一个人不自信有多可怕？
宏桑
不自信到底有多可怕呢？它会撼动人这一生在人际交往这条路上的一切，会促使你在路上一个个看似不重要的“小选择”中做出错误的选择，你以为它不重要，殊不知人生的拐角其实往往就在这一瞬间产生转折。
刚进入一个陌生环境的时候，你看着身旁那一群打打闹闹的人，心里讶异于同样是刚接触为何别人就可以轻松融入一个环境，自己只能揪着手上的死皮，掩饰性打量四周；而那个自信的人，在第一天就先入为主给老同志们留下了好印象，又带着自己一颗真诚的人相待他人，把愉悦挥洒在别人的心间，又在他人需要帮助自己又力所能及时施以援手，久而久之，人家一有点什么好活好事儿，第一个想到的就是给他，而你却只能在牵强融入下，与他人相敬如宾相处着。
这就是自卑导致的错过。
你拿着刚买来解暑还未打开过的水，走在校园林荫小路上，突然你瞧见了一幕安静和煦的画面：那个女孩在树荫下用铅笔驾轻就熟画着一笔又一笔，你猜想她也许是隔壁艺术学院在校内写生的学生，看着她认真的侧脸，你有些心动，想走上前去认识一下，正好手里又有一瓶水，在这炎热的夏日不正好是个好的“中介”吗？可是你犹豫再三，内心的紧张和害羞还是阻挡了你，于是你只能往前走，装作不经意回头再看上几眼。
这也是自卑导致的错过。
从前你觉得自己学不好什么，英语也不敢开口大声练，直到有一天，你真的需要这门技能助你时，你却不会，人家叫你去学，你给自己设限，你说自己不行，你说这么短的时间你觉得自己学不好，于是好好的机会只能拱手让人。
这还是自卑导致的错过。
你到底明不明白了，这个东西有的人就算不会钻破头了都要给钻出门道来，都要不眠不休换这一个机会来，因为你以为可有可无的这个机会，恰恰是一个决定道路的选择。你拒绝了所有的机会，把锅推给了自卑，可更可怕的是，你完全没有想过去抹掉或者减弱自卑，你只是一次又一次说着我不行做不到我不可以。
世界很多次都试着挽救你呀，可是你却关着灯坐在暗无天日的小黑屋里，回不过神来，只觉得自信这辈子都不会是你的囊中物了。你指责这个世界给予你的机会太少，可是世界不是你爸你妈呀，不会什么好的都想着头个留给你，给过你，你因为自卑拒绝了，那是你不中用啊。
说到底，真的是你所谓的世道不公造就了你怨天尤人吗？不自信真正可怕的地方就在于蒙蔽了你你还不自知，只会把锅推出去。
你要做的不是自怜，而是让自己明白，自己本也是个手握宝剑的战士，公主和提拔都不会因为你的固步自封而选择你，只有当你敢于拔剑时，才会让他们选择你。
这件事你可以比别人做得更好，这个人只有你是最适合他的，这份工作只有你可以胜任，这些钱不算什么你完全可以赚到更多，这个环境你可以更快适应...你要不断不断告诉自己这一句又一句。
“比不过”这三个字从来就不是这世界最可怕的，“不敢比”这种固步自封才是最可怕的。
毕竟诸葛大爷都说过了：“不宜妄自菲薄。”
还有一点就是，大抵大部分人都会觉得，自信的人会只在乎自己的感受从而忽略他人，而大部分自卑的人会因为敏感而更加容易可以察觉到他人的感受和心情。
可其实真不是这样的，自卑的人正因为被满足得太少了，才更希望得到多一些满足自己需求感，正因为他们心里不确定的事情太多，才需要那么多的夸奖和肯定来一次又一次抚平自己内心的波澜和自我怀疑。
这种对自我的怀疑和批判，我相信有过的人，就知道其中到底有多难受，稍有不慎，被几句话毁了一生的人也比比皆是。
那种因为自己体会过其中痛苦滋味所以拥有更好的共情能力的人，其实真的是少数。
而自信的人正因为从小就被温柔以待，也被教以对世界应以温柔回馈，所以你会看到，他们总是笑颜如花，与他们相处时让人如沐春风，他们也不需要他人的夸奖来挽救自己的自我肯定，因为他们优秀与否，有多优秀，自己心里都有些数，既不过分嚣张，又不消沉打压。
这些东西会悄无声息在你的心中埋下一颗腐坏的种子，让你在任何关系中都不断索取、缺失安全感，面对人性总是先揣测恶意，怀疑自己不值得而反复试探，这颗腐坏的种子会让你一直一直处在一种恶性循环中。
而这些，只会让你身边的人对你避之不及。
这才是最可怕的。
以上
公众号：hongsang1989，每天分享一个实用的情感攻略。
国家二级心理咨询师，接受恋爱和婚姻问题咨询，咨询请通过知乎付费咨询功能
编辑于 2020-03-21
宏桑
不自信到底有多可怕呢？它会撼动人这一生在人际交往这条路上的一切，会促使你在路上一个个看似不重要的“小选择”中做出错误的选择，你以为它不重要，殊不知人生的拐角其实往往就在这一瞬间产生转折。
刚进入一个陌生环境的时候，你看着身旁那一群打打闹闹的人，心里讶异于同样是刚接触为何别人就可以轻松融入一个环境，自己只能揪着手上的死皮，掩饰性打量四周；而那个自信的人，在第一天就先入为主给老同志们留下了好印象，又带着自己一颗真诚的人相待他人，把愉悦挥洒在别人的心间，又在他人需要帮助自己又力所能及时施以援手，久而久之，人家一有点什么好活好事儿，第一个想到的就是给他，而你却只能在牵强融入下，与他人相敬如宾相处着。
这就是自卑导致的错过。
你拿着刚买来解暑还未打开过的水，走在校园林荫小路上，突然你瞧见了一幕安静和煦的画面：那个女孩在树荫下用铅笔驾轻就熟画着一笔又一笔，你猜想她也许是隔壁艺术学院在校内写生的学生，看着她认真的侧脸，你有些心动，想走上前去认识一下，正好手里又有一瓶水，在这炎热的夏日不正好是个好的“中介”吗？可是你犹豫再三，内心的紧张和害羞还是阻挡了你，于是你只能往前走，装作不经意回头再看上几眼。
这也是自卑导致的错过。
从前你觉得自己学不好什么，英语也不敢开口大声练，直到有一天，你真的需要这门技能助你时，你却不会，人家叫你去学，你给自己设限，你说自己不行，你说这么短的时间你觉得自己学不好，于是好好的机会只能拱手让人。
这还是自卑导致的错过。
你到底明不明白了，这个东西有的人就算不会钻破头了都要给钻出门道来，都要不眠不休换这一个机会来，因为你以为可有可无的这个机会，恰恰是一个决定道路的选择。你拒绝了所有的机会，把锅推给了自卑，可更可怕的是，你完全没有想过去抹掉或者减弱自卑，你只是一次又一次说着我不行做不到我不可以。
世界很多次都试着挽救你呀，可是你却关着灯坐在暗无天日的小黑屋里，回不过神来，只觉得自信这辈子都不会是你的囊中物了。你指责这个世界给予你的机会太少，可是世界不是你爸你妈呀，不会什么好的都想着头个留给你，给过你，你因为自卑拒绝了，那是你不中用啊。
说到底，真的是你所谓的世道不公造就了你怨天尤人吗？不自信真正可怕的地方就在于蒙蔽了你你还不自知，只会把锅推出去。
你要做的不是自怜，而是让自己明白，自己本也是个手握宝剑的战士，公主和提拔都不会因为你的固步自封而选择你，只有当你敢于拔剑时，才会让他们选择你。
这件事你可以比别人做得更好，这个人只有你是最适合他的，这份工作只有你可以胜任，这些钱不算什么你完全可以赚到更多，这个环境你可以更快适应...你要不断不断告诉自己这一句又一句。
“比不过”这三个字从来就不是这世界最可怕的，“不敢比”这种固步自封才是最可怕的。
毕竟诸葛大爷都说过了：“不宜妄自菲薄。”
还有一点就是，大抵大部分人都会觉得，自信的人会只在乎自己的感受从而忽略他人，而大部分自卑的人会因为敏感而更加容易可以察觉到他人的感受和心情。
可其实真不是这样的，自卑的人正因为被满足得太少了，才更希望得到多一些满足自己需求感，正因为他们心里不确定的事情太多，才需要那么多的夸奖和肯定来一次又一次抚平自己内心的波澜和自我怀疑。
这种对自我的怀疑和批判，我相信有过的人，就知道其中到底有多难受，稍有不慎，被几句话毁了一生的人也比比皆是。
那种因为自己体会过其中痛苦滋味所以拥有更好的共情能力的人，其实真的是少数。
而自信的人正因为从小就被温柔以待，也被教以对世界应以温柔回馈，所以你会看到，他们总是笑颜如花，与他们相处时让人如沐春风，他们也不需要他人的夸奖来挽救自己的自我肯定，因为他们优秀与否，有多优秀，自己心里都有些数，既不过分嚣张，又不消沉打压。
这些东西会悄无声息在你的心中埋下一颗腐坏的种子，让你在任何关系中都不断索取、缺失安全感，面对人性总是先揣测恶意，怀疑自己不值得而反复试探，这颗腐坏的种子会让你一直一直处在一种恶性循环中。
而这些，只会让你身边的人对你避之不及。
这才是最可怕的。
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编辑于 2020-03-21
”换手率”也称做“周转率”，是指在一定的时间内市场中股票转手买卖的频率，是反映股票流通性强弱的一个指标。
其计算公式为：周转率(换手率)=(某一段时期内的成交量)/(发行总股数)x100%
从字面上理解，换手我们可以理解为从一个人的手里到另一个的手里，所以其实是一个买卖或者交换的动作，那么换手率就可以理解为交易的频率。
“手”在金融领域使用时是一个标准单位，但是不同的国家不同的金融领域这个单位的所代表的数量并不是相同的，在我国的股票市场上，“一手”是股票交易的基本单位，一手是一百股，也就是股票交易一次最少要交易一百股，详细的解释大家可以去阅读小编撰写的文章《一手是多少股？股票交易的规则有哪些？》来了解。外汇市场虽然也是以手为单位，但最小交易限度则是0.1手。
股市中换手率是代表一只个股的强弱，换手率越高筹码交换越强，个股就活跃度高，成市场热门股；换手率越低筹码交换越弱，个股活跃度低，成市场冷门股。
定义为换手率在2%以下是冷门股，高于15%的属于热门股，区域范围之内的3%—7%的正常交易股。
换手率高代表什么？
（1）这只票换手率高代表有大资金关注炒作，筹码交换频繁，换手率高也是合情理。
（2）这只票换手率高如果处于高位，谨慎主力出货，只有大资金频繁交易买卖才能达到筹码交换，让激进跟风盘进场，主力好出货套现。
（3）这只票换手率高如果处于底部，说明有大资金关注炒作这票，有资金关注，可以建仓低吸，跟风做多；如果没有大资金换手率就没这么高，只要出现底部持续高换手率可以大胆做多。
换手率是一定时期内股市总成交股数与总流通股数的比率或一定时期内股市总成交金额与总流通市值的比率，它用于说明股市中股票交易的频繁程度，也可作为衡量股市流动性的参考指标。
计算公式
换手率=某一段时期内的成交量/发行总股数×100%
这一公式在实际运用当中并不是很准确，所以国内国外都使用其变形公式，在国内为了更好的反应证券市场上的流通性，将发行总股数换成了流通股本，社会公众在交易所买到的股票是属于在二级市场上流通的社会公众股，而法人股和国家股是不可以在二级市场上交易的。所以在我国的公式就变为：
换手率=成交量/流通股本×100%
在国外通常是按照某一时间点的总市值来计算的，也就是
换手率=成交量/总市值×100%
中国的股市换手率很高，是有原因的。
第一点；作为一名有过A股投资经验的股民，应该都知道几乎每只股票里面都潜伏着主力（为了投资项目顺利的运行，主力经常会采用对倒的方式维护股价，从而会产生一定的成交量，而成交量就是换手率的决定因素。
第二点；A股投资者结构中最大的特点是散户占比高、机构投资者占比低，散户占一半（按自由流通市值计），而公募、私募、社保等机构投资者占比仅22.5%。而成熟的市场，如美国标普500指数投资者结构中，个人投资者只占14.1%，机构投资者占比高达66.5%。尽管个人投资者持有的市值占比为50%左右，但从成交量占比来看，2007年以来个人投资者占比一直维持在85%左右，机构投资者占12%，企业法人3%。散户占比高，使得市场换手率高、投机氛围浓厚。以流通市值计算，2015年主板换手率达到609%、创业板1259%，今年来主板年化换手率降至262%、创业板降至797%，2015年为2016年的1.5-2.5倍。而美国纳斯达克市场是全球成熟市场上最活跃的股市，年换手率也不过242%。而且，美国的个人投资者的交易量占比也不过20%左右。
第三点；由于部分公司问题太多，上市后的经营效益逐年下降 (甚至严重亏损)，导致绝大多数投资 者不敢长期持股只能频繁换手。
股市中换手率高意味着什么？
我们已经提到了决定换手率的变量就是成交量（假定流通股数量保持不变）所以高的换手率意味着高的成交量。比如看走势图有时会出现放巨量，成交率变大的情况，而后却出现一些截然不同的走势。过高的成交量或者换手率会给我们一个提示，而这个提示就能很好是我们去关注盘中细节 ，继而从k线形态分析后面的走势。
在中国，股票分为可在二级市场流通的社会公众股和不可在二级市场流通的国家股和法人股两个部分，一般只对可流通部分的股票计算换手率，以更真实和准确地反映出股票的流通性。
例如：某只股票在一个月内成交了2000万股，而该股票的总股本为1亿股，则该股票在这个月的换手率为2千万÷1亿元=20%。而如果这只股票的流通股本如果为2000万，则其换手率高达100%。
换手率高低的判断
换手率高的股票表明资金进入量相对较多，属热门股；反之，换手率低的股票资金进入量相对少，属冷门股。
换手率的高低是一个相对的数值，在不同时期内其标准是不同的，一般熊市日平均换手率可定为2%左右。大于2%，可视为换手率高的股票，小于则为换手率低的股票，换手率高的股票涨幅或抗跌能力大于换手率低的股票。个股而言，换手率的高低与其价格成正比，股价随着换手率提高上涨，随换手率降低而下降。
如何利用“换手率”选出大牛股
换手率选股技巧1：选择换手率较高的股票。股票充分换手，平均换手率在行情发动阶段达到10%以上，股票价格才能不断上扬。而换手率低的股票，由于没有资金做保证，成为市场的冷落对象，股价难以迅速提高。
换手率选股技巧2：选择出众多庄家持有的、市场普遍看好的、换手率高的股票。被众多机构造中的股票一般代表市场的一种动向，若投资者与主力不谋而合，往往能降低系统风险，提高资金回报。
换手率选股技巧3：选择一段时间内而不是两天之内换手率较高的股票。有的股票可能借助某些市场消息，两天之内换手率较高，但难以维持长久，多有借消息出货的迹象，若买入这类股票风险较大。因此，操作中应选择一段时间内换手率较高而有增加趋势的股票，这类股票发动行情时涨幅要高于大盘。
通过换手率来分析股票
1、股票日换手率低于3%的话，说明该股票不受市场关注，成交比较冷清，但是股民也要注意这两种情况，一种是没有庄家参与的散户行情；
另一种是股票经过放量上涨行情之后，在股票价格相对高位区域横盘震荡，如果出现低换手率、成交量小的话，说明庄家暂时没有出货打算，准备再创新高。
2、股票日换手率在3%—7%之间，说明股票成交比较活跃，庄家也是积极参与，股民可以根据股票前期走势来分析庄家下一步动向。
3、股票日换手率大于7%，甚至超过10%，说明股民的成交非常活跃，筹码在急剧换手。如果在高位出现的话，庄家出货的可能性非常大。
持续长时间出现高换手率
高换手率出现后，说明短线流动性放大、市场关注度提高，股价有望向上发展。
低位的高换手率，一种令人激动的洗盘，表明主力建仓的机率大。
换手率指标的运用
1、通过换手率确定股票买点。长期低换手的底部股票，突然某日高换手放量上涨，则表示该股新资金进入的可能性较大，此时可在放量后缩量回调的阴线时逢低买入。
2、通过换手率把握股票卖点。相对高位股票突然出现单日尤其是数日连续高换手，则表示主力派发的意愿明显，此时不管该股是上涨、横盘还是下跌，在充分考虑风险的前提下，都应该先卖出静观其变。
投资者要注意不同市场下的换手率所要注意的要点：
1，低位高换手率。有机构在吸货、屯积筹码，筹码正在由分散持有的散户手里向机构大户仓里集中，该股日后必将有一波上涨。
2，高位高换手率。有机构在对倒放量，吸引散户跟进，在高位派发高价筹码，筹码正由庄家集中持有的仓库流向散户的小口袋里分散持有，该股日后必跌。
3，利空中低位高换手率。市场上的有心人在股价的中低位正趁利空大口吞吃散户因恐慌而割掉的廉价筹码。敢于在出利空时屯积货物还说明，这种利空是暂时的，后市必有好戏。
4，利多高位高换手率。参与该股的机构正在利用好消息在高位派发高价筹码，宴席即将散去，吃得酒足饭饱的先知先觉者利用好消息疯狂逃跑，后知后觉的散户正好赶来付款结帐。
5，怎样确认庄家开始建仓呢？周K线图的参考价值最大，周K线的均线系统由空头转为多头排列，证明有庄家介入，所以周MACD指标金叉可认为是庄家开始建仓的标志，这是计算换手率的起点。一个中线庄家的换手率应在300%～450%之间，只有足够的换手，庄家才能吸足筹码。投资者要跟庄时，最好跟持仓量超过50%的庄。
换手率高一般表示该股票比较活跃，高换手一般应该在10%以上。
股票经过很长一段时间的调整，股价在低位的时候，如果换手率在不断增加，说明有主力开始吸筹这只股票，吸筹表现最为明显的就是伴随着成交放大，换手率增加，没有换手，主力很难拿到足够的筹码；此时表明该只股票距离启动可能不远了。
高位换手率放大是个危险信号，如果一只股票持续在高位运行，伴随着换手率放大，换手达到20%以上或者更高，说明主力出货迹象明显，即便是有拉高的行情，也是拉高出货，一般情况就不要再进去了。
再有就是突发事件的换手率。突发利好换手率放大，一般情况后续不容乐观，借利好出货的意味更大，要警惕！突发利空换手率大增，一般不要着急进入，在下跌至尾声以后，再次换手率增大时一般可以开始买入，利空带来了主力的换班，老庄出逃，新庄进入，但是一般不会直接拉升，洗洗更健康，洗干净了才会上路，这个我们一般都能懂得，着急抄底的股民朋友们真心要注意，没有那么多馅饼给我们吃的，稳中求胜最重要！
其计算公式为：周转率(换手率)=(某一段时期内的成交量)/(发行总股数)x100%
从字面上理解，换手我们可以理解为从一个人的手里到另一个的手里，所以其实是一个买卖或者交换的动作，那么换手率就可以理解为交易的频率。
“手”在金融领域使用时是一个标准单位，但是不同的国家不同的金融领域这个单位的所代表的数量并不是相同的，在我国的股票市场上，“一手”是股票交易的基本单位，一手是一百股，也就是股票交易一次最少要交易一百股，详细的解释大家可以去阅读小编撰写的文章《一手是多少股？股票交易的规则有哪些？》来了解。外汇市场虽然也是以手为单位，但最小交易限度则是0.1手。
股市中换手率是代表一只个股的强弱，换手率越高筹码交换越强，个股就活跃度高，成市场热门股；换手率越低筹码交换越弱，个股活跃度低，成市场冷门股。
定义为换手率在2%以下是冷门股，高于15%的属于热门股，区域范围之内的3%—7%的正常交易股。
换手率高代表什么？
（1）这只票换手率高代表有大资金关注炒作，筹码交换频繁，换手率高也是合情理。
（2）这只票换手率高如果处于高位，谨慎主力出货，只有大资金频繁交易买卖才能达到筹码交换，让激进跟风盘进场，主力好出货套现。
（3）这只票换手率高如果处于底部，说明有大资金关注炒作这票，有资金关注，可以建仓低吸，跟风做多；如果没有大资金换手率就没这么高，只要出现底部持续高换手率可以大胆做多。
换手率是一定时期内股市总成交股数与总流通股数的比率或一定时期内股市总成交金额与总流通市值的比率，它用于说明股市中股票交易的频繁程度，也可作为衡量股市流动性的参考指标。
计算公式
换手率=某一段时期内的成交量/发行总股数×100%
这一公式在实际运用当中并不是很准确，所以国内国外都使用其变形公式，在国内为了更好的反应证券市场上的流通性，将发行总股数换成了流通股本，社会公众在交易所买到的股票是属于在二级市场上流通的社会公众股，而法人股和国家股是不可以在二级市场上交易的。所以在我国的公式就变为：
换手率=成交量/流通股本×100%
在国外通常是按照某一时间点的总市值来计算的，也就是
换手率=成交量/总市值×100%
中国的股市换手率很高，是有原因的。
第一点；作为一名有过A股投资经验的股民，应该都知道几乎每只股票里面都潜伏着主力（为了投资项目顺利的运行，主力经常会采用对倒的方式维护股价，从而会产生一定的成交量，而成交量就是换手率的决定因素。
第二点；A股投资者结构中最大的特点是散户占比高、机构投资者占比低，散户占一半（按自由流通市值计），而公募、私募、社保等机构投资者占比仅22.5%。而成熟的市场，如美国标普500指数投资者结构中，个人投资者只占14.1%，机构投资者占比高达66.5%。尽管个人投资者持有的市值占比为50%左右，但从成交量占比来看，2007年以来个人投资者占比一直维持在85%左右，机构投资者占12%，企业法人3%。散户占比高，使得市场换手率高、投机氛围浓厚。以流通市值计算，2015年主板换手率达到609%、创业板1259%，今年来主板年化换手率降至262%、创业板降至797%，2015年为2016年的1.5-2.5倍。而美国纳斯达克市场是全球成熟市场上最活跃的股市，年换手率也不过242%。而且，美国的个人投资者的交易量占比也不过20%左右。
第三点；由于部分公司问题太多，上市后的经营效益逐年下降 (甚至严重亏损)，导致绝大多数投资 者不敢长期持股只能频繁换手。
股市中换手率高意味着什么？
我们已经提到了决定换手率的变量就是成交量（假定流通股数量保持不变）所以高的换手率意味着高的成交量。比如看走势图有时会出现放巨量，成交率变大的情况，而后却出现一些截然不同的走势。过高的成交量或者换手率会给我们一个提示，而这个提示就能很好是我们去关注盘中细节 ，继而从k线形态分析后面的走势。
在中国，股票分为可在二级市场流通的社会公众股和不可在二级市场流通的国家股和法人股两个部分，一般只对可流通部分的股票计算换手率，以更真实和准确地反映出股票的流通性。
例如：某只股票在一个月内成交了2000万股，而该股票的总股本为1亿股，则该股票在这个月的换手率为2千万÷1亿元=20%。而如果这只股票的流通股本如果为2000万，则其换手率高达100%。
换手率高低的判断
换手率高的股票表明资金进入量相对较多，属热门股；反之，换手率低的股票资金进入量相对少，属冷门股。
换手率的高低是一个相对的数值，在不同时期内其标准是不同的，一般熊市日平均换手率可定为2%左右。大于2%，可视为换手率高的股票，小于则为换手率低的股票，换手率高的股票涨幅或抗跌能力大于换手率低的股票。个股而言，换手率的高低与其价格成正比，股价随着换手率提高上涨，随换手率降低而下降。
如何利用“换手率”选出大牛股
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换手率选股技巧2：选择出众多庄家持有的、市场普遍看好的、换手率高的股票。被众多机构造中的股票一般代表市场的一种动向，若投资者与主力不谋而合，往往能降低系统风险，提高资金回报。
换手率选股技巧3：选择一段时间内而不是两天之内换手率较高的股票。有的股票可能借助某些市场消息，两天之内换手率较高，但难以维持长久，多有借消息出货的迹象，若买入这类股票风险较大。因此，操作中应选择一段时间内换手率较高而有增加趋势的股票，这类股票发动行情时涨幅要高于大盘。
通过换手率来分析股票
1、股票日换手率低于3%的话，说明该股票不受市场关注，成交比较冷清，但是股民也要注意这两种情况，一种是没有庄家参与的散户行情；
另一种是股票经过放量上涨行情之后，在股票价格相对高位区域横盘震荡，如果出现低换手率、成交量小的话，说明庄家暂时没有出货打算，准备再创新高。
2、股票日换手率在3%—7%之间，说明股票成交比较活跃，庄家也是积极参与，股民可以根据股票前期走势来分析庄家下一步动向。
3、股票日换手率大于7%，甚至超过10%，说明股民的成交非常活跃，筹码在急剧换手。如果在高位出现的话，庄家出货的可能性非常大。
持续长时间出现高换手率
高换手率出现后，说明短线流动性放大、市场关注度提高，股价有望向上发展。
低位的高换手率，一种令人激动的洗盘，表明主力建仓的机率大。
换手率指标的运用
1、通过换手率确定股票买点。长期低换手的底部股票，突然某日高换手放量上涨，则表示该股新资金进入的可能性较大，此时可在放量后缩量回调的阴线时逢低买入。
2、通过换手率把握股票卖点。相对高位股票突然出现单日尤其是数日连续高换手，则表示主力派发的意愿明显，此时不管该股是上涨、横盘还是下跌，在充分考虑风险的前提下，都应该先卖出静观其变。
投资者要注意不同市场下的换手率所要注意的要点：
1，低位高换手率。有机构在吸货、屯积筹码，筹码正在由分散持有的散户手里向机构大户仓里集中，该股日后必将有一波上涨。
2，高位高换手率。有机构在对倒放量，吸引散户跟进，在高位派发高价筹码，筹码正由庄家集中持有的仓库流向散户的小口袋里分散持有，该股日后必跌。
3，利空中低位高换手率。市场上的有心人在股价的中低位正趁利空大口吞吃散户因恐慌而割掉的廉价筹码。敢于在出利空时屯积货物还说明，这种利空是暂时的，后市必有好戏。
4，利多高位高换手率。参与该股的机构正在利用好消息在高位派发高价筹码，宴席即将散去，吃得酒足饭饱的先知先觉者利用好消息疯狂逃跑，后知后觉的散户正好赶来付款结帐。
5，怎样确认庄家开始建仓呢？周K线图的参考价值最大，周K线的均线系统由空头转为多头排列，证明有庄家介入，所以周MACD指标金叉可认为是庄家开始建仓的标志，这是计算换手率的起点。一个中线庄家的换手率应在300%～450%之间，只有足够的换手，庄家才能吸足筹码。投资者要跟庄时，最好跟持仓量超过50%的庄。
换手率高一般表示该股票比较活跃，高换手一般应该在10%以上。
股票经过很长一段时间的调整，股价在低位的时候，如果换手率在不断增加，说明有主力开始吸筹这只股票，吸筹表现最为明显的就是伴随着成交放大，换手率增加，没有换手，主力很难拿到足够的筹码；此时表明该只股票距离启动可能不远了。
高位换手率放大是个危险信号，如果一只股票持续在高位运行，伴随着换手率放大，换手达到20%以上或者更高，说明主力出货迹象明显，即便是有拉高的行情，也是拉高出货，一般情况就不要再进去了。
再有就是突发事件的换手率。突发利好换手率放大，一般情况后续不容乐观，借利好出货的意味更大，要警惕！突发利空换手率大增，一般不要着急进入，在下跌至尾声以后，再次换手率增大时一般可以开始买入，利空带来了主力的换班，老庄出逃，新庄进入，但是一般不会直接拉升，洗洗更健康，洗干净了才会上路，这个我们一般都能懂得，着急抄底的股民朋友们真心要注意，没有那么多馅饼给我们吃的，稳中求胜最重要！
股市中换手率高表示什么？
另一个的手里，所以其实是一个买卖或者交换的动作，那么换手率就可以理解为交易的频率。
“手”在金融领域使用时是一个标准单位，但是不同的国家不同的金融领域这个单位的所代表的数量并不是相同的，在我国的股票市场上，“一手”是股票交易的基本单位，一手是一百股，也就是股票交易一次最少要交易一百股，详细的解释大家可以去阅读小编撰写的文章《一手是多少股？股票交易的规则有哪些？》来了解。外汇市场虽然也是以手为单位，但最小交易限度则是0.1手。
股市中换手率是代表一只个股的强弱，换手率越高筹码交换越强，个股就活跃度高，成市场热门股；换手率越低筹码交换越弱，个股活跃度低，成市场冷门股。
定义为换手率在2%以下是冷门股，高于15%的属于热门股，区域范围之内的3%—7%的正常交易股。
换手率高代表什么？
（1）这只票换手率高代表有大资金关注炒作，筹码交换频繁，换手率高也是合情理。
（2）这只票换手率高如果处于高位，谨慎主力出货，只有大资金频繁交易买卖才能达到筹码交换，让激进跟风盘进场，主力好出货套现。
（3）这只票换手率高如果处于底部，说明有大资金关注炒作这票，有资金关注，可以建仓低吸，跟风做多；如果没有大资金换手率就没这么高，只要出现底部持续高换手率可以大胆做多。
换手率是一定时期内股市总成交股数与总流通股数的比率或一定时期内股市总成交金额与总流通市值的比率，它用于说明股市中股票交易的频繁程度，也可作为衡量股市流动性的参考指标。
计算公式
换手率=某一段时期内的成交量/发行总股数×100%
这一公式在实际运用当中并不是很准确，所以国内国外都使用其变形公式，在国内为了更好的反应证券市场上的流通性，将发行总股数换成了流通股本，社会公众在交易所买到的股票是属于在二级市场上流通的社会公众股，而法人股和国家股是不可以在二级市场上交易的。所以在我国的公式就变为：
换手率=成交量/流通股本×100%
在国外通常是按照某一时间点的总市值来计算的，也就是
换手率=成交量/总市值×100%
中国的股市换手率很高，是有原因的。
第一点；作为一名有过A股投资经验的股民，应该都知道几乎每只股票里面都潜伏着主力（为了投资项目顺利的运行，主力经常会采用对倒的方式维护股价，从而会产生一定的成交量，而成交量就是换手率的决定因素。
第二点；A股投资者结构中最大的特点是散户占比高、机构投资者占比低，散户占一半（按自由流通市值计），而公募、私募、社保等机构投资者占比仅22.5%。而成熟的市场，如美国标普500指数投资者结构中，个人投资者只占14.1%，机构投资者占比高达66.5%。尽管个人投资者持有的市值占比为50%左右，但从成交量占比来看，2007年以来个人投资者占比一直维持在85%左右，机构投资者占12%，企业法人3%。散户占比高，使得市场换手率高、投机氛围浓厚。以流通市值计算，2015年主板换手率达到609%、创业板1259%，今年来主板年化换手率降至262%、创业板降至797%，2015年为2016年的1.5-2.5倍。而美国纳斯达克市场是全球成熟市场上最活跃的股市，年换手率也不过242%。而且，美国的个人投资者的交易量占比也不过20%左右。
第三点；由于部分公司问题太多，上市后的经营效益逐年下降 (甚至严重亏损)，导致绝大多数投资 者不敢长期持股只能频繁换手。
股市中换手率高意味着什么？
我们已经提到了决定换手率的变量就是成交量（假定流通股数量保持不变）所以高的换手率意味着高的成交量。比如看走势图有时会出现放巨量，成交率变大的情况，而后却出现一些截然不同的走势。过高的成交量或者换手率会给我们一个提示，而这个提示就能很好是我们去关注盘中细节 ，继而从k线形态分析后面的走势。
在中国，股票分为可在二级市场流通的社会公众股和不可在二级市场流通的国家股和法人股两个部分，一般只对可流通部分的股票计算换手率，以更真实和准确地反映出股票的流通性。
例如：某只股票在一个月内成交了2000万股，而该股票的总股本为1亿股，则该股票在这个月的换手率为2千万÷1亿元=20%。而如果这只股票的流通股本如果为2000万，则其换手率高达100%。
换手率高低的判断
换手率高的股票表明资金进入量相对较多，属热门股；反之，换手率低的股票资金进入量相对少，属冷门股。
换手率的高低是一个相对的数值，在不同时期内其标准是不同的，一般熊市日平均换手率可定为2%左右。大于2%，可视为换手率高的股票，小于则为换手率低的股票，换手率高的股票涨幅或抗跌能力大于换手率低的股票。个股而言，换手率的高低与其价格成正比，股价随着换手率提高上涨，随换手率降低而下降。
如何利用“换手率”选出大牛股
换手率选股技巧1：选择换手率较高的股票。股票充分换手，平均换手率在行情发动阶段达到10%以上，股票价格才能不断上扬。而换手率低的股票，由于没有资金做保证，成为市场的冷落对象，股价难以迅速提高。
换手率选股技巧2：选择出众多庄家持有的、市场普遍看好的、换手率高的股票。被众多机构造中的股票一般代表市场的一种动向，若投资者与主力不谋而合，往往能降低系统风险，提高资金回报。
换手率选股技巧3：选择一段时间内而不是两天之内换手率较高的股票。有的股票可能借助某些市场消息，两天之内换手率较高，但难以维持长久，多有借消息出货的迹象，若买入这类股票风险较大。因此，操作中应选择一段时间内换手率较高而有增加趋势的股票，这类股票发动行情时涨幅要高于大盘。
通过换手率来分析股票
1、股票日换手率低于3%的话，说明该股票不受市场关注，成交比较冷清，但是股民也要注意这两种情况，一种是没有庄家参与的散户行情；
另一种是股票经过放量上涨行情之后，在股票价格相对高位区域横盘震荡，如果出现低换手率、成交量小的话，说明庄家暂时没有出货打算，准备再创新高。
2、股票日换手率在3%—7%之间，说明股票成交比较活跃，庄家也是积极参与，股民可以根据股票前期走势来分析庄家下一步动向。
3、股票日换手率大于7%，甚至超过10%，说明股民的成交非常活跃，筹码在急剧换手。如果在高位出现的话，庄家出货的可能性非常大。
持续长时间出现高换手率
高换手率出现后，说明短线流动性放大、市场关注度提高，股价有望向上发展。
低位的高换手率，一种令人激动的洗盘，表明主力建仓的机率大。
换手率指标的运用
1、通过换手率确定股票买点。长期低换手的底部股票，突然某日高换手放量上涨，则表示该股新资金进入的可能性较大，此时可在放量后缩量回调的阴线时逢低买入。
2、通过换手率把握股票卖点。相对高位股票突然出现单日尤其是数日连续高换手，则表示主力派发的意愿明显，此时不管该股是上涨、横盘还是下跌，在充分考虑风险的前提下，都应该先卖出静观其变。
投资者要注意不同市场下的换手率所要注意的要点：
1，低位高换手率。有机构在吸货、屯积筹码，筹码正在由分散持有的散户手里向机构大户仓里集中，该股日后必将有一波上涨。
2，高位高换手率。有机构在对倒放量，吸引散户跟进，在高位派发高价筹码，筹码正由庄家集中持有的仓库流向散户的小口袋里分散持有，该股日后必跌。
3，利空中低位高换手率。市场上的有心人在股价的中低位正趁利空大口吞吃散户因恐慌而割掉的廉价筹码。敢于在出利空时屯积货物还说明，这种利空是暂时的，后市必有好戏。
4，利多高位高换手率。参与该股的机构正在利用好消息在高位派发高价筹码，宴席即将散去，吃得酒足饭饱的先知先觉者利用好消息疯狂逃跑，后知后觉的散户正好赶来付款结帐。
5，怎样确认庄家开始建仓呢？周K线图的参考价值最大，周K线的均线系统由空头转为多头排列，证明有庄家介入，所以周MACD指标金叉可认为是庄家开始建仓的标志，这是计算换手率的起点。一个中线庄家的换手率应在300%～450%之间，只有足够的换手，庄家才能吸足筹码。投资者要跟庄时，最好跟持仓量超过50%的庄。
换手率高一般表示该股票比较活跃，高换手一般应该在10%以上。
股票经过很长一段时间的调整，股价在低位的时候，如果换手率在不断增加，说明有主力开始吸筹这只股票，吸筹表现最为明显的就是伴随着成交放大，换手率增加，没有换手，主力很难拿到足够的筹码；此时表明该只股票距离启动可能不远了。
高位换手率放大是个危险信号，如果一只股票持续在高位运行，伴随着换手率放大，换手达到20%以上或者更高，说明主力出货迹象明显，即便是有拉高的行情，也是拉高出货，一般情况就不要再进去了。
再有就是突发事件的换手率。突发利好换手率放大，一般情况后续不容乐观，借利好出货的意味更大，要警惕！突发利空换手率大增，一般不要着急进入，在下跌至尾声以后，再次换手率增大时一般可以开始买入，利空带来了主力的换班，老庄出逃，新庄进入，但是一般不会直接拉升，洗洗更健康，洗干净了才会上路，这个我们一般都能懂得，着急抄底的股民朋友们真心要注意，没有那么多馅饼给我们吃的，稳中求胜最重要！
火眼给大家一个比较概括性的结论，绝大多数情况下，换手率越高的股票，一般都是有增值空间的股票。简单理解，成交量高意味着这支股票是有人愿意接手的，既不愁卖不出去，也不用担心买不到。
另一个的手里，所以其实是一个买卖或者交换的动作，那么换手率就可以理解为交易的频率。
“手”在金融领域使用时是一个标准单位，但是不同的国家不同的金融领域这个单位的所代表的数量并不是相同的，在我国的股票市场上，“一手”是股票交易的基本单位，一手是一百股，也就是股票交易一次最少要交易一百股，详细的解释大家可以去阅读小编撰写的文章《一手是多少股？股票交易的规则有哪些？》来了解。外汇市场虽然也是以手为单位，但最小交易限度则是0.1手。
股市中换手率是代表一只个股的强弱，换手率越高筹码交换越强，个股就活跃度高，成市场热门股；换手率越低筹码交换越弱，个股活跃度低，成市场冷门股。
定义为换手率在2%以下是冷门股，高于15%的属于热门股，区域范围之内的3%—7%的正常交易股。
换手率高代表什么？
（1）这只票换手率高代表有大资金关注炒作，筹码交换频繁，换手率高也是合情理。
（2）这只票换手率高如果处于高位，谨慎主力出货，只有大资金频繁交易买卖才能达到筹码交换，让激进跟风盘进场，主力好出货套现。
（3）这只票换手率高如果处于底部，说明有大资金关注炒作这票，有资金关注，可以建仓低吸，跟风做多；如果没有大资金换手率就没这么高，只要出现底部持续高换手率可以大胆做多。
换手率是一定时期内股市总成交股数与总流通股数的比率或一定时期内股市总成交金额与总流通市值的比率，它用于说明股市中股票交易的频繁程度，也可作为衡量股市流动性的参考指标。
计算公式
换手率=某一段时期内的成交量/发行总股数×100%
这一公式在实际运用当中并不是很准确，所以国内国外都使用其变形公式，在国内为了更好的反应证券市场上的流通性，将发行总股数换成了流通股本，社会公众在交易所买到的股票是属于在二级市场上流通的社会公众股，而法人股和国家股是不可以在二级市场上交易的。所以在我国的公式就变为：
换手率=成交量/流通股本×100%
在国外通常是按照某一时间点的总市值来计算的，也就是
换手率=成交量/总市值×100%
中国的股市换手率很高，是有原因的。
第一点；作为一名有过A股投资经验的股民，应该都知道几乎每只股票里面都潜伏着主力（为了投资项目顺利的运行，主力经常会采用对倒的方式维护股价，从而会产生一定的成交量，而成交量就是换手率的决定因素。
第二点；A股投资者结构中最大的特点是散户占比高、机构投资者占比低，散户占一半（按自由流通市值计），而公募、私募、社保等机构投资者占比仅22.5%。而成熟的市场，如美国标普500指数投资者结构中，个人投资者只占14.1%，机构投资者占比高达66.5%。尽管个人投资者持有的市值占比为50%左右，但从成交量占比来看，2007年以来个人投资者占比一直维持在85%左右，机构投资者占12%，企业法人3%。散户占比高，使得市场换手率高、投机氛围浓厚。以流通市值计算，2015年主板换手率达到609%、创业板1259%，今年来主板年化换手率降至262%、创业板降至797%，2015年为2016年的1.5-2.5倍。而美国纳斯达克市场是全球成熟市场上最活跃的股市，年换手率也不过242%。而且，美国的个人投资者的交易量占比也不过20%左右。
第三点；由于部分公司问题太多，上市后的经营效益逐年下降 (甚至严重亏损)，导致绝大多数投资 者不敢长期持股只能频繁换手。
股市中换手率高意味着什么？
我们已经提到了决定换手率的变量就是成交量（假定流通股数量保持不变）所以高的换手率意味着高的成交量。比如看走势图有时会出现放巨量，成交率变大的情况，而后却出现一些截然不同的走势。过高的成交量或者换手率会给我们一个提示，而这个提示就能很好是我们去关注盘中细节 ，继而从k线形态分析后面的走势。
在中国，股票分为可在二级市场流通的社会公众股和不可在二级市场流通的国家股和法人股两个部分，一般只对可流通部分的股票计算换手率，以更真实和准确地反映出股票的流通性。
例如：某只股票在一个月内成交了2000万股，而该股票的总股本为1亿股，则该股票在这个月的换手率为2千万÷1亿元=20%。而如果这只股票的流通股本如果为2000万，则其换手率高达100%。
换手率高低的判断
换手率高的股票表明资金进入量相对较多，属热门股；反之，换手率低的股票资金进入量相对少，属冷门股。
换手率的高低是一个相对的数值，在不同时期内其标准是不同的，一般熊市日平均换手率可定为2%左右。大于2%，可视为换手率高的股票，小于则为换手率低的股票，换手率高的股票涨幅或抗跌能力大于换手率低的股票。个股而言，换手率的高低与其价格成正比，股价随着换手率提高上涨，随换手率降低而下降。
如何利用“换手率”选出大牛股
换手率选股技巧1：选择换手率较高的股票。股票充分换手，平均换手率在行情发动阶段达到10%以上，股票价格才能不断上扬。而换手率低的股票，由于没有资金做保证，成为市场的冷落对象，股价难以迅速提高。
换手率选股技巧2：选择出众多庄家持有的、市场普遍看好的、换手率高的股票。被众多机构造中的股票一般代表市场的一种动向，若投资者与主力不谋而合，往往能降低系统风险，提高资金回报。
换手率选股技巧3：选择一段时间内而不是两天之内换手率较高的股票。有的股票可能借助某些市场消息，两天之内换手率较高，但难以维持长久，多有借消息出货的迹象，若买入这类股票风险较大。因此，操作中应选择一段时间内换手率较高而有增加趋势的股票，这类股票发动行情时涨幅要高于大盘。
通过换手率来分析股票
1、股票日换手率低于3%的话，说明该股票不受市场关注，成交比较冷清，但是股民也要注意这两种情况，一种是没有庄家参与的散户行情；
另一种是股票经过放量上涨行情之后，在股票价格相对高位区域横盘震荡，如果出现低换手率、成交量小的话，说明庄家暂时没有出货打算，准备再创新高。
2、股票日换手率在3%—7%之间，说明股票成交比较活跃，庄家也是积极参与，股民可以根据股票前期走势来分析庄家下一步动向。
3、股票日换手率大于7%，甚至超过10%，说明股民的成交非常活跃，筹码在急剧换手。如果在高位出现的话，庄家出货的可能性非常大。
持续长时间出现高换手率
高换手率出现后，说明短线流动性放大、市场关注度提高，股价有望向上发展。
低位的高换手率，一种令人激动的洗盘，表明主力建仓的机率大。
换手率指标的运用
1、通过换手率确定股票买点。长期低换手的底部股票，突然某日高换手放量上涨，则表示该股新资金进入的可能性较大，此时可在放量后缩量回调的阴线时逢低买入。
2、通过换手率把握股票卖点。相对高位股票突然出现单日尤其是数日连续高换手，则表示主力派发的意愿明显，此时不管该股是上涨、横盘还是下跌，在充分考虑风险的前提下，都应该先卖出静观其变。
投资者要注意不同市场下的换手率所要注意的要点：
1，低位高换手率。有机构在吸货、屯积筹码，筹码正在由分散持有的散户手里向机构大户仓里集中，该股日后必将有一波上涨。
2，高位高换手率。有机构在对倒放量，吸引散户跟进，在高位派发高价筹码，筹码正由庄家集中持有的仓库流向散户的小口袋里分散持有，该股日后必跌。
3，利空中低位高换手率。市场上的有心人在股价的中低位正趁利空大口吞吃散户因恐慌而割掉的廉价筹码。敢于在出利空时屯积货物还说明，这种利空是暂时的，后市必有好戏。
4，利多高位高换手率。参与该股的机构正在利用好消息在高位派发高价筹码，宴席即将散去，吃得酒足饭饱的先知先觉者利用好消息疯狂逃跑，后知后觉的散户正好赶来付款结帐。
5，怎样确认庄家开始建仓呢？周K线图的参考价值最大，周K线的均线系统由空头转为多头排列，证明有庄家介入，所以周MACD指标金叉可认为是庄家开始建仓的标志，这是计算换手率的起点。一个中线庄家的换手率应在300%～450%之间，只有足够的换手，庄家才能吸足筹码。投资者要跟庄时，最好跟持仓量超过50%的庄。
换手率高一般表示该股票比较活跃，高换手一般应该在10%以上。
股票经过很长一段时间的调整，股价在低位的时候，如果换手率在不断增加，说明有主力开始吸筹这只股票，吸筹表现最为明显的就是伴随着成交放大，换手率增加，没有换手，主力很难拿到足够的筹码；此时表明该只股票距离启动可能不远了。
高位换手率放大是个危险信号，如果一只股票持续在高位运行，伴随着换手率放大，换手达到20%以上或者更高，说明主力出货迹象明显，即便是有拉高的行情，也是拉高出货，一般情况就不要再进去了。
再有就是突发事件的换手率。突发利好换手率放大，一般情况后续不容乐观，借利好出货的意味更大，要警惕！突发利空换手率大增，一般不要着急进入，在下跌至尾声以后，再次换手率增大时一般可以开始买入，利空带来了主力的换班，老庄出逃，新庄进入，但是一般不会直接拉升，洗洗更健康，洗干净了才会上路，这个我们一般都能懂得，着急抄底的股民朋友们真心要注意，没有那么多馅饼给我们吃的，稳中求胜最重要！
火眼给大家一个比较概括性的结论，绝大多数情况下，换手率越高的股票，一般都是有增值空间的股票。简单理解，成交量高意味着这支股票是有人愿意接手的，既不愁卖不出去，也不用担心买不到。
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