20210305 阴冷的礼拜五
终于！礼拜！五！了！
其实这个礼拜过得也算快啦
不过现在真的超级期待礼拜五的到来的～
这个礼拜一直在吃面包
诶 这家面包真的很好吃捏
而且老板娘还很阿莎力的喜欢送面包跟打折
前晚练臀腿昨晚练胸今晚练体能
直接把自己练到腿软全身使不出力气
加油！天气热起来了！汗水流起来！
今天终于收到期待已久的消息了
嗯 真的有些小紧张捏
愿心想事成，好运降临，希望好事发生:-)
终于！礼拜！五！了！
其实这个礼拜过得也算快啦
不过现在真的超级期待礼拜五的到来的～
这个礼拜一直在吃面包
诶 这家面包真的很好吃捏
而且老板娘还很阿莎力的喜欢送面包跟打折
前晚练臀腿昨晚练胸今晚练体能
直接把自己练到腿软全身使不出力气
加油！天气热起来了！汗水流起来！
今天终于收到期待已久的消息了
嗯 真的有些小紧张捏
愿心想事成，好运降临，希望好事发生:-)
昨晚八九点回来到小区旁边菜市场 只有最后一家还正在收档，称了两根还没收起的大葱（7块钱）便回了。简单炒三个鸡蛋，葱叶和鸡蛋搅和一起炒格外香，味道也创新高度。
一直是不爱进厨房的人，有一天居然也会开始享受做菜的过程。喜欢上沉静专注地把简单的食材变成好吃的过程，喜欢看着食物盛在好看的器皿里，然后慢慢品享视觉与味觉的双重美满感。
或许琐碎的事 有趣地做，生活也就多出许多生机。
自然，每一件微小的事 都值得用心去对待 和被记录。它们的日月层叠，也将汇成海积成山 带给我们向上的力量。
这是现阶段 我理解的生活。
一直是不爱进厨房的人，有一天居然也会开始享受做菜的过程。喜欢上沉静专注地把简单的食材变成好吃的过程，喜欢看着食物盛在好看的器皿里，然后慢慢品享视觉与味觉的双重美满感。
或许琐碎的事 有趣地做，生活也就多出许多生机。
自然，每一件微小的事 都值得用心去对待 和被记录。它们的日月层叠，也将汇成海积成山 带给我们向上的力量。
这是现阶段 我理解的生活。
姐妹们！过完节后我进入了疯狂减脂期 这阵三餐都严格按照健身餐吃
贯彻少油少糖少盐 会吃欺骗餐 也会吃一些水果
像#智利油桃#这样饱涵丰富维生素的水果就是在减脂期可以吃的
每次运动完以后我整个人都会累趴~一定会整点好吃的来犒劳一下自己！
因为不能吃热量太高的 所以我基本都是吃水果
我喜欢把#智利油桃#加无糖酸奶一起吃
一个大油桃的热量不到70大卡 是低热量水果!
作为运动加餐刚刚好！酸酸甜甜的 超级满足的~
这不正好要到3.8#女神季#了
我们女孩子的皮肤也和摄入的食物息息相关
所以大家都要少吃油炸热气的食物
多吃维生素多且高纤维的水果！
让我们一起变得白白嫩嫩叭~
贯彻少油少糖少盐 会吃欺骗餐 也会吃一些水果
像#智利油桃#这样饱涵丰富维生素的水果就是在减脂期可以吃的
每次运动完以后我整个人都会累趴~一定会整点好吃的来犒劳一下自己！
因为不能吃热量太高的 所以我基本都是吃水果
我喜欢把#智利油桃#加无糖酸奶一起吃
一个大油桃的热量不到70大卡 是低热量水果!
作为运动加餐刚刚好！酸酸甜甜的 超级满足的~
这不正好要到3.8#女神季#了
我们女孩子的皮肤也和摄入的食物息息相关
所以大家都要少吃油炸热气的食物
多吃维生素多且高纤维的水果！
让我们一起变得白白嫩嫩叭~
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