#晁然[超话]#
2020.4.2
韩小四April的手臂运动➕
全身拉伸 keep打卡 Day39
2020.4.3
韩小四April的手臂运动➕
周六野瘦下腹➕
全身拉伸keep打卡Day40
2020.4.5
韩小四Apri的手臂运动➕
周六野瘦下腹➕
摸膝卷腹20次一组 二组➕
屈膝卷腹20次一组 二组➕
左右摸脚踝 20次一组 二组 ➕
俄罗斯转体 20次一组 二组➕
平板撑40秒一组 二组 Day41
2020.4.2
韩小四April的手臂运动➕
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2020.4.3
韩小四April的手臂运动➕
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2020.4.5
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周六野瘦下腹➕
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左右摸脚踝 20次一组 二组 ➕
俄罗斯转体 20次一组 二组➕
平板撑40秒一组 二组 Day41
补记:昨天的烧烤，前天的潘黑鸭和戚风
Apri 1st：我在楼上和团队小伙伴zoom讨论作业，下楼一份"周黑鸭"摆在我面前，秒杀市面上所有jw鸭脖啊，zhy啊，以后请大家点单"潘黑鸭"[馋嘴] 再上楼写个luminary，下楼一份新鲜烤出炉松软弹绵的戚风摆在我面前。[舔屏][舔屏]
April 2nd: costco买回来新鲜牛肉，灵机一动安排个烧烤吧。被哥哥嫌弃串肉串的手艺太差影响烤肉的口感[哼]，一手包办了采购，切肉，串肉，洗烤架，生火，烤肉，收拾打扫的所有任务
问: 哪里寻来的好哥哥[心][心][心] https://t.cn/RJ2D8Qr
Apri 1st：我在楼上和团队小伙伴zoom讨论作业，下楼一份"周黑鸭"摆在我面前，秒杀市面上所有jw鸭脖啊，zhy啊，以后请大家点单"潘黑鸭"[馋嘴] 再上楼写个luminary，下楼一份新鲜烤出炉松软弹绵的戚风摆在我面前。[舔屏][舔屏]
April 2nd: costco买回来新鲜牛肉，灵机一动安排个烧烤吧。被哥哥嫌弃串肉串的手艺太差影响烤肉的口感[哼]，一手包办了采购，切肉，串肉，洗烤架，生火，烤肉，收拾打扫的所有任务
问: 哪里寻来的好哥哥[心][心][心] https://t.cn/RJ2D8Qr
Apri 1, 1983: Matthew "Matt" Lanter is born.
Matt is an American actor who has provided the voice of Anakin Skywalker for, and . He also portrayed Davan in the Disney+ live-action TV series The Mandalorian.
Matt is an American actor who has provided the voice of Anakin Skywalker for
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