#滚滚的健身计划#
Day2
昨天跑了5圈，今天跑了6圈，再接着去打半个多小时的排球。
跑步时风有点大，跑到第4圈时鼻涕都吹出来了，身上也没带卫生纸，操场上的学生要不不认识，要不就是也没带纸。
算了，懒得理我的小鼻涕，继续跑完，再去找其他学生借。
最后，有一点小感想，你真心想做的事情千军万马都拦不住，而不想做的事情随便就可以找一个借口不做。
明天继续～[酷]
Day2
昨天跑了5圈，今天跑了6圈，再接着去打半个多小时的排球。
跑步时风有点大，跑到第4圈时鼻涕都吹出来了，身上也没带卫生纸，操场上的学生要不不认识，要不就是也没带纸。
算了，懒得理我的小鼻涕，继续跑完，再去找其他学生借。
最后，有一点小感想，你真心想做的事情千军万马都拦不住，而不想做的事情随便就可以找一个借口不做。
明天继续～[酷]
《你好，李焕英》面对父母离去，怎么才能不只是个无助的旁观者
最近，春节档电影《你好，李焕英》大受关注，票房成功逆袭。虽然关于电影的艺术表现见仁见智，但创作者还是以真挚朴实的母女情戳中了许多人的软肋。
如果母女之间有一架爱的天平，那它一定是失衡的。母亲给了我们最柔软的爱，她也在我们心里埋下了一处最柔软的地方，稍微碰触，感情的洪流便无可遏制地渲涌。
如果对轮回稍微有一点了解和信任的话，我们就会知道，在轮回中，我们无数次地遇到过“李焕英”，每一世，她们都像今生的“李焕英”一样，无微不至地关怀我、照顾我，抚养我长大。为了我，她付出了青春、容颜、健康，甚至生命。然而在我们还没有条件，甚至还没有意识到应该好好报答她的时候，她就离我们而去了，在这世上徒留下余生都活在遗憾和懊悔中的我们。
“李焕英”们，我们究竟能为你们做些什么？
穿越回过去的女儿对妈妈说，下辈子她要做妈妈，这样能很好地照顾她，但妈妈却说下辈子自己还要做女儿的母亲。在佛教看来，人生并非只有短短的一世，每个众生都经历着从无始以来难以计数的生生世世。在漫长的轮回中，我们和众生都曾经无数次地互为母女。
释迦牟尼佛曾说过，从无始以来，在流转轮回的过程中，我们在三千大千世界的每一寸土地上，都曾经生过成千上万次，也死过成千上万次；从无始以来，我们在流转轮回时所舍弃过的肉体，包括我们所做过的小如蚂蚁之类的小动物的肉体，如果可以堆起来测量，也会高广如须弥山；在无始以来流转轮回的过程中，我们遇到痛苦时所流下的眼泪，如果集中起来，会比印度恒河等四大江河的河水还要多、还要深；我们从无始以来流转轮回的过程中，曾经堕在地狱和饿鬼道，那些时候所喝过的脓血和铜汁，如果能收集起来，会比四方的海洋还要深、还要广。
释迦牟尼佛以上的教导，可以让我们清楚地知道：轮回是无始无终的。既然轮回无始无终，当然生死也是无始、无数，而只要有生，大多数是要依靠母亲的，所以在这无始无终、冗长繁复的过程中，每一个众生都必定曾做过母亲，而且每一个众生都曾经做过自己的母亲，这也是毫无疑问的。
对于现世的母亲来说，她不但现世是我的母亲，而且在过去、未来的很多世中也肯定做过我的母亲。
回到过去的女儿想到妈妈曾经对自己无微不至的爱，即使自己不那么优秀也依然是妈妈心里的宝时，眼泪止不住滚滚落下。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。母爱深广似海，没有她，就没有我们今天的一切。佛经中说：孩子将父母扛在左右双肩上转绕大地承侍，也难以报答父母之恩。
父母的恩德是难以度量的，可以归纳为五种：
第一，赐给肉体。如果没有父母，则我们每个人都不可能有今天的这个身体，这是很肯定的。
第二，赐给生命。出生以后，如果母亲不养育我们，则每个刚刚落地、嗷嗷待哺的婴儿都无法依靠自己的能力去生存。从这方面来看，不但肉体是母亲给的，连生命也是母亲赐予的。
第三，赐予财产。我们刚刚降临人间的时候，每个人都是两手空空，身无分文，吃、穿、用等所有的基本生活用品都是母亲赐给我们的，这是给予财产的恩德。
第四，赐教世间法。每个人出生时，都不会说话，不会走路，连吃饭都不会。这些人间最基本的知识都来源于母亲，在这个世界上，我们的第一位老师也就是母亲。这就是教世间法的恩德。
第五是从出世间的角度来忆念，今天我们能有机会听法，有机会修行，有机会解脱，这也是仰仗母亲所赐的人身，如果没有这样的人身，这一切都不可能有。
我们都明白，天下所有的父母，对自己的子女都是极其关爱的，哪怕是毒蛇、老虎等猛兽也不例外。它们虽然可以凶残地杀死其他生命，可是对儿女们依然是舐犊情深、慈爱有加，这是有目共睹的事实。既然动物都能如此，人又岂能例外呢？可见父母的深恩厚德是难以尽述的。
母亲不但现世是我的母亲，对我有这样的恩德，而且在多世累劫当中，她也无数次地做过我母亲。每次做母亲时，都与现在一样，对我有那么多的恩德。她为了养育我含辛茹苦、任劳任怨，还造了那么多杀生等罪业。一位母亲从怀孕到最后命终之时，在养育一个孩子成长的过程中，要造多少杀盗等业，这是每个人心里都十分清楚的。因果报应，纤毫不爽，她当时为我造业的果报，我没有办法代受，却要让她独自去承担。
女儿决定牺牲自己，去换取母亲更好的人生，然而最终她未能如愿，即使穿越回母亲年轻的时代，她也无力改变母亲既定的人生。但其实，我们真的有机会改变生生世世母亲的人生。
该如何去报父母恩呢？布施他们一些钱财，或是在他们生病时去照顾照顾，这是不是报恩呢？这是世俗人报答恩德的一种方法，菩萨也并不排斥，可以这样做。但是，这并不能帮助他们解决生死轮回的根本问题。因为，从无始以来，我们彼此之间已经这样做过成千上万次了，然而我和一切众生依然流转至今，没有解决什么问题。
生老病死的痛苦该怎样解决呢？是不是用神通和神变来解决呢？不是。让他们明白生死轮回的本体，怎样抛弃烦恼和痛苦，懂得自己该如何走解脱道，这才是最关键的。
为此，就需要为他们传讲佛法，若想最究竟地传讲佛法，就要自己成佛。虽然目前佛法尚存于世，即使自己没有开悟，也可以依照佛的教言来宣讲佛法。
所以，唯一的办法就是修法，通过修法救度她，这才是报答母亲无边恩德的最好方法。
相信，这种慈悲心会一直鼓励我们，不让我们停滞不前，始终将母亲的利益放在第一位，时刻督促自己：我就是要去度她！
如果没有佛法，只能成为一个旁观者，没有办法参与到父母的生活中去，哪怕再思念他们，也于事无补。但是如果有信仰，通过自己身口意积累的功德，念大乘经典发菩提心的功德，乃至有了智慧之后，去认知诸佛甚深的果地功德，所有这些吉祥的力量，可以借助心灵无量光无量寿而超越时空，帮助我们的父母祖先。不光能帮助这一生的爸爸妈妈，生生世世的父母都能得利益。不管他们堕落到哪一道，这个功德都可以帮到他们。
认知得越深，实际上生命链接的能力就越强。如果口袋里只有十块钱，那只有十块钱的能力。有了一万块，就有一万块的能力。有出离心功德的时候，只有出离心的功德去拯救父母，如果修到了菩提心的功德，那无边无际的如母有情都能帮到。
如果以此无量无边的功德去报答父母的恩，就能报答。如理如法的修行，不仅自己可以有成就，最大的成就就是光宗耀祖，你能够利益过去一切有恩德的人，而不是一个无助的旁观者。
这个题材特别好，但是如果没有佛法，我们只是被这个思亲之情、天伦之爱挑起，这个是伤疤。
因为轮回的路上，无常的车轮会碾压一切，当爱别离的时候，它就叫爱别离苦。当亲人分开的时候，生离死别是锥心之痛。轮回路上没有喜剧，这就叫苦谛。苦是轮回的本质，因为世事的无常性，一切皆具苦的本质。纵使再亲的人都有别离的一天，如果没有佛法，就没有办法克服这个先天的缺陷，这轮回的短板没有佛法是补不了的，有佛法就有办法。
最近，春节档电影《你好，李焕英》大受关注，票房成功逆袭。虽然关于电影的艺术表现见仁见智，但创作者还是以真挚朴实的母女情戳中了许多人的软肋。
如果母女之间有一架爱的天平，那它一定是失衡的。母亲给了我们最柔软的爱，她也在我们心里埋下了一处最柔软的地方，稍微碰触，感情的洪流便无可遏制地渲涌。
如果对轮回稍微有一点了解和信任的话，我们就会知道，在轮回中，我们无数次地遇到过“李焕英”，每一世，她们都像今生的“李焕英”一样，无微不至地关怀我、照顾我，抚养我长大。为了我，她付出了青春、容颜、健康，甚至生命。然而在我们还没有条件，甚至还没有意识到应该好好报答她的时候，她就离我们而去了，在这世上徒留下余生都活在遗憾和懊悔中的我们。
“李焕英”们，我们究竟能为你们做些什么？
穿越回过去的女儿对妈妈说，下辈子她要做妈妈，这样能很好地照顾她，但妈妈却说下辈子自己还要做女儿的母亲。在佛教看来，人生并非只有短短的一世，每个众生都经历着从无始以来难以计数的生生世世。在漫长的轮回中，我们和众生都曾经无数次地互为母女。
释迦牟尼佛曾说过，从无始以来，在流转轮回的过程中，我们在三千大千世界的每一寸土地上，都曾经生过成千上万次，也死过成千上万次；从无始以来，我们在流转轮回时所舍弃过的肉体，包括我们所做过的小如蚂蚁之类的小动物的肉体，如果可以堆起来测量，也会高广如须弥山；在无始以来流转轮回的过程中，我们遇到痛苦时所流下的眼泪，如果集中起来，会比印度恒河等四大江河的河水还要多、还要深；我们从无始以来流转轮回的过程中，曾经堕在地狱和饿鬼道，那些时候所喝过的脓血和铜汁，如果能收集起来，会比四方的海洋还要深、还要广。
释迦牟尼佛以上的教导，可以让我们清楚地知道：轮回是无始无终的。既然轮回无始无终，当然生死也是无始、无数，而只要有生，大多数是要依靠母亲的，所以在这无始无终、冗长繁复的过程中，每一个众生都必定曾做过母亲，而且每一个众生都曾经做过自己的母亲，这也是毫无疑问的。
对于现世的母亲来说，她不但现世是我的母亲，而且在过去、未来的很多世中也肯定做过我的母亲。
回到过去的女儿想到妈妈曾经对自己无微不至的爱，即使自己不那么优秀也依然是妈妈心里的宝时，眼泪止不住滚滚落下。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。母爱深广似海，没有她，就没有我们今天的一切。佛经中说：孩子将父母扛在左右双肩上转绕大地承侍，也难以报答父母之恩。
父母的恩德是难以度量的，可以归纳为五种：
第一，赐给肉体。如果没有父母，则我们每个人都不可能有今天的这个身体，这是很肯定的。
第二，赐给生命。出生以后，如果母亲不养育我们，则每个刚刚落地、嗷嗷待哺的婴儿都无法依靠自己的能力去生存。从这方面来看，不但肉体是母亲给的，连生命也是母亲赐予的。
第三，赐予财产。我们刚刚降临人间的时候，每个人都是两手空空，身无分文，吃、穿、用等所有的基本生活用品都是母亲赐给我们的，这是给予财产的恩德。
第四，赐教世间法。每个人出生时，都不会说话，不会走路，连吃饭都不会。这些人间最基本的知识都来源于母亲，在这个世界上，我们的第一位老师也就是母亲。这就是教世间法的恩德。
第五是从出世间的角度来忆念，今天我们能有机会听法，有机会修行，有机会解脱，这也是仰仗母亲所赐的人身，如果没有这样的人身，这一切都不可能有。
我们都明白，天下所有的父母，对自己的子女都是极其关爱的，哪怕是毒蛇、老虎等猛兽也不例外。它们虽然可以凶残地杀死其他生命，可是对儿女们依然是舐犊情深、慈爱有加，这是有目共睹的事实。既然动物都能如此，人又岂能例外呢？可见父母的深恩厚德是难以尽述的。
母亲不但现世是我的母亲，对我有这样的恩德，而且在多世累劫当中，她也无数次地做过我母亲。每次做母亲时，都与现在一样，对我有那么多的恩德。她为了养育我含辛茹苦、任劳任怨，还造了那么多杀生等罪业。一位母亲从怀孕到最后命终之时，在养育一个孩子成长的过程中，要造多少杀盗等业，这是每个人心里都十分清楚的。因果报应，纤毫不爽，她当时为我造业的果报，我没有办法代受，却要让她独自去承担。
女儿决定牺牲自己，去换取母亲更好的人生，然而最终她未能如愿，即使穿越回母亲年轻的时代，她也无力改变母亲既定的人生。但其实，我们真的有机会改变生生世世母亲的人生。
该如何去报父母恩呢？布施他们一些钱财，或是在他们生病时去照顾照顾，这是不是报恩呢？这是世俗人报答恩德的一种方法，菩萨也并不排斥，可以这样做。但是，这并不能帮助他们解决生死轮回的根本问题。因为，从无始以来，我们彼此之间已经这样做过成千上万次了，然而我和一切众生依然流转至今，没有解决什么问题。
生老病死的痛苦该怎样解决呢？是不是用神通和神变来解决呢？不是。让他们明白生死轮回的本体，怎样抛弃烦恼和痛苦，懂得自己该如何走解脱道，这才是最关键的。
为此，就需要为他们传讲佛法，若想最究竟地传讲佛法，就要自己成佛。虽然目前佛法尚存于世，即使自己没有开悟，也可以依照佛的教言来宣讲佛法。
所以，唯一的办法就是修法，通过修法救度她，这才是报答母亲无边恩德的最好方法。
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如果没有佛法，只能成为一个旁观者，没有办法参与到父母的生活中去，哪怕再思念他们，也于事无补。但是如果有信仰，通过自己身口意积累的功德，念大乘经典发菩提心的功德，乃至有了智慧之后，去认知诸佛甚深的果地功德，所有这些吉祥的力量，可以借助心灵无量光无量寿而超越时空，帮助我们的父母祖先。不光能帮助这一生的爸爸妈妈，生生世世的父母都能得利益。不管他们堕落到哪一道，这个功德都可以帮到他们。
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如果以此无量无边的功德去报答父母的恩，就能报答。如理如法的修行，不仅自己可以有成就，最大的成就就是光宗耀祖，你能够利益过去一切有恩德的人，而不是一个无助的旁观者。
这个题材特别好，但是如果没有佛法，我们只是被这个思亲之情、天伦之爱挑起，这个是伤疤。
因为轮回的路上，无常的车轮会碾压一切，当爱别离的时候，它就叫爱别离苦。当亲人分开的时候，生离死别是锥心之痛。轮回路上没有喜剧，这就叫苦谛。苦是轮回的本质，因为世事的无常性，一切皆具苦的本质。纵使再亲的人都有别离的一天，如果没有佛法，就没有办法克服这个先天的缺陷，这轮回的短板没有佛法是补不了的，有佛法就有办法。
02.08
小傅の日常
快乐的一天又过去了 放假的时候就恨不得一天掰成两天来过 能长一些就过长一些 然后上班的时候恨不得一天就过完一周 哈哈哈哈哈哈哈 真的觉得放假的时候时间过得太快了!! 我都还没来得及快乐⸂⸂⸜(രᴗര๑)⸝⸃⸃一天又结束了 呜呜呜呜 今天也是做了很多事情 也发生了好多事情 我就慢慢记录吧 今天付付休息 陪了我一个晚上 嘻嘻哈哈 写日常!
昨天晚上我睡得还挺早的 付付下完班回来就和我一起说了会话 然后她就哄我去睡觉了 一般她要打游戏就会哄我睡觉！臭女人 一开始我说我要睡了 她还说让我等等她 她马上跟我一起睡 我信她个鬼 我就说行吧那你马上闭眼睛 她就说 “那还是要打一会游戏的!”对吧臭女人 哼哼哼 所以我就自己睡觉了这一觉睡得不太好 然后我还做了噩梦 我不记得具体梦到啥了 反正很可怕 不是血腥恐怖那种 就是背后一凉的那种梦 吓醒之后我发现身边也很安静 耳机也没声音了 我就很害怕 一看原来是ipad断网了 我就赶紧联网 然后给付付打电话 付付果然没睡 我还没来得及和她说我做噩梦了 她就已经甩下一句 “乖乖我正在打游戏 你乖乖睡觉哦”然后就继续TIMI了说不生气也是假的 但是起码她还在啦 听到她的声音我就心定了不少 后面我就躲被窝里 偏偏风又很大 真的是太糟糕了最后我就想办法让自己睡着
这一觉就睡到早上八点了 今天依旧要早起 因为要去帮别的大妈做年粿 然后我就起来了 起来的时候我也没去问付付有没有睡觉 因为我还在生气!气她没有哄做噩梦的我 我看到她给我留言了但是我才不想理她呢 臭女人 起床后我就洗漱吃早餐 吃完了先给一个大妈做 因为一大早奶奶就已经在帮她做了 所以做了一会儿就做完了 然后我又去巷口另一家那里去帮忙了 这一家的大妈 比较可怜 她丈夫去世了 然后她自己一个人 还要照顾两个孙子孙女 孙子孙女也挺大的了 但是就没怎么帮忙 不是很懂事 所以很多事情她都是自己做特别辛苦 然后今天早上去帮她忙的时候 就一直听她跟我说说说说说 可能女人都是这样的吧 哈哈哈哈哈哈 帮忙做完了之后我就回家了 差不多到饭点回家做午饭噜
做完午饭吃完午饭 我就可以歇一会了 我有点困 我就上楼睡觉了 下午没我啥事了 其他小事情妹妹也会做 今天付付休息 我估摸着她也不会太早起来 我就去睡啦 一直睡到了三点多钟我又做噩梦了 不知道是这两天太累了还是咋的 就一直做噩梦 睡的我好辛苦又是一觉惊醒 醒来一看手机 付付刚好也醒了 我就和她打电话 然后这个时候我还和付付闹了一下矛盾还是因为分手厨房的事情 因为付付很想和我一起玩 但是我在家的时候不太好玩游戏 因为我家里人（主要是我爸）有一个“娱乐至死观” 就觉得 玩物丧志 所以我爸在家的时候 我们家的孩子都过得不是很快乐 甚至可以说是压抑 我们特别不自在 坐也不是站也不是 反正就是很别扭 所以付付和我说想玩分手厨房 我就跟她说不是很方便 我已经和她说了很多次了 之前上班不能玩 后面没网络不能玩 现在又因为各种原因不能玩 别的不说 付付就有点失落吧 呜呜呜呜哇 然后我也很委屈 所以我们就不开心了一下下不过就一下下 我闹了一会之后付付来哄我 我们就没有不开心啦 我就乐呵乐呵的做晚饭去了 付付就在弄她的简历!
晚上吃完饭就更没什么事了 跟付付聊聊天 今天付付挺委屈的 我的委屈小猪 和我一样委屈吧 有时候家里人说的一些话 确实是为了我们好 但是很多时候也是打着为我们好的幌子伤害我们 为我们好是真的 伤害到我们了也是真的 总之今天的付付有一点不开心 我做不了什么 只能告诉她我很爱她啦希望我的宝贝小猪能天天开心就好啦 晚安哦baby(⺣3⺣)♡
小傅の日常
快乐的一天又过去了 放假的时候就恨不得一天掰成两天来过 能长一些就过长一些 然后上班的时候恨不得一天就过完一周 哈哈哈哈哈哈哈 真的觉得放假的时候时间过得太快了!! 我都还没来得及快乐⸂⸂⸜(രᴗര๑)⸝⸃⸃一天又结束了 呜呜呜呜 今天也是做了很多事情 也发生了好多事情 我就慢慢记录吧 今天付付休息 陪了我一个晚上 嘻嘻哈哈 写日常!
昨天晚上我睡得还挺早的 付付下完班回来就和我一起说了会话 然后她就哄我去睡觉了 一般她要打游戏就会哄我睡觉！臭女人 一开始我说我要睡了 她还说让我等等她 她马上跟我一起睡 我信她个鬼 我就说行吧那你马上闭眼睛 她就说 “那还是要打一会游戏的!”对吧臭女人 哼哼哼 所以我就自己睡觉了这一觉睡得不太好 然后我还做了噩梦 我不记得具体梦到啥了 反正很可怕 不是血腥恐怖那种 就是背后一凉的那种梦 吓醒之后我发现身边也很安静 耳机也没声音了 我就很害怕 一看原来是ipad断网了 我就赶紧联网 然后给付付打电话 付付果然没睡 我还没来得及和她说我做噩梦了 她就已经甩下一句 “乖乖我正在打游戏 你乖乖睡觉哦”然后就继续TIMI了说不生气也是假的 但是起码她还在啦 听到她的声音我就心定了不少 后面我就躲被窝里 偏偏风又很大 真的是太糟糕了最后我就想办法让自己睡着
这一觉就睡到早上八点了 今天依旧要早起 因为要去帮别的大妈做年粿 然后我就起来了 起来的时候我也没去问付付有没有睡觉 因为我还在生气!气她没有哄做噩梦的我 我看到她给我留言了但是我才不想理她呢 臭女人 起床后我就洗漱吃早餐 吃完了先给一个大妈做 因为一大早奶奶就已经在帮她做了 所以做了一会儿就做完了 然后我又去巷口另一家那里去帮忙了 这一家的大妈 比较可怜 她丈夫去世了 然后她自己一个人 还要照顾两个孙子孙女 孙子孙女也挺大的了 但是就没怎么帮忙 不是很懂事 所以很多事情她都是自己做特别辛苦 然后今天早上去帮她忙的时候 就一直听她跟我说说说说说 可能女人都是这样的吧 哈哈哈哈哈哈 帮忙做完了之后我就回家了 差不多到饭点回家做午饭噜
做完午饭吃完午饭 我就可以歇一会了 我有点困 我就上楼睡觉了 下午没我啥事了 其他小事情妹妹也会做 今天付付休息 我估摸着她也不会太早起来 我就去睡啦 一直睡到了三点多钟我又做噩梦了 不知道是这两天太累了还是咋的 就一直做噩梦 睡的我好辛苦又是一觉惊醒 醒来一看手机 付付刚好也醒了 我就和她打电话 然后这个时候我还和付付闹了一下矛盾还是因为分手厨房的事情 因为付付很想和我一起玩 但是我在家的时候不太好玩游戏 因为我家里人（主要是我爸）有一个“娱乐至死观” 就觉得 玩物丧志 所以我爸在家的时候 我们家的孩子都过得不是很快乐 甚至可以说是压抑 我们特别不自在 坐也不是站也不是 反正就是很别扭 所以付付和我说想玩分手厨房 我就跟她说不是很方便 我已经和她说了很多次了 之前上班不能玩 后面没网络不能玩 现在又因为各种原因不能玩 别的不说 付付就有点失落吧 呜呜呜呜哇 然后我也很委屈 所以我们就不开心了一下下不过就一下下 我闹了一会之后付付来哄我 我们就没有不开心啦 我就乐呵乐呵的做晚饭去了 付付就在弄她的简历!
晚上吃完饭就更没什么事了 跟付付聊聊天 今天付付挺委屈的 我的委屈小猪 和我一样委屈吧 有时候家里人说的一些话 确实是为了我们好 但是很多时候也是打着为我们好的幌子伤害我们 为我们好是真的 伤害到我们了也是真的 总之今天的付付有一点不开心 我做不了什么 只能告诉她我很爱她啦希望我的宝贝小猪能天天开心就好啦 晚安哦baby(⺣3⺣)♡
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