做好10件事，养成干净牛奶肌

1、要多喝水，但不要过度喝水。每个人体质不同，有些不擅长代谢水，狂喝猛喝只会越来越水肿。
 
2、注意水油平衡：很多时候脸油是因为水油不平衡，脸干也是因为水油不平衡。

3、排泄通畅：便秘超容易毒素堆积、长痘长斑。食物别吃太重太辣，多喝水，多吃高纤维的蔬菜水果。

4、能早睡就早睡，尽量不要12点后睡觉，祛黑眼圈就四个字，休息、睡觉。

5、每天坚持泡脚：特别是体寒贫血的人，每天花点时间泡脚，可以让气色变好，神采奕奕。

6、每天吃点营养素：比如硒烟酸C片，可以净化皮肤，祛除黑色素，让皮肤更有光泽，同时也可以淡斑美白。

7、每天要坚持吃早饭：因为不吃早饭，身体会自动消耗蛋白质和糖原来补充能量，时间长了，皮肤就容易松弛、起皱。

8、早上起来脸很干燥，那清水洗就可以，但晚上要洗面奶，以保证清洁力。
 
9、防晒要坚持：很多女明星的“白光肌”，就是从防晒做起，后天养成的，没有人是天生白到发光的。

10、面膜要坚持定期敷：做好定期敷面膜的准备，充分肌肤吸收的时间，保持细腻水润的状态。
via. 忆果缘1971

#八大处郭时伟案例汇集[超话]#
你们有没有发现一点，那就是大小腿腿型跟大腿根脂肪突出是否有很大的关系，比如这个案例，做的是大腿环吸，在解决了大腿内侧脂肪堆积以及膝内侧脂肪堆积之后，大腿内侧呈现直线状态，虽然没有吸脂小腿，但是整个大小腿腿型发生了很大的变化，术后大小腿看起来更直，比例更匀称一些。
（说点题外话，姑娘在做完大腿吸脂后，突然发现小腿粗[允悲]，所以二次又进行了小腿单独吸脂，这种情况我见过好几次，所以术前要考虑好，如果小腿粗，最好是大小腿一起做，这样可以节省恢复时间和麻醉、住院等费用）
案例手术方案：大腿环吸
吸脂量：3200ml
术后一个月反馈
#大腿环吸#

台湾茶制作过程分享篇--------4️⃣大浪与堆菁最后一次的搅拌，称为大浪，意在保水而非走水，让茶芽保持一定含量水份以利发酵。大浪之后，让茶菁堆积发热，形成较温暖更适于发酵作用的状态，便是堆菁。让茶菁充分地发酵四至八小时，静置发酵时间的长短，必须具体掌握当时的气候状况来判断。堆菁的时间不足就杀菁，茶菁发酵不足，茶汤便易青涩。