开学一周周总结来了[鼓掌]
p1:每天上课都在干嘛（摸鱼真的很快乐
p2:开学那天给饭卡充了两百一周结束了用了20块[汗]
p3:加上周日的会议一周去五次实验室了[晕]
p4:忙里偷闲～又名白化妆的一天
p5:jy说这是千树万树梨花开（我知道是形容冬天的～要骂就骂jy没文化^_^
p6-9:上一节课回来改一次课表 短短一周改了四次课表[作揖]
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【三月天气多变，济宁市疾控中心提醒您警惕这些疾病】三月份气温逐渐回升，但天气多变，时寒时暖。随着学生开学，务工人员外出务工，人员流动与接触增多，正是呼吸道传染病的高发季节，济宁市疾控中心提醒市民注意预防新冠肺炎、流感、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病和食源性疾病。
新冠肺炎
新冠肺炎是新型冠状病毒感染引起的肺炎，世界卫生组织将其命名为“COVID- 19”。主要症状有发热、干咳、乏力，重型病例多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。
预防措施：
1.保持个人防护意识，减少聚集，尽量少去人流密集的地方。
2.科学佩戴口罩，在乘坐公共交通工具、出入人口密集的场所、前往室内公共场所和就医时需佩戴口罩，如有呼吸道症状时应佩戴口罩。
3.注意随时保持手卫生，在外出回家后、饭前便后、接触被污染的物品后需用洗手液或肥皂在流动水下洗手，也可使用免洗手消毒剂。
4.倡导公筷公勺和分餐进食，避免多人聚餐。
5.学校和托幼机构要加强晨检和健康观察，如发现出现不适症状者应及时去医院诊治。教室、家居等应注意定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
流感等其他呼吸道传染病
（一）流行性感冒：是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，经飞沫传播，一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节痛、极度乏力、食欲减退等症状，病程一般为3～4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者容易出现肺炎等严重并发症。
（二）水痘：是由带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。以发热、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征，多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位。可伴头痛、咽痛等症状，部分病例可并发脑炎、肺炎等。感染对象主要为幼托、学龄期儿童，近几年发现大、中学生发病逐渐增多。水痘好发于冬春季，传染性强，易通过呼吸道或日常生活接触传播，在集体生活单位可以引起暴发流行。
（三）流行性腮腺炎：简称流腮，俗称痄腮。四季均有流行，以冬、春季常见，是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征，有时亦可累及其他唾液腺。主要表现为一侧或两侧以耳垂为中心，向前、后、下肿大，肿大的腮腺常呈半球形边缘不清，表面发热，有触痛。患者是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触患者后2～3周发病。本病为自限性疾病，7至10天消退，一般预后良好。
尽管临床表现不尽相同，但呼吸道传染病的传播方式都是通过空气和接触传播。
因此，预防各种呼吸道传染病的方法也基本相同，包括：
1.室内勤通风：经常通风换气，改善空气质量。
2.勤洗手：饭前便后、外出归来、接触公共物品等后，应及时洗手。勤洗手不仅对于预防呼吸道传染病有效，对许多其他传染病预防来说都是最简单、最便捷也是最重要的方法之一。
3.讲究咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手帕捂住口鼻。如果没有纸巾或手帕，可弯曲手肘捂住口鼻。
4.合理佩戴口罩：出入医院、地铁、公交、商场等公共场所要佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出时更应该佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。
5.讲好个人卫生：保持工作、生活场所卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
6.加强锻炼，规律作息：春天是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动、经常锻炼，可以有效增强抵抗力。同时，在工作和生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
7.出现不适要及时就医：春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体不适时应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应及早就医治疗。
8.接种疫苗：接种疫苗是预防春季传染病非常有效的措施。
食源性疾病
食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，常见有甲肝、伤寒、副伤寒、菌痢、食物中毒等，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。发病形式可表现散发，亦可呈集体性发生。
预防措施：
1.保持厨房和餐具的清洁卫生，做好消毒和分类处理。
2.注意食品卫生，不生吃贝壳类等海产品，不吃腐败变质不洁食品。
3.要对食物进行彻底的高温杀灭病毒，进行正确的处理方式。
4.将食物合理保存，避免发生变质。
5.避免食用不明来源的食物。
6.餐饮业要加强对食品卫生管理，规范操作，防止食品污染。
7.一旦出现食源性疾病症状者，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。https://t.cn/A6tNnNrB
新冠肺炎
新冠肺炎是新型冠状病毒感染引起的肺炎，世界卫生组织将其命名为“COVID- 19”。主要症状有发热、干咳、乏力，重型病例多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。
预防措施：
1.保持个人防护意识，减少聚集，尽量少去人流密集的地方。
2.科学佩戴口罩，在乘坐公共交通工具、出入人口密集的场所、前往室内公共场所和就医时需佩戴口罩，如有呼吸道症状时应佩戴口罩。
3.注意随时保持手卫生，在外出回家后、饭前便后、接触被污染的物品后需用洗手液或肥皂在流动水下洗手，也可使用免洗手消毒剂。
4.倡导公筷公勺和分餐进食，避免多人聚餐。
5.学校和托幼机构要加强晨检和健康观察，如发现出现不适症状者应及时去医院诊治。教室、家居等应注意定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
流感等其他呼吸道传染病
（一）流行性感冒：是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，经飞沫传播，一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节痛、极度乏力、食欲减退等症状，病程一般为3～4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者容易出现肺炎等严重并发症。
（二）水痘：是由带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。以发热、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征，多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位。可伴头痛、咽痛等症状，部分病例可并发脑炎、肺炎等。感染对象主要为幼托、学龄期儿童，近几年发现大、中学生发病逐渐增多。水痘好发于冬春季，传染性强，易通过呼吸道或日常生活接触传播，在集体生活单位可以引起暴发流行。
（三）流行性腮腺炎：简称流腮，俗称痄腮。四季均有流行，以冬、春季常见，是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征，有时亦可累及其他唾液腺。主要表现为一侧或两侧以耳垂为中心，向前、后、下肿大，肿大的腮腺常呈半球形边缘不清，表面发热，有触痛。患者是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触患者后2～3周发病。本病为自限性疾病，7至10天消退，一般预后良好。
尽管临床表现不尽相同，但呼吸道传染病的传播方式都是通过空气和接触传播。
因此，预防各种呼吸道传染病的方法也基本相同，包括：
1.室内勤通风：经常通风换气，改善空气质量。
2.勤洗手：饭前便后、外出归来、接触公共物品等后，应及时洗手。勤洗手不仅对于预防呼吸道传染病有效，对许多其他传染病预防来说都是最简单、最便捷也是最重要的方法之一。
3.讲究咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手帕捂住口鼻。如果没有纸巾或手帕，可弯曲手肘捂住口鼻。
4.合理佩戴口罩：出入医院、地铁、公交、商场等公共场所要佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出时更应该佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。
5.讲好个人卫生：保持工作、生活场所卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
6.加强锻炼，规律作息：春天是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动、经常锻炼，可以有效增强抵抗力。同时，在工作和生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
7.出现不适要及时就医：春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体不适时应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应及早就医治疗。
8.接种疫苗：接种疫苗是预防春季传染病非常有效的措施。
食源性疾病
食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，常见有甲肝、伤寒、副伤寒、菌痢、食物中毒等，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。发病形式可表现散发，亦可呈集体性发生。
预防措施：
1.保持厨房和餐具的清洁卫生，做好消毒和分类处理。
2.注意食品卫生，不生吃贝壳类等海产品，不吃腐败变质不洁食品。
3.要对食物进行彻底的高温杀灭病毒，进行正确的处理方式。
4.将食物合理保存，避免发生变质。
5.避免食用不明来源的食物。
6.餐饮业要加强对食品卫生管理，规范操作，防止食品污染。
7.一旦出现食源性疾病症状者，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。https://t.cn/A6tNnNrB
#祛斑# 投稿：
我的情况是雀斑+晒斑，p12可以看出来不深，但我平时不爱化妆，素颜还是觉得难看。做的激光祛斑是按颗收费性价比还挺高。
p3是刚做完比较红肿，但是不痛。
p4是做完前两天，要涂红霉素加速结痂。
p5是结痂期，大概一周我开始脱落。
p6是现在的皮肤，斑肉眼基本上看不出来了，而且打完激光我就发现皮肤会变细腻，还蛮好的！
我的情况是雀斑+晒斑，p12可以看出来不深，但我平时不爱化妆，素颜还是觉得难看。做的激光祛斑是按颗收费性价比还挺高。
p3是刚做完比较红肿，但是不痛。
p4是做完前两天，要涂红霉素加速结痂。
p5是结痂期，大概一周我开始脱落。
p6是现在的皮肤，斑肉眼基本上看不出来了，而且打完激光我就发现皮肤会变细腻，还蛮好的！
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