北国风光，千里冰封，万里雪飘。
北方的风光，千万里冰封冻，千万里雪花飘。
望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。
远望长城内外，只剩下无边无际白茫茫一片；宽广的黄河上下，顿时失去了滔滔水势。
山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。
山岭好像银白色的蟒蛇在飞舞，高原上的丘陵好像许多白象在奔跑，它们都想试一试与老天爷比比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
要等到晴天的时候，看红艳艳的阳光和白皑皑的冰雪交相辉映，分外美好。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
江山如此媚娇，引得无数英雄竞相倾倒。
惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。
只可惜秦始皇、汉武帝，略差文学才华；唐太宗、宋太祖，稍逊文治功劳。
一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。
称雄一世的人物，成吉思汗，只知道拉弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。

上医古法- - 节气●小雪
民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。这时的黄河以北地区已到了北风吹，雪花飘的孟冬，此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情。抑郁症的发生多由内因即七情过激所致，七情包括了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化。人们在日常生活中时常会出现七情变化，这种变化是对客观外界事物的不同反映，属正常的精神活动，也是人体正常的生理现象，一般情况下并不会致病。只有在突然、强烈或长期持久的情志刺激下，才会影响到人体的正常生理，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的发生，正如：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。说明，人的精神状态反映和体现了人的精神心理活动，而精神心理活动的健康与否直接影响着精神疾病的发生发展，也可以说是产生精神疾病的关键。因此，中医认为精神活动与抑郁症的关系十分密切，把抑郁症的病因归结为七情所致不无道理，那么调神养生对患有抑郁症的朋友就显得格外重要。

《哦，我心要飞走了》

哦，我心要飞走了，
不让它飞向蓝天，
心比天高会变得傲慢；
不让它飞向顶峰，
高高在上会增加威仪。

哦，我心要飞走了，
让它沿着低空飞行，
暮春、村寨、雨巷；
丛林、河谷、牧场；
尽收眼底，如诗画卷，
看！丝雨甜甜正梳妆！
听！采莲一曲多悠扬！
雪花飘在中国大地上…

在生活底层飞行，
俯首倾听民生，
失爱的孩童；
孤独的生灵；
流浪的人性；
无奈的呐喊声！

必须低空飞行！
降落到村庄；
把汗水浇灌；
让风雪君伴奏；
与垅上的黄牛，
耕耘多欢畅！