“林医森，我先道个歉，都是我不好，过年没管住嘴，血糖都到9了，你骂我吧！”
年后第一次复诊时，#糖尿病# 老太太之前擅自停了降糖药，现在还学会提前认错堵住我的嘴，我反而要安慰她：“没事儿，过年嘛，总会多吃点，你也不要太自责”
口干、小便泡沫都出来了，予黄连知母丸一周，血糖又拉回8，到时间了复查个糖化康康先。
年后第一次复诊时，#糖尿病# 老太太之前擅自停了降糖药，现在还学会提前认错堵住我的嘴，我反而要安慰她：“没事儿，过年嘛，总会多吃点，你也不要太自责”
口干、小便泡沫都出来了，予黄连知母丸一周，血糖又拉回8，到时间了复查个糖化康康先。
强大，从沉默开始！（好文）
有人曾说过这样一句话：走过半生，才知道，侃侃而谈是表象，默默无言才是人生常态。
年轻的时候，总想把自己内心的所有情感告诉全世界，渴望被认同、希望被理解。
《道德经》有言：“大音希声，大象无形。”
随着岁月的积淀，才发现，成长始于沉默，而学会如何沉默，才是强大的开始。
1
笑而不语，是一种成长
我们都曾经遇到过这样的人：他们口若悬河，不放过任何一个可以炫耀的机会，或是毫不留情地指出别人的错误，唯恐别人不知道自己。
可是，天外有天，人外有人，炫耀总会有碰壁的时候，正所谓老子讲的“自伐者无功、自矜者不长”。
贝原益轩是日本江户时代初期的思想家。有一次他乘船远行，同船有一位书生，一路上高谈阔论，滔滔不绝地谈古论今。
贝原益轩始终一言不发，静静倾听，既不打断、也不批评，甚至还不时还点头表示赞同。
不久，船靠岸了，按照惯例，船客临别时要通报自己的姓名。书生这时才知道在自己面前的竟然是一代大学问家。
书生忸怩地为自己的班门弄斧向贝原益轩道歉，而贝原益轩也不过是笑着拍拍这位书生的肩膀。
笑而不语的沉默，是褪去年少轻狂之后，内敛于心的睿智、从容有度的成长。
正如百源先生邵雍曾说“人之精神，贵藏而用之，苟炫于外，鲜有不败者。”
既不高调于众，也不炫耀自己的成绩，成长，就是在沉默里进步与爆发。
2003年，王宝强参加颁奖典礼的过程中他去了一趟卫生间。
上完厕所洗手时，他并不知道水龙头是感应的，左拧右拧、甚至还拍了拍水龙头，就是没有出水。
旁边来来往往的有不少明星、工作人员，王宝强脸上有些挂不住了。
这时，刘德华看到了王宝强的窘况，便不动声色地走过来，轻轻地拿着王宝强的手往水龙头下一划，水出来了，也缓解了他的尴尬。
刘德华没有用一言一语便教会了王宝强，既没有嘲笑他的无知，更没有去打击他缺少见识。
强大的人，从来不需要踩着别人去显示自己的高度，更不需要贬低别人衬托自己的优秀。
笑而不语，方显“知”的境界。
看透不言、看淡不语，你的气度与洒脱自在沉默里。
2
痛而不言，是一种历练
蔡康永曾坦诚自己不止一次地崩溃，甚至在录制《奇葩说》节目中嚎啕大哭。但他发现，好像别人在自己崩溃的时候也做不了什么，帮不了自己。
这个世界上从来没有真正的感同身受。你崩溃的那一刻，只有自己最清楚。
鲁迅先生在《而已集·小杂感》里讲：“楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。
人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
不怪任何人，这个世界上本来如此。
如人饮水，冷暖自知。
你的崩溃、你的伤痛、以及那些天大的委屈，在大多数人的眼里，其实只是一个故事。
来自家人、朋友的安慰“你要加油、坚强点”，虽然真心温暖，可是你的深夜痛哭、你的辗转反侧、你的苦痛交织，其他人都看不到，甚至激不起什么情绪的涟漪。
别人能够看到的只有结果，剩下的唯有自己独自熬过这个过程。
难走的路、难跨的沟，大张旗鼓地宣传人间不易，到头来依然逃不过一步一步地走，一步一步地跨。
这个世界，不会因为你叫苦，就有人为你负重；更不会因为你怕疼，就对你手下留情。
你说得越多越难过，你越难过越想说，到头来，只会再也走不出无穷尽地悲苦。
“叹人生，不如意事，十常八九。”
我们不需要把伤疤一次又一次地撕开给别人看，而是学着钝化自己的情绪，将心思投注于那一二分如意，活得更加通透。
正如孔子曾评价颜回一般：“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”
藏起伤痛、咽下委屈，要记住：小孩子才会到处诉苦，成年人得学会自己扛。
多年以后，我们都会感谢当时那个痛而不言、苦而不语的自己。
因为正是这种不言说的沉默，才是历练滚烫人生的智慧与勇气。
3
强大，从沉默开始
子禽问老师墨子：“多言有益乎?”
墨子回答说：“虾蟆蛙蝇，日夜恒鸣，口干舌擗，然而不听，今观晨鸡，时夜而鸣，天下振动，多言何益？唯其言之时也。”
墨子的回答，着实精妙。话说得多不多根本不重要，重要的是懂不懂时机分寸，说得话有没有价值。
沉默，远比你想象的更有力量。
《韩非子·喻老》里曾记载了这样一则故事：
楚庄王刚管理朝政时沉迷酒色，三年不理朝政。
肱骨大臣伍参伤心不已，眼看着国将不国，于是向楚庄王讲了一个谜语：有一只五色大鸟落在楚国的高阜上，三年不展翅、不飞翔，请大王猜猜看，这是什么鸟呢？
楚庄王回答道：“三年不翅，将以长羽翼；不飞不鸣，将以观民则。虽无飞，飞必冲天；虽无鸣，鸣必惊人。”
半年后，楚庄王一番暴风骤雨般的整顿和改革令所有人大跌眼镜：罢淫乐、立贤妻、杀奸佞、提能人，最终打败齐国、战胜晋军，完成楚国称霸的大业。
成语“一鸣惊人”便来源于此。
楚庄王年少即位，内忧外患，即便他再想飞的更高更远，也不得不蛰伏下来，蓄积力量、谋定而后动。
他的沉默是积淀，是时机到来时的厚积薄发。
正如黎明前的沉寂，是为了拂晓时朝阳的冉冉升起在做力量的蓄积。
在社会中，“键盘侠”和“打嘴炮”的人比比皆是，默默苦干、厚积薄发的人少。
水深不语，人稳不言。沉默寡言一些吧，为人别太过高调，就默默地努力，在低调中不断地提升自己。
4
尼采曾言：谁将声震人间，必长久深自缄默。
沉默，不是对世事妥协、对命运怯懦，是要学着豁达面对人生起伏，笑而不语、痛而不言。
沉默，远不是浅显的无话，而是要在沉默中，忍受孤独、默默积淀，蓄势待发。
沉默的力量，是面对质疑时有力的回击，是面对困苦时无语的刚毅，更是能让自己远离世间纷扰，专注于思索与酝酿。
学会沉默，最是成熟。而你的沉默，终有回响。
有人曾说过这样一句话：走过半生，才知道，侃侃而谈是表象，默默无言才是人生常态。
年轻的时候，总想把自己内心的所有情感告诉全世界，渴望被认同、希望被理解。
《道德经》有言：“大音希声，大象无形。”
随着岁月的积淀，才发现，成长始于沉默，而学会如何沉默，才是强大的开始。
1
笑而不语，是一种成长
我们都曾经遇到过这样的人：他们口若悬河，不放过任何一个可以炫耀的机会，或是毫不留情地指出别人的错误，唯恐别人不知道自己。
可是，天外有天，人外有人，炫耀总会有碰壁的时候，正所谓老子讲的“自伐者无功、自矜者不长”。
贝原益轩是日本江户时代初期的思想家。有一次他乘船远行，同船有一位书生，一路上高谈阔论，滔滔不绝地谈古论今。
贝原益轩始终一言不发，静静倾听，既不打断、也不批评，甚至还不时还点头表示赞同。
不久，船靠岸了，按照惯例，船客临别时要通报自己的姓名。书生这时才知道在自己面前的竟然是一代大学问家。
书生忸怩地为自己的班门弄斧向贝原益轩道歉，而贝原益轩也不过是笑着拍拍这位书生的肩膀。
笑而不语的沉默，是褪去年少轻狂之后，内敛于心的睿智、从容有度的成长。
正如百源先生邵雍曾说“人之精神，贵藏而用之，苟炫于外，鲜有不败者。”
既不高调于众，也不炫耀自己的成绩，成长，就是在沉默里进步与爆发。
2003年，王宝强参加颁奖典礼的过程中他去了一趟卫生间。
上完厕所洗手时，他并不知道水龙头是感应的，左拧右拧、甚至还拍了拍水龙头，就是没有出水。
旁边来来往往的有不少明星、工作人员，王宝强脸上有些挂不住了。
这时，刘德华看到了王宝强的窘况，便不动声色地走过来，轻轻地拿着王宝强的手往水龙头下一划，水出来了，也缓解了他的尴尬。
刘德华没有用一言一语便教会了王宝强，既没有嘲笑他的无知，更没有去打击他缺少见识。
强大的人，从来不需要踩着别人去显示自己的高度，更不需要贬低别人衬托自己的优秀。
笑而不语，方显“知”的境界。
看透不言、看淡不语，你的气度与洒脱自在沉默里。
2
痛而不言，是一种历练
蔡康永曾坦诚自己不止一次地崩溃，甚至在录制《奇葩说》节目中嚎啕大哭。但他发现，好像别人在自己崩溃的时候也做不了什么，帮不了自己。
这个世界上从来没有真正的感同身受。你崩溃的那一刻，只有自己最清楚。
鲁迅先生在《而已集·小杂感》里讲：“楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。
人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
不怪任何人，这个世界上本来如此。
如人饮水，冷暖自知。
你的崩溃、你的伤痛、以及那些天大的委屈，在大多数人的眼里，其实只是一个故事。
来自家人、朋友的安慰“你要加油、坚强点”，虽然真心温暖，可是你的深夜痛哭、你的辗转反侧、你的苦痛交织，其他人都看不到，甚至激不起什么情绪的涟漪。
别人能够看到的只有结果，剩下的唯有自己独自熬过这个过程。
难走的路、难跨的沟，大张旗鼓地宣传人间不易，到头来依然逃不过一步一步地走，一步一步地跨。
这个世界，不会因为你叫苦，就有人为你负重；更不会因为你怕疼，就对你手下留情。
你说得越多越难过，你越难过越想说，到头来，只会再也走不出无穷尽地悲苦。
“叹人生，不如意事，十常八九。”
我们不需要把伤疤一次又一次地撕开给别人看，而是学着钝化自己的情绪，将心思投注于那一二分如意，活得更加通透。
正如孔子曾评价颜回一般：“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”
藏起伤痛、咽下委屈，要记住：小孩子才会到处诉苦，成年人得学会自己扛。
多年以后，我们都会感谢当时那个痛而不言、苦而不语的自己。
因为正是这种不言说的沉默，才是历练滚烫人生的智慧与勇气。
3
强大，从沉默开始
子禽问老师墨子：“多言有益乎?”
墨子回答说：“虾蟆蛙蝇，日夜恒鸣，口干舌擗，然而不听，今观晨鸡，时夜而鸣，天下振动，多言何益？唯其言之时也。”
墨子的回答，着实精妙。话说得多不多根本不重要，重要的是懂不懂时机分寸，说得话有没有价值。
沉默，远比你想象的更有力量。
《韩非子·喻老》里曾记载了这样一则故事：
楚庄王刚管理朝政时沉迷酒色，三年不理朝政。
肱骨大臣伍参伤心不已，眼看着国将不国，于是向楚庄王讲了一个谜语：有一只五色大鸟落在楚国的高阜上，三年不展翅、不飞翔，请大王猜猜看，这是什么鸟呢？
楚庄王回答道：“三年不翅，将以长羽翼；不飞不鸣，将以观民则。虽无飞，飞必冲天；虽无鸣，鸣必惊人。”
半年后，楚庄王一番暴风骤雨般的整顿和改革令所有人大跌眼镜：罢淫乐、立贤妻、杀奸佞、提能人，最终打败齐国、战胜晋军，完成楚国称霸的大业。
成语“一鸣惊人”便来源于此。
楚庄王年少即位，内忧外患，即便他再想飞的更高更远，也不得不蛰伏下来，蓄积力量、谋定而后动。
他的沉默是积淀，是时机到来时的厚积薄发。
正如黎明前的沉寂，是为了拂晓时朝阳的冉冉升起在做力量的蓄积。
在社会中，“键盘侠”和“打嘴炮”的人比比皆是，默默苦干、厚积薄发的人少。
水深不语，人稳不言。沉默寡言一些吧，为人别太过高调，就默默地努力，在低调中不断地提升自己。
4
尼采曾言：谁将声震人间，必长久深自缄默。
沉默，不是对世事妥协、对命运怯懦，是要学着豁达面对人生起伏，笑而不语、痛而不言。
沉默，远不是浅显的无话，而是要在沉默中，忍受孤独、默默积淀，蓄势待发。
沉默的力量，是面对质疑时有力的回击，是面对困苦时无语的刚毅，更是能让自己远离世间纷扰，专注于思索与酝酿。
学会沉默，最是成熟。而你的沉默，终有回响。
不要对任何人期待太高（深度好文）
做人，期望越高，失望就会越大。
本以为可以得到认可，结果只等来了失落；
本以为可以换回真心，结果只剩心碎满地；
本以为可以等来心疼，结果只有伤心失落……
人世间大多数痛苦的根源，往往都绕不开“期待”这两个字。
正如作家马德说过的一段话：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”
想要不被伤害，做好的办法就是：永远不要对任何人抱有期待！
看淡，去留随意；放下，爱恨随缘。
如此，也就不会被人轻易伤害。
01
不是所有事，别人都能感同身受
前段时间，杨幂在接受采访时说了一句话，立刻上了热搜。
主持人问她：“你是不是不太擅长讲‘你真的辛苦了’这种话？”
杨幂直言：“每个人都很辛苦，你凭什么要求别人了解你的辛苦。”
细品之下，深以为然。
人生在世，每个人都有自己的辛酸苦累，但这些感受别人并一定都能感同身受。
你以为的苦苦支撑，说不定在别人眼中只是轻描淡写；
你以为的满腹委屈，说不定在别人眼中只是矫情发作；
你以为的悲伤痛苦，说不定在别人眼中只是不过而已。
就像鲁迅先生在《而已集》中写的那样：
“楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子，楼上有两人狂笑，还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲……
人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
所以，这个世上根本就没有什么感同身受，大多只是冷暖自知罢了。
如果认不清这一点，失望的就只有自己。
曾有这样一个故事：
一只小猴子受伤了，他一边捂着伤口，一边往回走。
一路上，只要看到同伴，小猴子就扒开伤口让人看。
本以为会得到大伙儿的同情与安慰，结果所有人都不以为意，因为在他们眼里那不过就是一个小伤口而已。
最后，在离家不到半里远的地方，伤心过度的小猴子因为伤口感染而死了。
在现实生活中，人们何尝不是这只小猴子。
总希望别人能够看穿自己的伤心与难过，却不知，针不扎在自己身上，永远不知道有多疼。
因此，别指望别人，也别期待别人。
有些苦，注定只能自己尝；有些事，注定只能自己扛！
放下期待，学会走自己的路、过自己的生活，才是对自己最好的武装。
02
不是所有“朋友”，都能成朋友
人这一生，会遇见很多人。
但最后能留下的，却没有几个。
毕竟风雨人生路上，并不是谁都愿意与你同舟共渡。
有些人，只是为了陪你一段，随后就会转身离开。
正如《山河故人》里的那句话：“每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。”
这个世上，除了血缘关系，没什么感情是牢不可破的。
尤其是那些所谓的“友情”，前一秒也许还在称兄道弟，后一秒就有可能拔刀相向。
所以，永远不要高估了自己在其他人心里的位置。
越是高估，越会失望；越是期待，越会落空。
这个道理，早在一则寓言故事里就讲过：
从前，有一只羊在山坡上玩耍，突然旁边窜出来一只狼，要吃它。
羊跳起来拼命用角抵抗，并向朋友们大声呼救。
牛一看是狼，悄悄跑远了；马一看是狼，也一溜烟跑了。
驴停下脚步，发现是狼，悄悄溜下山坡，猪经过这里，发现是狼，冲下山坡，兔子一听，更是箭一般离去。
只有狗冲出来，咬住狼的脖子，羊才得以逃脱。
等它回了家，之前逃走的那些“朋友”又围了上来。
牛说：你怎么不告诉我？我的角可以剜出狼的肠子；
马说：你怎么不告诉我？我的蹄子能踢碎狼的脑袋；
驴说：你怎么不告诉我？我一声吼叫，吓破狼的胆；
猪说：你怎么不告诉我？我用嘴一拱，就让它摔下山去；
兔子说：你怎么不告诉我？我跑得快，可以传信呀！
在这闹嚷嚷的一群中，唯独没有狗。
由此可见，不是所有人，都能称之为朋友；也不是你掏心掏肺，对方就会真心相待。
水装得满了会外溢，人爱得深了会委屈。
只有时刻提醒自己：吃饭七分饱，待人七分好，才不会被心里的期待所累。
艾米丽·勃朗特就曾说过：“不要把你全身心的爱、灵魂、力量，浪费在不需要和受轻视地方。”
再爱也要清醒，再好也要理智，不高估自己，不期待他人，才是对待一段关系最好的态度。
03
降低期待，强大自己
我们每个人，可能都有过这样的经历：
一开始太看重一个人、太依赖一段关系，以至于不惜付出所有。
后来历尽了背叛与伤害，才明白失望的味道到底有多苦。
殊不知，人生在世，多得是讨不好的人，捂不热的心。
作家小来就曾分享过这样一个故事。
一位销售经理，与客户打得火热，哪怕不谈工作，大家都会约在一起吃吃饭、喝喝茶。
时间久了，彼此无话不谈。而他也一直认为，他们已经是朋友了。
直到后来，他从这家公司辞职自己创业，才真正看清了什么叫“人走茶凉”。
刚开始，还有些人接电话，但总会找各种理由揶揄他。
后来，干脆电话也打不通了，彻底断了联系。
其中一位“朋友”在微信拉黑他前告诉他：
“我和你喝酒，是为了拿到你公司的最低报价。现在你离职了，我们也没必要在一起喝酒了。”
成年人的世界，就是如此现实。
在这样的世界里，情义绝非等价交换的商品，很多时候你拿出真意，对方不一定会献上真心。
作家刘瑜就曾说过：
“那些与你毫无关系的人，就是毫无关系的。从第一天开始，其实你就知道。就算笑得甜甜蜜蜜，就算你努力经营这段关系。”
与其在一段关系里苦苦纠结，不如减少对别人的期待。
你要清醒地认识到：任何人都没有义务来实现你的期待。
我们唯一能做的，就是减少依赖，学会为自己撑伞。
纵然千辛万苦，纵然没有感同身受，但生活还得继续。
只有自己足够强大，世界才会对你和颜悦色。
因此，放下期待，让心自由，当穿过黑暗，你就会发现，前路只剩光明一片。#职场##致自己#
做人，期望越高，失望就会越大。
本以为可以得到认可，结果只等来了失落；
本以为可以换回真心，结果只剩心碎满地；
本以为可以等来心疼，结果只有伤心失落……
人世间大多数痛苦的根源，往往都绕不开“期待”这两个字。
正如作家马德说过的一段话：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”
想要不被伤害，做好的办法就是：永远不要对任何人抱有期待！
看淡，去留随意；放下，爱恨随缘。
如此，也就不会被人轻易伤害。
01
不是所有事，别人都能感同身受
前段时间，杨幂在接受采访时说了一句话，立刻上了热搜。
主持人问她：“你是不是不太擅长讲‘你真的辛苦了’这种话？”
杨幂直言：“每个人都很辛苦，你凭什么要求别人了解你的辛苦。”
细品之下，深以为然。
人生在世，每个人都有自己的辛酸苦累，但这些感受别人并一定都能感同身受。
你以为的苦苦支撑，说不定在别人眼中只是轻描淡写；
你以为的满腹委屈，说不定在别人眼中只是矫情发作；
你以为的悲伤痛苦，说不定在别人眼中只是不过而已。
就像鲁迅先生在《而已集》中写的那样：
“楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子，楼上有两人狂笑，还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲……
人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
所以，这个世上根本就没有什么感同身受，大多只是冷暖自知罢了。
如果认不清这一点，失望的就只有自己。
曾有这样一个故事：
一只小猴子受伤了，他一边捂着伤口，一边往回走。
一路上，只要看到同伴，小猴子就扒开伤口让人看。
本以为会得到大伙儿的同情与安慰，结果所有人都不以为意，因为在他们眼里那不过就是一个小伤口而已。
最后，在离家不到半里远的地方，伤心过度的小猴子因为伤口感染而死了。
在现实生活中，人们何尝不是这只小猴子。
总希望别人能够看穿自己的伤心与难过，却不知，针不扎在自己身上，永远不知道有多疼。
因此，别指望别人，也别期待别人。
有些苦，注定只能自己尝；有些事，注定只能自己扛！
放下期待，学会走自己的路、过自己的生活，才是对自己最好的武装。
02
不是所有“朋友”，都能成朋友
人这一生，会遇见很多人。
但最后能留下的，却没有几个。
毕竟风雨人生路上，并不是谁都愿意与你同舟共渡。
有些人，只是为了陪你一段，随后就会转身离开。
正如《山河故人》里的那句话：“每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。”
这个世上，除了血缘关系，没什么感情是牢不可破的。
尤其是那些所谓的“友情”，前一秒也许还在称兄道弟，后一秒就有可能拔刀相向。
所以，永远不要高估了自己在其他人心里的位置。
越是高估，越会失望；越是期待，越会落空。
这个道理，早在一则寓言故事里就讲过：
从前，有一只羊在山坡上玩耍，突然旁边窜出来一只狼，要吃它。
羊跳起来拼命用角抵抗，并向朋友们大声呼救。
牛一看是狼，悄悄跑远了；马一看是狼，也一溜烟跑了。
驴停下脚步，发现是狼，悄悄溜下山坡，猪经过这里，发现是狼，冲下山坡，兔子一听，更是箭一般离去。
只有狗冲出来，咬住狼的脖子，羊才得以逃脱。
等它回了家，之前逃走的那些“朋友”又围了上来。
牛说：你怎么不告诉我？我的角可以剜出狼的肠子；
马说：你怎么不告诉我？我的蹄子能踢碎狼的脑袋；
驴说：你怎么不告诉我？我一声吼叫，吓破狼的胆；
猪说：你怎么不告诉我？我用嘴一拱，就让它摔下山去；
兔子说：你怎么不告诉我？我跑得快，可以传信呀！
在这闹嚷嚷的一群中，唯独没有狗。
由此可见，不是所有人，都能称之为朋友；也不是你掏心掏肺，对方就会真心相待。
水装得满了会外溢，人爱得深了会委屈。
只有时刻提醒自己：吃饭七分饱，待人七分好，才不会被心里的期待所累。
艾米丽·勃朗特就曾说过：“不要把你全身心的爱、灵魂、力量，浪费在不需要和受轻视地方。”
再爱也要清醒，再好也要理智，不高估自己，不期待他人，才是对待一段关系最好的态度。
03
降低期待，强大自己
我们每个人，可能都有过这样的经历：
一开始太看重一个人、太依赖一段关系，以至于不惜付出所有。
后来历尽了背叛与伤害，才明白失望的味道到底有多苦。
殊不知，人生在世，多得是讨不好的人，捂不热的心。
作家小来就曾分享过这样一个故事。
一位销售经理，与客户打得火热，哪怕不谈工作，大家都会约在一起吃吃饭、喝喝茶。
时间久了，彼此无话不谈。而他也一直认为，他们已经是朋友了。
直到后来，他从这家公司辞职自己创业，才真正看清了什么叫“人走茶凉”。
刚开始，还有些人接电话，但总会找各种理由揶揄他。
后来，干脆电话也打不通了，彻底断了联系。
其中一位“朋友”在微信拉黑他前告诉他：
“我和你喝酒，是为了拿到你公司的最低报价。现在你离职了，我们也没必要在一起喝酒了。”
成年人的世界，就是如此现实。
在这样的世界里，情义绝非等价交换的商品，很多时候你拿出真意，对方不一定会献上真心。
作家刘瑜就曾说过：
“那些与你毫无关系的人，就是毫无关系的。从第一天开始，其实你就知道。就算笑得甜甜蜜蜜，就算你努力经营这段关系。”
与其在一段关系里苦苦纠结，不如减少对别人的期待。
你要清醒地认识到：任何人都没有义务来实现你的期待。
我们唯一能做的，就是减少依赖，学会为自己撑伞。
纵然千辛万苦，纵然没有感同身受，但生活还得继续。
只有自己足够强大，世界才会对你和颜悦色。
因此，放下期待，让心自由，当穿过黑暗，你就会发现，前路只剩光明一片。#职场##致自己#
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