如何做功夫？大手印这样指示我们：“最初令心坦然住，不擒不纵。”做功夫一开始，先要让我们的心很坦然，不要有住着，不要有烦恼，不要有拘谨，不要有束缚，坦坦荡荡，放下来。儒教讲：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”小人心存利害得失，在心里面转圈子。患得患失，是故常戚戚。君子不患得失，一切都无所谓，所以坦坦荡荡。我们修法的人，是大君子、大丈夫，更是要坦坦荡荡，一切放下，坦然无住。坦坦者，平坦也，笔笔直直的，没有弯曲，心无弯曲，直心就是道场；荡荡，就是把一切都扫荡空尽，无所住着；是故坦然自在得很。大手印叫我们先要这样做。

若不能如是，心里有所执着，总是转个不停，我们就要依法对治。如何对治？就是“不擒不纵”。擒者，就是抓住它，按住它；纵者，就是放纵它。我们既不要擒住它，也不要放纵它，任其自然。我们做功夫的时候，假如把念头擒得紧了，一点也不敢动，慢慢地就死掉了。但也不是任它念头起，不然就落入放纵，那也不对；念头来了，我不理睬你，这才是不擒不纵。

南无阿弥陀佛

【深交四种人】人，越计较越疏远；事，越计较越烦恼。近朱者赤，近墨者黑。人生百年，选择什么样的朋友，就选择了什么样的命运。

这四种人自带贵气，遇到请深交一辈子。

一是淡定不浮躁的人。古人说：泰山崩于前而色不变。有的人胸怀山河，有大气魄。面对人生的困境危局，从容应对，面不改色。和这样的人在一起，可以锻炼你的心性，磨砺你的意志。时间一长，面对困境，你自然也有一份淡定从容。

二是知足不贪婪的人。和懂得知足的人相处，不必担心他们算计你。会慢慢被他们感染，变得内心简单而知足。

三是低调不炫耀的人。一个人越没有什么，才会越炫耀什么。真正厉害的人，从来都很低调。和这样的人相处，自在坦然。能戒掉自己的傲气，磨平自己的锋芒。谦逊低调，不出风头，人生自然不招祸患。

四是大度不计较的人。一个人的格局不是看清了多少事，而是看轻了多少事。人，越计较越疏远；事，越计较越烦恼；情，越计较越冷淡。真正大度的人，从不斤斤计较。这样的人宽容忍让，胸怀博大。和他们相处，没有是非，没有怨恨。时间久了，内心越来越开阔，格局也越来越大。

俗话说得好，离你最近的人，决定了你的人生。

如果你身边有这四种人，不妨多接触，多了解。如果没有这样的人，不妨努力专注自己，提高自己。

你若盛开，清风自来。 当你足够优秀，贵人自然也就来了。 https://t.cn/zRAhap5

常常会想小盆如果能 慢一点 再慢一点长大就好了 但是一想到自己在他这个年纪 每天挤破脑袋想的都是怎么才能快点长大 一觉醒来就成为一个大人 但是小盆对于成长这件事情 好像从不畏惧 也从不心急 面对成长和变化 自在又自如 坦然接受和自我消化成长带来的一切 好的坏的 所以我说 小盆其实是个了不起的小孩 不是谁在十六岁的时候 都可以做到这种程度呢 十七岁的小盆 要继续开心快乐 看到自己的太阳 十七岁的小盆 继续做我的太阳 好不好哇