——光是看到细菌空壳，免疫系统就会小雀跃一下。

3⃣️从此补充膳食纤维有了别样乐趣，知识反哺给饮食的力量