《风土记》曰:“是月九日,采茱萸插头簪,避恶气而御初寒。”
重阳节正是一年秋冬之交,阴寒之气即将成为世间的主宰,而茱萸气味辛辣芳香,性温热,可以治寒驱毒。这里茱萸要驱散的——正是即将对身体造成大损耗的阴寒。☘️头帽上插茱萸,一整天都会有辛香气息缭绕~~
#养生##艾艾贴艾奋斗网红团队##黄帝内经##重阳节##遍插茱萸少一人-戴玉强[音乐]#
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冬季养生食物:莲藕
冬天天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜"。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。
冬天天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜"。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。
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