晨读,打卡第67天。
《疗愈你的内在小孩-心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》:(读书摘要)
<探寻.内在小孩是如何受伤的>
……。特别是早期的来自父母的爱和无条件满足孩子的要求能帮助孩子形成有安全感的内在小孩。这样,他会对周围的环境特别信任,对周围的人也特别热情和友好,充满自信。跟这种人接触时,你也会觉得充满正能量。这种人的内在小孩既勇敢又热情,既大方又单纯,为人坦坦荡荡。当真正的人格形成后,他会让人如沐春风。也就是说,跟他在一起时,你会感觉他从不做作,一言一行都非常自然。这就说明他拥有健康的内在小孩。
挫折并不一定导致内在小孩受到创伤。比如,一个内在小孩在扮演过早期“上帝”的这种角色后,就开始与现实接触。那么这个内在小孩就有可能耐受挫折,并且能认识到:“哦,父母,有时发火并不等于他们对我就不好”,所以他就可以接受父母的不完美。事实上,他也逐渐接受了现实和自己的想象不一样的事实。
这种内在孩子就能够耐受挫折。比如,偶尔考得不好,别人做的事偶尔不符合自己的愿望,跟别人在一起玩时,别人占点小便宜……他不仅可以耐受,而且还可以比较宽容。这种人当然就会受人欢迎。
但是,在受挫后,内在小孩也有可能发展出另外一面一一“恶魔”。它到底是不是内在小孩的一个特征呢?有创伤的内在小孩当然有“恶魔”的一面,就像每个人的人性都有阴暗的一面。……。简单地说,在形成的各个阶段,如果内在小孩的需求没有得到及时满足,他就可能受伤。
比如,最早期的“上帝”般的内在小孩,因为要活下来,所以呈现出一个“上帝”般的形象,要求周围的人全心服侍他。这时,如果父母对他足够好,使他产生了安全感,他表达需求时就没有那么急迫,他就会变成一个有耐性,能接受挫折,并且能够原谅别人、宽容别人的内在小孩。
但是,如果周围的环境特别恶劣,他可能就会把“上帝”般的内在小孩保持下去。现实中这个孩子就会表现得对别人颐指气使,说话口无遮拦,这正是具有“上帝”情结的内在小孩的外在表现。
如果现实中的孩子有这种表现,我们可以认为这是一种正常的心理。但是我们会发现,在成年人当中也有不少这样虚张声势的人。有一些各方面都不具优势的人,但他们的姿态却好像自己大权在握,是一个“上帝”似的人。
这种人的内在小孩其实是一个弱小的、自卑的、怕被别人瞧不起的孩子。所以他必须为自己制造出一个特别大的阵势来压倒别人,这就是一个有创伤的内在小孩的表现。
那么,有创伤的内在小孩是怎么形成的?
早期不当的环境和父母不当的养育方式可能会让孩子形成有创伤的内在小孩。
在各种不当的养育方式中,首当其冲的就是疏离。如果父母不太理孩子,这个孩子就会感到危险,因为父母不讲话、不陪伴,又不抚摸,他就无法摆脱“我活不活的下来”,这疑惧。
其次是太强烈的刺激。有很多父母亲可能因为种种原因对孩子不满,比如,他们想要男孩,生的却是女孩;或者想生一个健康的孩子,但这个孩子有点残障;又或者父母想离婚,却因为孩子不能离……在这样的亲子关系中,孩子就常常不能从父母那里获得足够的关爱,相反,他常常会感受到来自父母的敌意,甚至是语言上或身体上的暴力。
除此之外,成长环境也可能存在不当,例如哥哥姐姐态度恶劣等。经常有这样的情况,母亲因为全心照顾新生儿而忽略了稍微大几岁的哥哥姐姐。哥哥姐姐感觉被母亲冷落了,就可能偷偷掐弟弟或妹妹。
总而言之,周围的环境对个人的生存特别不利时,他也容易形成一个有创伤的内在小孩,把自己的内在小孩臆想成无所不能的神力的形象。……。
上文提到的不当之处,主要是对孩子照顾和爱护不足,没有及时满足孩子的需求。除此之外,还有一种情况,就是现代人常有的现象:父母爱子之心太切、太强烈,给予孩子太多的关注。这种爱往往使父母给孩子的东西不是孩子需要的。……。
恰当的养育方式是避免孩子形成有创伤的内在小孩最重要的环节,除此之外,还需要保持养育方式的稳定和持续。
稳定的意思就是,母亲要经常出现在孩子面前,并且和孩子有固定的仪式。
稳定对于孩子成长是特别重要的,尽量不要让孩子频繁交换生活环境。
同时,对孩子的态度和抚养方式要有持续性,比如,你要夸孩子要发自内心、比较持续,不能因为他成绩不好,就不夸他了。
综上,恰当、稳定和持续是对孩子的内在小孩的形成非常重要的3个因素,如果这3个因素有缺失,就容易形成创伤的内在小孩。 https://t.cn/RyhTOfx

财神会进谁的门?值得关注


 
大家都希望自己修行圆满,或家庭幸福、工作顺利,但要真正实现的话,离不开诸天的鼎力相助。而获得他们的帮助,必须要完善自己的人格,懂得知恩报恩、孝顺父母师长,恭敬具功德智慧的长老等。
 
要知道,父母含辛茹苦把我们养育成人,可谓恩深似海;上师慈悲摄受,以佛法甘露滋润我们的法身慧命,使自相续中的智慧得以开发,这种恩德,即使父母老师也无法与之相比;从小到大我们有不同的老师,他们教授各种知识,指示正道、明辨取舍,恩德也非常大;在修行过程中,有些人以财物、智慧帮助我们解决困难,刚到学院时借住处,没有学佛时给法本、示佛理,引导我们进入佛门;在工作、家庭中,我们遇到一些麻烦时,也有人施以援手,解决燃眉之急……这些恩德,尽量不要忘记。
 
有些忘恩负义之徒,对别人的深恩厚德不但不报答,反而嗤之以鼻,连基本的人格都没有。这样的人,护法天尊也会嫌弃,生起极大的厌烦心,最后就像尸体一样,人们觉得他特别脏,谁都不愿意接近。
 
 
做人必须知惭有愧,且要相信今生来世的因果。
 
有些人以前做过坏事,现在学了一些佛法以后,不管是做生意还是与人交往,尽量痛改前非,忏悔以往的过咎。我觉得这是好事,如果什么感觉都没有、什么因果都不信,很可能会无恶不作,前景堪忧。
 
另外,平时说话一定要可信,假如经常说妄语骗别人,等流果会使自己生生世世变成虚伪之人。我们不要像有些世间人那样,张口都是漂亮话,骗别人还自认为了不起,而应变成如黄金般的人,说话一是一、二是二,不掺杂任何水分,也不说无实义的废话。尤其在三宝面前发誓,或在他人面前赌咒,宁舍生命也不能背弃誓言。
 
若能具备这些品德,诸佛菩萨、上师智者都会来帮助你,单位里的领导也会对你信任有加。
 
 
有些人心胸狭窄、嫉贤妒能,见到别人财富圆满、有名声地位、闻思智慧不错,内心就像刀割火烧一样痛:“他凭什么如此得意?我为什么一无所有?”心里实在是不平衡,就到处造谣诽谤,摧毁了自己的今生来世。对此妒心强烈之人,依怙神众也无力护持。
 
作为凡夫人,自相续中一点烦恼没有,这是不可能的,然而一旦生起嫉妒,要马上意识到并励力忏悔,倘若任其泛滥,造业是非常可怕的。
 
《百业经》中有位三藏法师,眷属众多,衣食富足。后来来了一位阿罗汉,很多人对他渐生极大信心。三藏法师失去了昔日的名闻利养,心生苦恼,于是到处诽谤,说那位阿罗汉已破了根本戒,行持的不是佛法,是外道,千万别去依止……听到诽谤的这些人,居然毫无理由地信以为真,便不再供养阿罗汉了。尽管三藏法师的名利恢复如前,但死后却堕入无间地狱,感受无量劫的痛苦。
 
 总之,一个人的品德极差,背弃誓言、忤逆父母、行事非法,就会将相续中的福德摧毁殆尽。
 
犹如住在厕所里的人,虽然准备了丰富的美味珍馐,但谁也不愿意来做客。同样的道理,假如内心如厕所般肮脏,即使陈设了玉脂琼浆、琳琅供品,天龙八部等护法天神也不会来亲近。
 
经常听到有人抱怨:“我交了这么多钱让寺院念经,也求了很多护法神,为什么他们没有加持,我的生意还不顺利?我的事情还不成功?”其实这不能怪别人,而应该怪自己,因为你太坏了,交多少钱念经也不管用。
 
 以前的高僧大德们,凡事皆以因果为标准,如理如法地行持,为了众生发菩提心。他们不用天天给自己念经,事业也非常圆满、顺利、成功。而你呢,以自私自利的发心来念经,起不到作用不应怨天尤人,应该好好地观察自己。
 
我曾听到有位上师说:“现在的人,好像没有一个顺利的,今天这个人不顺利,家里发生事情,明天那个人不顺利,工作上遇到挫折……他们都是为了自己害别人,怎么会顺利呢?求多少天尊也得不到利益。”
 
的确如此,诸佛菩萨肯定有加持,护法圣尊肯定有力量,但你自己是什么样的人?这个问题值得反思。

 

一个人若具足世出世间的智慧,拥有前世所积累的福报,他不一定非要勤作,也会自然圆满诸多功德。
 
如果有了这些功德,比如人品性格很好、凭良心去做事,则不需要祈求天众护法,他们也会自然集聚。法王如意宝讲过:“一个人的行为若非常圆满,纵然没有天天求护法神,彼等也会前来相助。”
 
有些人经常问:“我今天没给护法供大苹果,他会不会不高兴,以后不再理我了?”绝对不会!只要你人做得好,凭良心和道德做事,即使你忘了或者没时间供养,智慧护法神也不会惩罚你的。反而由于你的智慧福德十分圆满,他会一直跟随在你身边,恒时赐予保护。
 
在世间当中,我们不仅需要人的帮助,还需要护法天众的帮助。如果有了这两者的帮助,自己的事业、运气才会越来越增上,否则,做任何事情都会举步维艰。

《藏密佛教史》中的秋吉旺修(简称格日秋旺),是位非常了不起的伏藏大师,他的儿子也是个伏藏大师,但他的儿子为了提高名声、巩固事业,着力希求一些猛咒。后来秋吉旺修告诉他:“只要你有利益他众的心,不用念那些咒语,护法天尊也会自然降临。因为他们都曾承诺过,哪里有利益众生的人,必定会去帮助他。”比如莲花生大士在降伏地神时,地神当时就发誓:“对如法行持、利益众生之人,我等会不惜一切来保护他。”
 
犹如美丽的海岛,不需要发出喧嚣来邀请海鸥,它们也会自然聚集;或如花园中的鲜花,无论盛开于何处,蜜蜂都会纷然而至。同样,只要我们身心清净如法,护法天尊一定会鼎力相助!

 

摘自: 索达吉堪布《二规教言论》

问:有些人给僧众供养几十万,或者去印度或拉萨的时候,把几十万的百元大钞,一张一张撒在路上,让乞丐和行人欢喜若狂……请问堪布,是不是布施的钱越多,果报就越大呢?

答:布施果报的大小,不在于表面的形象。表面上看,他的功德应该很大,但实际上若以炫耀心摄持的话,布施再多也没什么意义。反之,有些人因为条件所限,只能布施一点点财物,但他若是源于菩提心或善心,这个功德就远远胜过了前者。

尤其在布施完以后,大家别忘了还要回向,若能回向无上菩提,任何布施的功德都将变得不同。比如法布施的话,不管是自己讲经说法,还是别人听经闻法,最后都应将此功德回向;无畏布施——放生的话,后面也要念个回向偈。同样,我们作财布施,不能把东西给别人就完了。现在有些人搞慈善活动,只是把整个过程,拿个照相机拍一拍、抬架摄像机摄一摄,然后连一句回向偈都没有,这是相当可惜的。

——《前行广释》

许多人希望自己好运,经常到处求这个拜那个。其实,好运的钥匙,别人给不了你,它唯一掌握在你的手里。
是什么呢?
印光大师曾为我们揭示了这个秘密——
心好命又好,富贵直到老;
命好心不好,福变为祸兆;
心好命不好,祸转为福报;
心命俱不好,遭殃且贫夭。 ​

现在很多人都希望发财,想方设法改变风水、生辰,以期自己财富盈门、财源广进。
其实,佛陀曾明明白白告诉过我们,发财的因是什么?不是发财树,不是貔貅兽,不是水晶球,而是布施。
舍得舍得,有舍才有得;舍不得舍不得,不舍则不得。
假如你始终把非因当成因,最终只能是南辕北辙。 ​


财神本无亲,专寻有福人,
福从何处来?来自大善心!
世间人人都爱财,需知财从布施来。
莫拿酒肉贿财神,无私行善钱自来。

——德聚财来



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揭秘12星座的爱情劫难该如何化解!

每个人对待爱的理解都不同,想把爱情经营的长久,需要两个人彼此去磨合,因为爱情之路更像是一场打通关的游戏,过程中你需要面对无数个挫折和坎坷,一路打怪升级去渡过难关。虽然每个人在感情中都会有属于自己的一些劫难,但都是可以通过自己的努力去改变的。那么今天我们就来聊一聊这个话题,12星座的爱情劫难该如何化解?

白羊座的人都是直性子,他们在生活中快人快语,不会把问题想的太过复杂,总会简单粗暴的去处理。在感情中遇到问题,也会用这样的方式来解决问题,但反而会让爱情的劫难变本加厉。
白羊座需要学会放松自己的心态,不要被情绪所左右,多去换位思考,考虑对方的感受,才能够平稳地解决感情中的问题度过危机。

金牛座总是不善言辞,在感情中是有些吃力不讨好的。明明金牛座在感情中的付出很多,但却因为感情的表达让自己吃亏,不善言辞的金牛座总是会忽视感情中的仪式感和情趣,所以他们恰恰也忽视了感情中交流的重要性,所以金牛座一定要学会敞开内心去交流,两个人坦诚的沟通,才能够化解爱情的劫难。

双子座在感情中永远都走在危险的边缘不断去试探,他们异性好友众多,总是很难和知己做到彻底的告别。这也让另一半觉得他们面对感情三心二意,缺乏责任感。

所以双子座爱情的劫难的根源就是自己,双子座需要学会给予另一半安全感,让对方感受到他们的责任感,只有努力的学会在感情中承担,才能够平安度过爱情的劫难。

巨蟹座在感情中,总是因为自己的玻璃心而让爱情出现各种各样的问题。虽然有人诟病巨蟹座过于情绪化,但却不懂得他们情绪的背后,其实是对另一半满满的爱意。

因为太过在意,所以才会患得患失,但巨蟹座也需要学会把情绪合理的告诉对方,一旦这样不断的积压,只会让两个人的矛盾越来越多,随之而来的就是爱情的劫难。

处女座的优秀是大家所公认的,但在恋爱中他们龟毛又毒舌,总是喋喋不休的在伴侣旁边挑剔着,处女座善于发现瑕疵和漏洞,也会不断放大另一半的缺点去指责批评。
但这样的相处并不是爱情之道,反而会让两个人的感情变得有隔阂。所以处女座不妨去多了解一下另一半的优点,试着赞美对方,让彼此的关系更加愉快。

天秤座真的是一个擅长顾左右而言他的星座,面对任何的选择,他们都很难轻易作下判断,所以天秤座的依赖性极强,任何事情都希望另一半来帮他们做出选择。
而遇到任何问题和矛盾,他们也会把这些全部抛给对方,总是拒绝自己处理问题,留下一堆烂摊子给对方,这也会带给天秤座爱情的劫难。所以不妨去跨出那一步,尝试着做出选择,学会分担另一半的压力。

天蝎座的爱情是水深火热的,他们在为爱痴狂时,会把全部的爱意都奉献给对方,但由于他们极度的占有欲,总会变得疑神疑鬼,一旦他们开始怀疑对方,就会选择用冷暴力的方式去表现。
但爱情是需要两个人拥有私密空间的,这样的相处模式只会带来爱情的劫难。天蝎座需要学会信任对方,因为理解与支持是爱情最好的表现。

射手座总是玩心很大,他们很难在一段感情中停留自己的脚步,因为好奇心的驱使令射手座总会更加留恋外面的世界,但爱情是需要两个人相处和陪伴的。
射手座的爱情更像是丧偶式的状态,这一定会给他们带来爱情的劫难。所以射手座需要学会把两个人的生活融合到一起,彼此不断的经历去感受,因为陪伴才是最有意义的告白。

摩羯座在感情中总是会过多的考虑未来的发展,而忽视两个人情感上的培养。摩羯座虽然在爱情里有着极强的责任心,但他们却很难学会如何让另一半感受到爱情中的甜蜜与浪漫。
他们就是这样的不解风情,会给自己带来爱情的劫难。所以摩羯座需要学会给另一半制造惊喜,为对方说一些甜蜜的情话,享受一下爱情中的甜蜜感。

水瓶座的世界里,爱情并不是他们人生的第一要义,他们会更加注重友情,所以即使在恋爱中,他们仍然会有大把的时间留给朋友,但水瓶座这样的放纵也会让感情出现劫难。
没有人会希望另一半更爱自己的朋友而忽视自己,所以水瓶座需要让对方融入到自己的社交圈,适当的去拒绝一些无意义社交,让另一半感受到自己在水瓶座心中的重要性。

双鱼座是十足的悲观主义者,他们总是会为未来的事情所担忧,让自己陷入极度的恐慌中。尤其陷入恋爱中的双鱼座总是患得患失,那永远都把自己的负面情绪展现在恋人面前,仿佛对方只是自己的情绪垃圾桶,这也会给双鱼座带来爱情的劫难。
所以双鱼座要学会让自己变得乐观积极起来,不仅要和对方分享自己的痛苦,也要把自己的幸福和快乐分享给对方,让爱情变得多姿多彩。


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