#新时代文明实践#【绿色迎创卫，健康徒步走】一个小音箱、一条未开通的马路、二十多名队员……在大兴美澜湾东区社区，每天都能看到这支精神抖擞、步履整齐的徒步队伍。徒步队现在有队员27名，年龄最大的72岁，最小的35岁，都是一群积极乐观、健康向上的人。简单的设备，融洽的氛围，大家伙每天一起走步，既锻炼了身体又增进了感情。徒步队成立以来，参加了不少区里举办的体育活动，获得了不少荣誉，吸引了更多的社区居民参与其中，通过健步走活动营造了和谐美好的社区氛围，更为大兴区创卫工作奠定了群众基础。#大兴创卫进行时#

物质极简，精神至盈

想要一个舒适的状态一点儿也不贵。用再贵的化妆品也不如心灵丰盈。幸福感爆棚。学会调整情绪，控制情绪，引导情绪，从而神情自若。

宝
1.买一本正版红楼梦，20
2.买一个蓝牙音箱，300
3.买一个夜灯加湿器，50
4.买一个保温杯泡枸杞，100
5.买一个公牛八孔插排，50
6.都有的手机

泡一小时澡，洗好衣服，沐浴液香喷喷哒，再花一共花520，可以喝着枸杞，听着音乐，吹着蒸汽，读着红楼梦，看看富贵人家的故事。[爱你][爱你][爱你]

以上，都是可以使用两年以上的物品。价钱适中质量不错。可以一直拥有。算生产力都可以提高生产效益。[猪头][猪头][猪头]

[兔子][兔子]最近新种草了一个特别有趣的情景音箱～
来自几光自然情景音箱[话筒]
顾名思义，就是融合了各种情景。

福：沦区️浮

这个一共有8种情景音效，同时也可以一起组合，共有255种组合方式。[赞啊]
有阿尔法波、自然风声、篝火声、下雨声、雷鸣声、流水声、鸟鸣声还有白噪声。挺有意思的吧

晚上敷面膜的时候我喜欢用流水声或者鸟鸣声，就给人很舒心的感觉。[米奇比心]

另外还有闹钟定时功能，很方便哦。[偷乐][偷乐]
播放着音效，定个30min或以上就会自动关闭音乐

第三，还有蓝牙连接功能。可以播放音乐～
有高保真双喇叭+复合振膜组合[威武]

新手妈妈经常也因为婴儿的哭声感到焦虑，此时就可以利用白噪音。婴儿听到这个声音会睡得很香呢