为什么短视频和算法会让人如此沉迷？因为人的大脑里有一种叫多巴胺的神经传导物质，当人被外界刺激的愉悦时，多巴胺会大量爆发出来， 从而让我们产生“快感”。当我们一条又一条的刷短视频时，这种新鲜和刺激的内容就会让大脑产生“快感”，这也是现代人寻找快感的一种方式。而算法又时刻都知道我们喜欢什么，你越喜欢什么就越给你推送什么，无限满足你内心的需求，让你沉溺。关键问题是，人是会对快感“脱敏”的，也就是说：人产生快感的阈值是会不断升高的。一个人要想一直获得快感，就得不断加强刺激的程度，你需要被更持续、更强烈的刺激，才能继续获得快感。比如有的人抽烟，从刚开始是两天一包，到一天一包，再到后来要一天两包，最后甚至要两根烟一起抽才有感觉，鸦片、吸毒、色情、赌博都遵循这个逻辑。所以，当我们刷短视频时，大脑也需要得到频率更快、更刺激的内容，才能让大脑持续愉悦。因此，刷短视频的时间越长，你手指就会划的越快……直到你的大脑内存变满为止，此时内容已经无法输入进你的大脑。这时你不仅没有了快感，而且会对外界的一切都打不起精神，对人生也失去了兴趣，消沉沮丧，一切都是索然无味。这就是宠物人。

很奇妙，第一次感受到自己如此被需要，第一次强烈地希望自己能成为一个更棒的人，也是第一次感觉生命被注入无限动力然后真正地去期待明天，更是第一次有人理解我所有的胡言乱语与奇思妙想…
年轻时被自己廉价的浪漫主义摧残得面目全非，现在有人让我知晓，真正的浪漫仍在草原、在山海、在诗歌、在理想…
（深夜矫情～）

不联系对方，理论上来说，是减少自己对对方的需求感。你的需求感越强烈，对方的压力就越大。尤其是男人，他们都需要自己独立的空间，而不是被你24小时挤占的空间。所以，分手后，你越疯狂联系他，你挽回爱情的可能性越低。你信息轰炸他，他也不会因此改变他原来的想法，还可能一气之下，认识新欢，那样你的挽回难度又增加了。

做一点积极的事情，比如，和好友聚聚，谈恋爱的时候，经常和恋爱对象在一起，可能会忽略了身边的朋友，这个时候，正好是一个联络友情的机会，友情也是人类不能舍弃的一种情感。让友情升温，看看朋友们的生活，朋友们生活中遇到的事情，好的，坏的，你会发现，这个世间还有很多事情，而不是围绕着爱情在运转。这样你的注意力也不会一直陷在失恋的漩涡里。

朋友圈的建设，如果对方没有删除你的微信好友，那么这一步很重要。让他知道，你没有因为被分手，而变得萎靡不振，你还是刚开始他认识的那个人。这也是一个让他重新认识你的机会。挽回，说白了就是让他重新爱上你，爱上曾经的你，而不是分手时候的你。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋怎样挽回前女友如何挽回婚姻家庭恋情失恋分手了怎么办怎么挽回双子座男朋友女朋友##拉黑删除了怎么复联#