体重又新低了，74天共减重8.6斤。早上踩秤的时候，体重秤问我“请问你是fiona本人吗？”今日份快乐呐～
体脂称显示脂肪掉了2.2%，肌肉还增长了1.5%，虽然也知道体脂称不准确，但也还是高兴啊，做个参考也高兴的不得了。
减重的秘诀是『管住嘴迈开腿』。每周2节要命的私教课，3～4次有氧，每天晚上几乎都是喝自己做的高纤维高蛋白零碳水的汤，早餐不忌口，我早餐不能忌口，那是我的快乐源泉哈哈哈。
【记录一下昨天和今天的训练】
『今日腿臀』
跑步机热身10分钟
弹力带臀桥第一组20个
弹力带臀桥30个x5组
每2组臀桥穿插一组俯身髋外展（共20个×3组）
高脚杯深蹲（10㎏）
20个×4组
穿插弓步蹲1圈×4组
跑步机有氧
快走3分+慢跑2分
2个循环
『昨天的有氧忘记记录』
跑步机5速热身10分钟
6速快步走1分+8速慢跑4分，4组循环
楼梯机level 3，15分钟
晚上爵士舞1小时
#训练打个卡##热爱生活的千万个理由#
体脂称显示脂肪掉了2.2%，肌肉还增长了1.5%，虽然也知道体脂称不准确，但也还是高兴啊，做个参考也高兴的不得了。
减重的秘诀是『管住嘴迈开腿』。每周2节要命的私教课，3～4次有氧，每天晚上几乎都是喝自己做的高纤维高蛋白零碳水的汤，早餐不忌口，我早餐不能忌口，那是我的快乐源泉哈哈哈。
【记录一下昨天和今天的训练】
『今日腿臀』
跑步机热身10分钟
弹力带臀桥第一组20个
弹力带臀桥30个x5组
每2组臀桥穿插一组俯身髋外展（共20个×3组）
高脚杯深蹲（10㎏）
20个×4组
穿插弓步蹲1圈×4组
跑步机有氧
快走3分+慢跑2分
2个循环
『昨天的有氧忘记记录』
跑步机5速热身10分钟
6速快步走1分+8速慢跑4分，4组循环
楼梯机level 3，15分钟
晚上爵士舞1小时
#训练打个卡##热爱生活的千万个理由#
近年不宜做生意的八字
粉丝留言：
老师好，我每天都在看您帮助他人排忧解难，很大爱！我是女1976年阴历闰八月十八日，巳时生。因2016年做事负了点债也不知是怎么回事了越欠越多了，导致现在压力好大越来越迷茫了，夫妻俩每个月的收入也不小。为什么就会越欠越多？以前也算过命，说我从32岁开始到52岁有二十年的好运，说我四十岁后这十年更好，但我感觉从40岁来就不如以前了。
我想问问：1.我何时才能走出负债这个困境？我想去做点生意，做什么生意才合适呢？2.由于负债了老公有点不理解，现在有离婚的念头，09年都离过一次后来为了孩子又复婚在一起，这以后还会不会再离？如能有幸抽中望老师指点一二，跪谢！！
坤造：丙辰年，丁酉月，丙寅日，癸巳时
大运：丙辰，乙未，甲午，癸巳，壬辰，辛卯
八字分析：
丙火生于酉月日近黄昏，阳火燃烧程度己没有那么旺盛了，年支见食神辰土，天干透出丙，丁火帮身，时干见官星癸水虚透，坐下寅木生身，时支见禄，为归禄格，综合分析是中和的八字，中和八字仍然喜欢帮身为用，木火为用神，土金水为忌神。地支有辰酉合，寅巳穿，巳酉合，癸巳自合，原局官星虚透不指官职，指名气，名望自然不是求官的八字，地支有巳酉合，是用禄来合财，寅巳穿，印来穿自己身体，好在禄神在旺点，被穿减力，层次降低一个层次，辰酉合是闭了官库。
丙火的人如太阳的阳光一样，光芒万丈，照射万物，丙火的人一生求胜，上进心强，感情丰富积极好权，热情似火，喜欢照顾他人，比较喜欢交友，性急也容易冲动，非常活泼，有时候比较自大和善变，有时对一件事情不容易坚持，阳多于阴的性格都比较开朗，比较好相处的一个人，地支有印穿自己的禄，有时候自己会生自己的焖气。
大运分析：
2岁-12岁，丙辰大运：原局八字算是中和的八字仍然喜欢帮身运，见丙火比肩透干帮身，为喜用运，丙辰运伏吠年上，又见比肩，虽然为喜用，但是出身都比较普通的，长辈也可能不吉，算是比较普通的运气。
12岁-22岁，乙未大运：乙木印星透出生身，为喜用大运，印星都比较利于求学，学业都比较顺利，未运为伤官运，好在未中丁火的余气，仍然能够帮身，可惜未库不能开辰库官杀库，难言大好，算是比较平顺的大运。
22岁-32岁，甲午大运：甲木是从座下寅木透出到天干生身，坐下也是夫宫，往往也代表这种大运利于感情，而且是喜用大运往往还能找到不错对象，甲木生身有力，事业运往往比较好，有贵人帮助自己，感情和财运都大好，午运见午火阳刃帮身，寅午合成火变成禄，禄是人生所喜的东西，往往代表得到东西都很清松，算是中上吉运。
32岁-42岁，癸巳大运：癸水正官虚透，但仍然能够克身，为忌神大运，癸水引动比肩丙火去克财，比肩属于中性的神，克财能为比较平和，所以其实你32到37岁这五年其实都有破财，或者花费很多钱买了很多没有的东西，属于这种情况，后五年走巳运，见禄运巳火，引动原局巳酉合，禄神合财，财又是完整，财运大好，巳火也要穿夫宫寅木，但巳寅是穿中带生的，夫妻之间都难免有口角，但总体来说是部大吉的运气，利于求财的运。
42岁-52岁，壬辰大运：壬水七杀透干克身，原局还是喜欢见帮身的大运，七杀是引动比劫星，比劫克财的心性就比较猛烈，辰运，辰土加强酉金量力量，好在地支巳火禄神是合财，而不是制财星的，制财一定得看力量，合财不用看，只要财星完整就能得到，所以壬辰运是要分开来看的，壬运七杀引动劫财克财，是要破财的，辰运要相对好很多，食神生财，身不算强，表示是能够得财，但是比较辛苦了。
52岁-62岁，辛卯大运：辛金财星，是从地支酉中翻到天干的，但原局年上透出一个丙火比肩，所以两个丙火合一个辛金，就要看力量，日主丙火自坐长生寅木之上，为得根得地，而年上丙火坐辰土上是虚透，这步运利于合作各财，别人肯定抢不过你了，卯运为印运，卯木生巳火，为印禄相随运气大吉，所以辛卯运势都大吉。
为什么你感觉进入40岁之后感觉运气不好，那是因为你42岁之后正式进入壬辰大运，2016年刚好是丁酉年，也刚好转运进入壬运七杀运，原局有比肩，劫财透干，就不喜欢见官杀运，见官杀会引动比劫克财，所以壬辰因该求稳，不应该投资，你现在仍然在壬运，要到2022年才能进入辰运，所以你当因该学会止损，而不因该折腾。从原局上看辰土有一个官星癸水透出到时干之上，时上也代表家里，为夫星一位，都代表你这辈子就一个一丈夫，离了也只是这一个，之前以你之前离婚了是因你在癸巳运，巳火穿夫宫寅木，所以不用担心，这辈子你们打打闹闹都是同一个人，他就是你丈夫，缘份己定了，你现在运气还不到，不建议你做生意，越折腾你亏的越多，你现在适合求稳，当你运气来了你自然会知道投资什么的，不需要急，放松心情，我看后面运气仍然能够翻身的，只是你现在要求稳了。
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老师好，我每天都在看您帮助他人排忧解难，很大爱！我是女1976年阴历闰八月十八日，巳时生。因2016年做事负了点债也不知是怎么回事了越欠越多了，导致现在压力好大越来越迷茫了，夫妻俩每个月的收入也不小。为什么就会越欠越多？以前也算过命，说我从32岁开始到52岁有二十年的好运，说我四十岁后这十年更好，但我感觉从40岁来就不如以前了。
我想问问：1.我何时才能走出负债这个困境？我想去做点生意，做什么生意才合适呢？2.由于负债了老公有点不理解，现在有离婚的念头，09年都离过一次后来为了孩子又复婚在一起，这以后还会不会再离？如能有幸抽中望老师指点一二，跪谢！！
坤造：丙辰年，丁酉月，丙寅日，癸巳时
大运：丙辰，乙未，甲午，癸巳，壬辰，辛卯
八字分析：
丙火生于酉月日近黄昏，阳火燃烧程度己没有那么旺盛了，年支见食神辰土，天干透出丙，丁火帮身，时干见官星癸水虚透，坐下寅木生身，时支见禄，为归禄格，综合分析是中和的八字，中和八字仍然喜欢帮身为用，木火为用神，土金水为忌神。地支有辰酉合，寅巳穿，巳酉合，癸巳自合，原局官星虚透不指官职，指名气，名望自然不是求官的八字，地支有巳酉合，是用禄来合财，寅巳穿，印来穿自己身体，好在禄神在旺点，被穿减力，层次降低一个层次，辰酉合是闭了官库。
丙火的人如太阳的阳光一样，光芒万丈，照射万物，丙火的人一生求胜，上进心强，感情丰富积极好权，热情似火，喜欢照顾他人，比较喜欢交友，性急也容易冲动，非常活泼，有时候比较自大和善变，有时对一件事情不容易坚持，阳多于阴的性格都比较开朗，比较好相处的一个人，地支有印穿自己的禄，有时候自己会生自己的焖气。
大运分析：
2岁-12岁，丙辰大运：原局八字算是中和的八字仍然喜欢帮身运，见丙火比肩透干帮身，为喜用运，丙辰运伏吠年上，又见比肩，虽然为喜用，但是出身都比较普通的，长辈也可能不吉，算是比较普通的运气。
12岁-22岁，乙未大运：乙木印星透出生身，为喜用大运，印星都比较利于求学，学业都比较顺利，未运为伤官运，好在未中丁火的余气，仍然能够帮身，可惜未库不能开辰库官杀库，难言大好，算是比较平顺的大运。
22岁-32岁，甲午大运：甲木是从座下寅木透出到天干生身，坐下也是夫宫，往往也代表这种大运利于感情，而且是喜用大运往往还能找到不错对象，甲木生身有力，事业运往往比较好，有贵人帮助自己，感情和财运都大好，午运见午火阳刃帮身，寅午合成火变成禄，禄是人生所喜的东西，往往代表得到东西都很清松，算是中上吉运。
32岁-42岁，癸巳大运：癸水正官虚透，但仍然能够克身，为忌神大运，癸水引动比肩丙火去克财，比肩属于中性的神，克财能为比较平和，所以其实你32到37岁这五年其实都有破财，或者花费很多钱买了很多没有的东西，属于这种情况，后五年走巳运，见禄运巳火，引动原局巳酉合，禄神合财，财又是完整，财运大好，巳火也要穿夫宫寅木，但巳寅是穿中带生的，夫妻之间都难免有口角，但总体来说是部大吉的运气，利于求财的运。
42岁-52岁，壬辰大运：壬水七杀透干克身，原局还是喜欢见帮身的大运，七杀是引动比劫星，比劫克财的心性就比较猛烈，辰运，辰土加强酉金量力量，好在地支巳火禄神是合财，而不是制财星的，制财一定得看力量，合财不用看，只要财星完整就能得到，所以壬辰运是要分开来看的，壬运七杀引动劫财克财，是要破财的，辰运要相对好很多，食神生财，身不算强，表示是能够得财，但是比较辛苦了。
52岁-62岁，辛卯大运：辛金财星，是从地支酉中翻到天干的，但原局年上透出一个丙火比肩，所以两个丙火合一个辛金，就要看力量，日主丙火自坐长生寅木之上，为得根得地，而年上丙火坐辰土上是虚透，这步运利于合作各财，别人肯定抢不过你了，卯运为印运，卯木生巳火，为印禄相随运气大吉，所以辛卯运势都大吉。
为什么你感觉进入40岁之后感觉运气不好，那是因为你42岁之后正式进入壬辰大运，2016年刚好是丁酉年，也刚好转运进入壬运七杀运，原局有比肩，劫财透干，就不喜欢见官杀运，见官杀会引动比劫克财，所以壬辰因该求稳，不应该投资，你现在仍然在壬运，要到2022年才能进入辰运，所以你当因该学会止损，而不因该折腾。从原局上看辰土有一个官星癸水透出到时干之上，时上也代表家里，为夫星一位，都代表你这辈子就一个一丈夫，离了也只是这一个，之前以你之前离婚了是因你在癸巳运，巳火穿夫宫寅木，所以不用担心，这辈子你们打打闹闹都是同一个人，他就是你丈夫，缘份己定了，你现在运气还不到，不建议你做生意，越折腾你亏的越多，你现在适合求稳，当你运气来了你自然会知道投资什么的，不需要急，放松心情，我看后面运气仍然能够翻身的，只是你现在要求稳了。
感觉已经把春节档好看的电影看完啦～
刺杀小说家看的好爽哦
好多笑点都觉得一定要这样搞笑吗！
但真的好好笑哈哈哈哈哈
郭京飞那个眼睛委屈眼泪那段和加特林那段笑没了哈哈哈哈哈
李焕英看的我和谈总哭到脱水
看完就只想给我妈发红包
哪吒重生看得我最深的感受就是这部电影的哪吒好爱生气啊
和我差不多了哈哈哈哈哈哈哈哈
自从下了准了每天都是忌冲动发火
人潮汹涌给我的感觉很像无名之辈
荒诞又真实
看完更想念川渝的火锅了
刘德华真的帅啊！！！
今天小杨解锁了一个人看电影成就
想玩的时候快乐的化个妆听着歌出门也蛮好的嘛
第一个在外过的年算过完了
新的一年希望可以见姐妹们好多次！！！
刺杀小说家看的好爽哦
好多笑点都觉得一定要这样搞笑吗！
但真的好好笑哈哈哈哈哈
郭京飞那个眼睛委屈眼泪那段和加特林那段笑没了哈哈哈哈哈
李焕英看的我和谈总哭到脱水
看完就只想给我妈发红包
哪吒重生看得我最深的感受就是这部电影的哪吒好爱生气啊
和我差不多了哈哈哈哈哈哈哈哈
自从下了准了每天都是忌冲动发火
人潮汹涌给我的感觉很像无名之辈
荒诞又真实
看完更想念川渝的火锅了
刘德华真的帅啊！！！
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第一个在外过的年算过完了
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