中7条以上，说明你身体很年轻

生命美好，生命也短暂。拥有一个硬朗而年轻的身体，就有更多的时间热爱生活，享受最美人生。
生活方式好，人就健康，身体就长寿；生活方式差，大病小病不断，身体也在不自觉中越变越差。
有的人二十岁，死气沉沉、尽显一副老态；
有的人八十岁，精神抖擞，洋溢青春活力。

以下这些生活方式，如果你做到了7条以上，说明你的身体比同龄人年轻很多哦！

1

心态年轻，不认为自己老
古语云：人不思老，老将不至。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从心态变老那一刻开始。
一项调查也表明，长寿的人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。
青春不是年华，而是一种心境。心态年轻的人，热爱生活，把每天过得都比昨天更精彩一点，快意享受人生，自然快乐得多，有趣得多，活力得多。

2.

睡得好
康德说：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。”
人生实苦，身体操劳一天就会累。但只要沉沉的睡上一觉，坠入甜甜梦乡，身体就能在熟睡中自我修复。醒来时，疲惫与不适被一驱而散，换以满满的能量与生机。
睡眠质量好的人，精力旺盛，脸上神采奕奕，面容往往比同龄人年轻；
睡不好的人，一整天都没精打采，意志消沉，有时还暴躁易怒，严重的会使人变胖，甚至缩短寿命。
睡觉，是治愈一切的良药，是最佳的营养品。

女子是世界的源头，源清则流洁；
女子是齐家之本，家齐则国治。

有句话讲得好，成就一个男人，是好一个人；
而幸福一个女人，则是好一个家庭，福泽三代人。
一个女子决定老人的幸福，
丈夫的快乐，孩子的未来。
一个健康安乐的好女人不仅关系一个家的兴衰，
大而言之，更决定着一个民族，
甚至一个国家的兴旺。

【李慧琼：希望“爱国者治港”原则有效落实后 香港政治环境更健康更务实】昨日（5日）上午，第十三届全国人民代表大会第四次会议开幕。受全国人大常委会委托，全国人大常委会副委员长王晨作关于《全国人民代表大会关于完善香港特别行政区选举制度的决定（草案）》的说明。今日，港区全国政协委员、民建联主席李慧琼在接受香港卫视记者专访时表示，支持完善香港选举制度议案，也充分理解和明白中央在这个时候提出这项议案的重要性，她认为，这也是回应过去香港社会的变化。

李慧琼表示，尤其是过去的2019年，香港成为大国博弈的战场。由于香港的制度缘故，导致一些乱港势力进入了香港的政治平台进行破坏。在此情况下，在香港也要发展的前提下，国家认为要完善香港选举制度，她表示支持。

李慧琼希望，在“爱国者治港”的原则有效落实后，香港的政治环境能变得更健康、更务实，也能为香港的长期繁荣稳定创造条件。

此外，谈及今年的政府工作报告，李慧琼称，过去的一年非常艰难，国家在艰难时刻交出了一份亮眼的成绩表，这需要坚强的领导和全国人民的配合。这些成绩得来不易，很鼓舞人心。

李慧琼说，今年是“十四五”规划的开局之年，尤其是“十四五”规划中关于优化营商环境和养老保障的规划，对此，她很感动。她对能够如期完成“十四五”规划很期待，也充满信心。

作为香港政团的领袖，李慧琼希望能够推动香港抓住“十四五”规划的机遇，更好的融入国家发展大局，为国家作出应有的贡献，从而解决香港的深层次矛盾。香港卫视记者刘红北京报道。https://t.cn/A6tOeWRq