如果只是勉强的强迫自己回避女色，压迫自己的欲望。这些人，只是表面的戒淫，而其实潜意识中淫欲更盛，往往梦中却难以自控。很多出家在家人，长期不近女色，却难免梦中有淫念。要戒淫，好比大禹治水，不是单纯的“水来土掩”，勉强压抑，而是必须有智慧去转化这个能量，一旦欲念动了，就已经是漏了，精气转变为精虫精液，就没有用了。欲生则觉，觉即空，时常是保持内心的空净，而不是等欲念生起后再降服。重在预防，欲念欲起则觉察，一觉则空，空则降服妄念。

男性如果能坚持静坐每日1-2个小时甚至更多时间，一个月甚至百日内不漏丹不起淫念。下身精气具足，小腹气足，腿部有力不拖泥带水，那个能量自然能润养百脉，这就是长生不老药啊。

--养寿先养心

如今
生活好啦
越来越多的人
钱财多到都怕死，想健康长寿了啦
于是
所到之外
聊的话题
想的方向
吃的讲究
睡的方位
住的环境
无不透露出对年轻漂亮的企盼
于是
五花八名的健身运动
形形色色的药补 食应运而兴
为此我
查史书
看现实
找方向
折腾了几年
其实 现在我们想的做的
甚至长生不老药
在我国盛唐时期
全部都经历过
结果是
该死的没死
不该死的全死了
想活的没一个活下来
不想活的却一直活着
我说
还是顺其自然
遵循古法
养寿
赶快先养心
否则
你就是新时代的扬白劳

诗歌:《指鹿为马》文/蝉羽衣（罗敏）

七月在梦里走丢
我的行程并不圆满
西郊月色正好
长安方向，马蹄狂乱
野草淹没的城
甲胄腐，剑鞘锈蚀斑驳
而我的少年，你曾
在红烛下挑开一段织锦
许诺温香烈酒
不以历史作见证
只想在被岁月遗忘之处
对天地焚一炉书
那些绘成山河的断章里
陶泥把光阴永远留下
像秦宫划开的伤口
当长生不老药在宝盒中失效
我愿，能指鹿为马
你便还是，千古的王
与我血脉相连

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