于正吃水煮白菜减肥?
于正在社交网络上称连吃水煮白菜3天掉秤超快,看他的配料方法很简单就是用水将白菜煮好以后放入小米椒、花椒、生姜等配料然后就直接开吃了,其中还有不少网友表示陈坤、李雪琴也用了这种减肥的方法。
其实,这种明星推荐的减肥办法劝大家还是少尝试,一是缺少科学依据,往往都是明星不知道从哪儿听信而来的偏方,二是如果仅仅吃水煮白菜相当于什么也没吃,短期内到没什么,但是长期如此怕是很多营养都会缺失,引起不必要地麻烦。
劝大家如果想减肥还是多锻炼吧,比任何减肥食谱都要来的可靠一些。

我喜欢安迪的性格
很喜欢
那 培养吧

+————————

交易,而不是讲道理。
毕竟如果你根本不下注,你就不会输。
给自己找事情做
赌注

通常 我会想到不利的地方,而从来没有敢放手一搏。所有事情就这么拖延了 耽搁了。
今后的我 要活出别人三倍的质量。
怕什么

——
2个小时40分钟看完了《肖申克的救赎》
伴随着电影的bgm
集中专注看完了以后 感觉到自己 焕然一新
这就是阅读的力量吧[鲜花]

我以前 只是听着一个个概念 比如 “此时不搏更待何时” 比如 “强压之下的胆识与优雅”
但是都不知道这些到底都是什么
所以 总是做不到

耐心。
水滴一百万年。

——

当我打开盒子时,我在想里面会是什么怪东西?里面放了不少棉花,而下面是……

我看了很久,有几分钟,我甚至有点不敢去碰它们,实在是太美了。这里极端缺乏美好的东西,而真正令人遗憾的是,许多人甚至不怀念这些美丽的东西。

盒子里是两块石英,两块都经过仔细琢磨,削成浮木的形状,石英中的硫化铁发出闪闪金光。如果不是那么重的话,倒可以做成一对很不错的袖扣,这两块石英就有这么对称精致。

要琢磨这两块石头得花多少时间?可想而知,一定是在熄灯以后无数小时的苦工。首先得把石头削成想要的形状,然后才是用磨石布不断琢磨打光。看着它们,我内心升起一股暖意,这是任何人看到美丽东西之后都会涌现的感觉。这种美是花了时间和心血打造出来的,是人之所以异于禽兽的原因。我对他的毅力肃然起敬,但直到后来,我才真的了解他是多么坚持不懈。

尽管他碰到不少麻烦,还是继续过他的日子,但世界上其他成千上万的人却办不到,他们不愿意或没有能力这么做,其中许多人根本没有被关在牢里,却还是不懂得过日子。我还注意到,尽管安迪的脸孔透露出他碰到麻烦了,但是他的双手仍然干净得一如往常,指甲也修剪得整整齐齐的。

安迪抬头看着博格斯,脸上带着惯有的微笑,厄尼描述,仿佛他们三个人只是在和他讨论股票与债券,仿佛他还像在银行上班一样,身上穿着三件头西装,而不是跪在洗衣房的脏地板上,裤子退到脚踝处,大腿间流着血。


时间继续一天天过去——这是大自然最古老的手段,或许也是唯一的魔法,安迪变了,他变得更冷酷了,这是我唯一能想到的形容词。他继续掩护诺顿做脏事,也继续管理图书馆,所以从外表看来,一切如常。每年生日和年关岁暮时,他照样会喝上一杯,也继续把剩下的半瓶酒和我分享。我不时为他找来新的磨石布,一九六七年时,我替他弄来一把新锤子,十九年前那把已经坏掉了。十九年了!当你突然说出那几个字时,三个音节仿佛坟墓上响起的重重关门声。当年十元的锤子,到了一九六七年,已经是二十二元了。当我把锤子递给他时,他和我都不禁惨然一笑。


他继续打磨从运动场上找到的石头,但运动场变小了,因为其中一半的地在一九六二年铺上了柏油。不过,看来他还是找了不少石头来让自己忙着。每当他琢磨好一块石头后,他会把它放在朝东的窗台上,他告诉我,他喜欢看着从泥土中找到的一块块片岩、石英、花岗岩、云母等,在阳光下闪闪发光,安迪给这些石头起名叫“千年三明治”,因为岩层是经过几十年、几百年,甚至数千年才堆积而成的。

隔三差五,安迪会把石雕作品送人,好腾出地方来容纳新琢磨好的石头。他最常送我石头,包括那双袖扣一样的石头,我就有五个,其中有一块好像一个人在掷标枪的云母石,是很小心雕刻出来的。我到现在还保存着这些石头,不时拿出来把玩一番。每当我看见这些石头时,总会想到如果一个人懂得利用时间的话(即使每一次只有一点点时间),一点一滴累积起来,能做出多少事情。


他曾经说,安迪在运动场上散步时,就好像参加鸡尾酒会一样。我不会这么形容,但我知道他是什么意思。我以前也说过,自由的感觉仿佛一件隐形外衣披在安迪身上,他从来不曾培养起一种坐牢的心理状态,他的眼光从来不显呆滞,他也从未像其他犯人一样,在一日将尽时,垮着肩膀,拖着沉重的脚步,回到牢房去面对另一个无尽的夜。他总是抬头挺胸,脚步轻快,好像走在回家的路上一样——家里有香喷喷的晚饭和好女人在等着他,而不是只有食之无味的蔬菜、马铃薯泥和一两块肥肉,以及墙上的拉蔻儿·薇芝的海报。

但在这四年中,虽然他并没有完全变得像其他人一样,但的确变得沉默、内省,经常若有所思。又怎能怪他呢?不过总算称了诺顿的心……至少有一阵子如此。


后来安迪被关进第五区牢房。他毕业于缅因大学商学院,修过两三门地质学的课,事实上,地质学成为他的一大嗜好,一定是因为非常合乎他极有耐性、一丝不苟的本性。一万年的冰河期、百万年的造山运动、千年床岩在地层底部相互挤压。“压力,”安迪有一次告诉我,“所有的地质学都是在研究压力。”

当然,还有时间这个因素。

安迪有很多时间可以研究这些墙。当囚门关上、灯也熄灭之后,除了那堵灰墙,没有其他东西可以看。


一九四八年,安迪初入狱时并没有这种失控的表现,但这并不表示他没有同样的感觉。他或许也曾濒临疯狂边缘。一瞬间,一向熟悉的快乐生活就不见了,眼前是漫长的梦魇,就像置身炼狱。 ——「英雄和懦夫对外界的感受是一样的」

那么,他要怎么办呢?我问你。他一定努力找一些事情来做,让自己不再胡思乱想。噢,即使在监狱里,让人分心的方法仍然很多。人类的潜能是无穷的,像我曾经告诉过你的,有个犯人雕刻了耶稣的三个时期,有的犯人收集钱币,有的人集邮,还有人收集到三十五个国家的明信片。

他一定突然明白,他不只是在玩游戏而已,他这么做其实是在赌博,他的赌注下得很大,赌上了自己的生命和未来。即使他当时还不是那么确定,不过应该已经有相当的把握了,因为他第一次跟我谈起齐华坦尼荷,就差不多是在那段期间。在墙上挖洞原本只是好玩而已,突然之间,那个蠢洞却能主宰他的命运——如果他知道通道底部是污水管,以及污水管会一直通往监狱围墙外的话。

现在,他除了要担心压在巴克斯登石头下的那把钥匙外,还得担心某个力求表现的新警卫会掀开海报,发现这个伟大的工程,或是突然住进一个新室友,或是在这里待了这么多年以后,突然被调到其他监狱去。接下来八年中,他脑子里一直得操心这么多事情,我只能说,他是我所见过的最冷静的人之一。换作是我,在所有事情都这么不确定的情况下,我早就疯了,但安迪却继续赌下去。

我想安迪也在努力克服这种体制化症候群——同时,他内心也有深深的恐惧,生怕经过多年努力,一切都成空。

想象有多少个夜晚,他清醒地躺在床头贴着的海报下,思索着污水管的问题,心里很清楚这是他唯一的机会?他手上的蓝图只能告诉他这条管子有多大和多长,但无法告诉他管子里面会是什么状况——他能否一路爬过去,而不会窒息?里面的老鼠是否又肥又大,会毫无惧色地攻击他?蓝图更不会告诉他污水管的尽头是什么状况。比安迪获准假释更滑稽的情况是:万一安迪钻进污水管,在黑暗和恶臭中几乎不能呼吸地爬了五百码后,却发现尽头是一堵厚实的铁栅栏的话,哈,哈,不是太好笑了吗!

有些鸟儿天生就是关不住的,它们的羽毛太鲜明,歌声太甜美、也太狂野了,所以你只能放它们走,否则哪天你打开笼子喂它们时,它们也会想办法扬长而去。你知道把它们关住是不对的,所以你会为它们感到高兴,但如此一来,你住的地方仍然会因为它们离去而显得更加黯淡和空虚。

#杨惠婷[超话]# 网络发言不用成本的也不怕反转打脸的嘛? [doge]

就目前来说看到的是 人家为了得到她而做的这些举动,没人要求他去发这个500一句话的吧?怕不是以前也是河粉?鸡腿翻牌?[doge] 还是说觉得对女朋友可以这样哄,对别人也一样奏效?(这个就细思恐极了,当然了,我只是提供了一个这么的可能,并没有说就是这样的)
再一个就是,大家都知道,支付宝是直接到账的,你又怎么知道的没有退还呢? 后来我又看了下记录,转了8888,又退回了8888,以此作为佐证,(见图一)当然具体情况如何我是不得而知的,只是在miyo没有发声前给大家提供了一个方向,而不是让她默默承受这一边倒的被骂声
至于加拿大鹅,我以旁观者的角度去看待就是朋友或者追求者想用这个去讨好,用 借 的这个方式寄给了别人,从主角不好意思要回“寄给你”而不是“送给你”的说法也可见一斑了,当然,内情我依然是不知道的,只是给大家提供一个想法,让大家可以发散,而不是只有一面倒的指责
又及,事主是证锤人的npy,在对待事情的态度上面多少肯定是会有代入的,总不如旁边的人沉下心来去分析问题看得清楚。而且很多事都是当事人才会知道的,所以以当事以外的人去说一些关键性的事情和问题就没有什么说服力了的,ta们所经历的只有ta们自己知道,不仅仅是这件事,是所有身处在这或那事中的,甚至是你和我
遭受挫败和拒绝难受嘛?当然难受

因为我自己曾经就是诊断出抑郁的人来,但万事都能归咎于他人头上嘛? 自己做的就要有勇气去面对失利的局面,并且事主也曾被建议去看医生而拒绝了这个建议,那么,这个该由谁负责呢?
从所谓之锤来看,她有错与否是大家都看到的了,但是真的有错得这么离谱嘛? 我看未必 也许在一些事情的处理上她可能真的不知道怎么处理才是对的,比方说为了避免麻烦而说了一些不想麻烦的话,抑或者是直来直往,我这么说是对的,没有错,我说的是事实,所以我并不会因为这个而去改说些什么话,这看她在团里的人都知道,所以也让她自己会有很多麻烦的事发生。
如果从在团就了解她的人都知道,她的脾气是有多暴躁什么的,她也从来没有标榜过自己是好脾气或者乖乖女的人设啊? 虽然逝者为大,无意冒犯,但实话实说就是撞到了南墙还要继续往前冲,我觉得
那位也该自己去多想一想,而不是漫无目的永无止境地去冲,要知道弯的路才是最短的,如果直直地走过去是行不通,甚至已经撞墙了、掉坑了,还是要这样走,那么应该怪谁呢?
如果有机会的话可以去海边看看,你会发现海平面也不是平的,易经有言:“无平不陂”,所以有的时候还是要多反思或者去了解多一些的事
第二,为什么你们可以不去谴责出轨的人而是选择去攻击和网暴一个女生的呢,相信女得以发展这么迅速相信你们都有责任。 就锤来看,在我的角度,miyo有没有错,我肯定会说有! 在一定程度上,还做得不太对,不能很好地处理好事情,有很多不必要的事情都可以避免的而没有选择对。更有甚者,可能是已经明令拒绝过了,还要继续,所以拉黑导致500信息/条的发生。

是你们太多人都求而不得而引发共鸣了也转而当个施暴手了的嘛?[doge]
再说所谓知三当三,我觉得这就是更好笑了的,从第一张锤图只说过一次自己海 还有什么时候有呢?而且这还是整理了一个月发出的,(这也是我后来再去看看记录的时候看到说了的) 后来都是拒绝的所以才引发了500一条的信息 不是么? 当然我也承认miyo肯定也有做得不到位不妥当的地方了的,但当三这个说法又从何而来呢?
就先这样吧,所以我希望大家都能有自己的思维和逻辑,而不是听得风是的雨,能够有自己的想法,我非常欢迎大家与我辩驳,用好的事例和语言来说服我,说不定还会倒戈相向呢[doge]
还有,无脑喷的就赶紧滚吧,都不屑于看到你们这种的,也不怕孽力回馈,双倍奉还给您家人让他们也在下面加倍的难过的? [doge]

睡了睡了,明儿还要搬砖呢,希望能看到有正常人好好说话,好好以理服人,那我们再一起作论
哦,对了,突然还想起了以前看到别人说过的一个事,如果说住酒店就是人家本来就会继续住,也不介意稍微贵一点的酒水零食的呢? 也许在别人眼中多加500(数只是随便打个比方哈)是再正常不过的事,而到你这就是挥霍了,那么这就是三观的不一样了,所以凡事多思考思考是不是因为别人的原因,还是因为自己的过错呢? 人家这只不过是再正常不过的事了,而你这就是相当于一块蛋糕被刮走了三分之二,那能一样么


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